no saludable es un problema perjudicial en los Estados Unidos, y al contrario de una percepción muy anticuado, este daño no se limita a aquellos que sufren de obesidad [1]. En realidad, de acuerdo con los Directores de Promoción de la Salud y la Educación, la mayoría de los estadounidenses tienen hábitos alimenticios poco saludables, con poco más de una de cada cuatro mujeres y sólo uno de cada cinco hombres afirmando que comer las cinco porciones diarias mínimas de frutas y verduras [i] .
En respuesta a esta creciente ola de desnutrición de América, se han propuesto una serie de soluciones basadas en la nutrición. Este ha sido un aspecto positivo, una irónicamente, un negativo, el desarrollo.
Esto ha sido positiva a la luz del simple hecho de que ha ayudado a aumentar básica 搉 utrición IQ? El hecho de que la mayoría de los centros urbanos son el hogar de los centros de la dieta y la pérdida de peso docenas, y que muchos centros comerciales ahora tienen al menos una tienda de salud ha avanzado la conciencia de América 抯 insalubres problema de alimentación.
Por lo tanto, también lo han hecho los numerosos programas de televisión y las noticias que han cubierto las dietas populares que dominan las discusiones actuales de pérdida de peso, tales como: la dieta de Atkins, la dieta South Beach, la dieta de la zona, y mucho más. El hecho de que una máquina expendedora en realidad puede contener una pieza de fruta en estos días es expresiones más positivos de esta creciente conciencia nutricional.
Sin embargo, hay un inconveniente también. Esta información ha creado un creciente mercado de la salud y la nutrición de vértigo en el que se están ofreciendo algunos productos irresponsables. Entre estos productos y posiblemente el peor tipo - son aquellos que suprimen el apetito artificialmente
Hay dos razones igualmente importantes por las que los supresores del apetito son las ideas de nutrición peligrosas e irresponsables..
La primera razón es que se engañan a personas que hacen dieta en el pensamiento de que el peso real, se está perdiendo. Por ejemplo, una opción popular para desgracia algunas personas que hacen dieta es tomar pastillas para adelgazar. Estas pastillas son a menudo diuréticos que promueven la pérdida de peso a través de la pérdida de agua. Como tal, mientras que una persona a dieta se sentirá menos hambre y perder peso mientras está tomando las píldoras de dieta, ambos efectos se extinguirán cuando dejan de tomar las píldoras. El aumento de peso volverá rápidamente, ya que el apetito voluntad [ii].
Esto lleva a la otra razón por la cual estos productos supresores del apetito son irresponsables y dañinas. El cuerpo humano es el hogar de una red muy inteligente de los sistemas, células, productos químicos, y neurotransmisores. Independientemente de 抯 visión personal de la evolución de la forma en que el cuerpo humano llegó a ser de esta manera, se ha acordado por ambas creacionistas, los evolucionistas, y todos los demás que el cuerpo humano es un ejemplo notable de la inteligencia integral.
Por ejemplo, el cuerpo humano es capaz de producir sintéticamente? Sin ninguna ayuda consciente del dueño de ese cuerpo? 12 de los 20 aminoácidos que componen las proteínas [2]. O pensemos en la sangre, el plasma cuya lleva plaquetas que permiten la coagulación de la menor mancha herida. Ambos de estos ejemplos reflejan un tipo especial de inteligencia que el cuerpo humano humilde y silenciosamente exhibe durante toda la vida.
Cuando el hambre se suprime artificialmente interfiere con esta inteligencia. El cuerpo y su intrincada red de mecanismos de resolución de problemas se confunden. Básicamente, el cuerpo se queda con hambre, pero no se siente hambre. El cuerpo todavía es ansia la nutrición básica que necesita para sobrevivir: proteínas, grasas esenciales, nutrientes, vitaminas y calorías. Sin embargo, debido a que la señal de hambre no se transmite con eficacia de estos sistemas en el cerebro? Debido a la supresor del apetito? La persona a dieta individual no está respondiendo. A corto plazo, una persona a dieta puede perder algunas libras [3]. A largo plazo la dieta van a sufrir de algún tipo de desnutrición.
Es evidente que la supresión del apetito oluciones 搒? No son soluciones en absoluto. Ellos son irresponsables y potencialmente perjudiciales? Incluso fatal? Atajos biológicos que atentan contra la inteligencia innata del cuerpo humano. Asimismo, a menudo hacen que la persona a dieta más débil y en peores condiciones que antes, sobre todo si la ganancia inevitable de peso después de la píldora conduce a un ataque de comer emocional y aumento de peso adicional posterior.
Lo que se requiere es un elemento básico bastante anticuado de peso saludable pérdida: una dieta saludable [iii] [4]. Esto es, sin embargo, más fácil decirlo que hacerlo sobre todo porque, como se ha indicado anteriormente, en Estados Unidos sólo el 25% de las mujeres y el 20% comen suficientes porciones de frutas y verduras por día.
Dentro de este escenario o problemas y limitaciones bastante compleja, sin embargo, hay algunas empresas pioneras que están gozando de reconocimiento de la crítica tanto de la pérdida de peso de los campos médico y.
Estas empresas y la verdad es que hay muy pocos de ellos - que hacen dieta ofrecen un suplemento de comida equilibrada que también puede ser utilizado como un reemplazo de la comida. Esto es de especial valor a la dieta ejecutivos de negocios, estudiantes universitarios y otras personas frenéticamente ocupados que no tienen tiempo para preparar comidas equilibradas, dieta-consciente.
De mayor importancia es que estas soluciones avanzadas no suprimen el hambre en absoluto, ni imprudentemente niegan al cuerpo los nutrientes y vitaminas necesarios para la supervivencia saludable. En su lugar, el cuerpo se le da el combustible que necesita a través de la vitamina fortificada, baja en calorías, alimentos libres de grasa que es nutricionalmente equilibrada y.
Se seguirá siendo inaceptable, ofensivo, e inquietante para ver los llamados 揹 IET soluciones que son poco más que los supresores del apetito que pueden - ya menudo lo hacen - crear mucho más daño que bien superficial, temporal. Se espera que, con el tiempo, estos productos estarán expuestos a los elementos irresponsables que son, y prohibidos en el mercado.
Sin embargo, hasta que eso ocurra, será hasta las empresas de nutrición responsables en los Estados Unidos para continuar con el desarrollo de soluciones que realmente ayudan a personas que hacen dieta ayudan a sí mismos en el largo plazo.
[1] La obesidad, que es causada principalmente por una alimentación poco saludable, es responsable de aproximadamente 300.000 muertes por año y todos ellos se pueden prevenir.
[2] Los restantes 8 aminoácidos se denominan los 揺 aminoácidos ESENCIALES? Y deben obtenerse a través de la dieta.
[3] Este tipo de pérdida de peso diurético, sin embargo, vendrá a expensas de músculo y no grasas
[4] Además de la dieta, también se proponen planes de ejercicios personalizados para ayudar y mantener la pérdida de peso saludable a largo plazo
Referencias
[i] Fuente:.. 揚 Actividad ÍSICA y no saludable? Los Directores de Promoción de la Salud y la Educación. http://www.astdhpphe.org/pubs_facts_physicalfactsheet3.asp
[ii] Fuente: Estrategias 揚 Dieta otentially peligroso? PDR.Net. http://health.yahoo.com/centers/weight_loss/30004
[iii] Fuente: 揥 ocho Pérdida: Lo que realmente funciona ?? WebMD. http://my.webmd.com/content/article/49/40236.htm