TIP!
Un consejo para aliviar el dolor de hemorroides es aplicar alternativamente una compresa fría y un paquete de calor. La alternancia de temperaturas extremas hace que las hemorroides para reducir el tamaño y desaparecer.
La forma más eficaz de prevenir las hemorroides de desarrollo es mantener las heces suaves y fáciles de pasar. En general se recomienda para tratar de evacuar las heces cada vez que siente la necesidad de defecar. Quiere beber más agua y hacer más ejercicio global mientras disfruta de su ingesta diaria necesaria y recomendada de fibra. Sigue leyendo para aprender más acerca de las hemorroides y la prevención.
SUGERENCIA: ¿Cuáles son conscientes de que hay una serie de productos para el hogar comunes que pueden ayudar con las hemorroides? Usted puede crear su propia bolsa de hielo por ejemplo. Las compresas de hielo ayudan a reducir el dolor relacionado con las hemorroides.
Una de las soluciones más efectivas y de largo plazo para prevenir la formación de hemorroides dolorosas e incómodas es adoptar una dieta que es rica en fibra. Una dieta de prevención de hemorroides centrado alrededor de alto contenido de fibra debe contener alimentos como oatmeals, pasta de grano entero y panes, así como verduras de hoja verde. La fibra ayuda a crear la motilidad intestinal y ayuda a aliviar la tensión que puede causar hemorroides.
TIP!
Use hielo para detener el dolor de hemorroides. Además de ser picazón, las hemorroides son muy dolorosas.
Asegúrese de limpiar bien la zona si tiene hemorroides. Toallitas prehumedecidas pueden ayudarle a limpiar a sí mismo de manera más eficaz y con mayor comodidad que el papel higiénico. También puede probar un baño de asiento. Tomar un baño tibio ayudará a aliviar el dolor, picazón e hinchazón que suele acompañar a estallidos de hemorroides. Debe ser sumergida en este baño de agua tibia durante 20 minutos como mínimo.
Witch Hazel
TIP!
Considere llevar un pequeño cojín del asiento con usted sufre de hemorroides. Usarlo en su trabajo o mientras se conduce para aliviar el dolor causado por las hemorroides.
El hamamelis funciona muy bien en las hemorroides. Este artículo es un astringente, y funciona mediante la reducción del tejido alrededor de las hemorroides. Esto, a su vez, promover la cicatrización de la zona y el alivio del dolor. Utilice una bola de algodón para aplicar hamamelis o se vierte en su baño de asiento.
TIP!
Las hemorroides pueden causar picazón, y usted loco. Sin embargo, hay que abstenerse de rascarse porque eso podría romperlas abierta.
Si usted tiende a tener hemorroides a menudo, hacer un esfuerzo para mantenerse hidratado. Una hidratación adecuada contribuye a las heces más blandas que son más fáciles de pasar. Otro consejo que le ayudará es por la disminución de la cafeína y el alcohol que se bebe
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TIP!
Pesar de que puede ser una sorpresa, el levantamiento de objetos pesados puede conducir a las hemorroides. La cepa cuando se levanta es similar a la cepa que se siente cuando estás pasando las heces.
Como se dijo anteriormente, la mejor manera de evitar las hemorroides es mantener las heces suaves que reducirá el esfuerzo y la presión. La adición de más agua y fibra adicional a su dieta puede ayudar. Siguiendo los consejos de este artículo, puede ayudar a asegurar que las hemorroides ataques no ocurren tan a menudo.