Cualquier persona simple que sufre de una condición de dolor crónico sabe que no sólo afecta al cuerpo, sino también la mente. Su efecto sobre la mente que sufren casi puede ser peor que el dolor mismo. El dolor crónico se vuelve crónica cuando el dolor no desaparece después permitió que el tiempo normal de curación. Esto por lo general es de alrededor de 6 meses. El dolor agudo es el resultado directo de una lesión o enfermedad. cura de dolor agudo, dolor crónico estancias.
Se estima que casi el 30% de la población sufre de dolor crónico. El dolor puede causar depresión y la ansiedad en la mayoría de los pacientes. Esto es natural. Cuando el cuerpo está luchando contra el dolor todo el tiempo, el cuerpo se vuelve tensa y puede reaccionar en el clásico, 揊 vuelo o respuesta de vuelo? Este estado natural de la mente y el cuerpo es una reacción que está incrustado en todos los seres humanos y animales. Cuando el cuerpo está bajo estrés, reaccionamos ya sea por el vuelo 搕 aking? O correr, o 揻 ighting?
Se pegado en este patrón puede añadir al dolor y el sufrimiento. ¿Cómo? Si su cuerpo está tenso y la ansiedad montado sobre una base constante, por lo general otros problemas se producirán tales como el síndrome del intestino irritable, dolor muscular pélvico, migrañas, úlceras, y la lista sigue y sigue.
Aprender a lidiar con condiciones de dolor crónico y las repercusiones de la misma es la clave.
Con el fin de conseguir el dolor bajo control, hay muchas opciones para las personas a elegir. Por supuesto, se recomiendan los métodos más naturales y libres de drogas. Pero en la mayoría de los casos, las drogas tales como la oxicodona pueden ser recomendados. (Ver http://www.oxycodon-on-line.redmaven.com)
1. Ejercicio
Uno de los mejores métodos para romper los niveles de dolor y calmar la 揊 Respuesta vuelo o vuelo? Es el ejercicio. Sí, es simple. Pero crea una mayor reducción del dolor químico en el cuerpo humano que la mayoría de los analgésicos fuertes ... incluso morfina! El ejercicio, aunque sólo sea un paseo gradual, puede tener un impacto enorme sobre el dolor crónico.
2. Los medicamentos
Los medicamentos pueden ayudar a reducir el nivel de dolor drásticamente personas y pueden ayudar a que la persona a vivir una vida más normal. La fuerza y el tipo de medicamento debe ser determinada por un experto en el dolor crónico. El medicamento adecuado puede marcar la diferencia en el mundo. Uno de los inconvenientes de la medicación es la posibilidad de adicción.
3. La meditación
Aprendizaje meditación puede reducir en gran medida el estrés y el dolor. Esto puede ser en la forma de yoga o simplemente sentarse tranquilo todos los días durante 20 minutos. La meditación puede ser fácilmente aprendido por cualquier persona. Uno de los métodos más comunes de meditar es sentarse en un lugar tranquilo, y sólo se centra en la respiración. Cuando se producen otros pensamientos, es importante simplemente dejarlos ir y centrarse de nuevo en la respiración. La meditación y el yoga son cada vez más popular para todo tipo de dolencias que van desde la presión arterial alta a ataques de pánico.
¿Quieres dar realmente el dolor crónico un golpe knock out?
hacer las tres cosas en combinación ... ejercicio, medicamentos, y la meditación.
Seguir con los tres y es casi estar seguro de que sus niveles de dolor disminuirán. Nadie debería tener que sufrir de dolor crónico. Pero si lo hace, se puede controlar!