If desea asegurar su éxito en Medifast para que pueda lograr una pérdida de peso de 20 libras en un mes, echar un vistazo a mis consejos para usar el plan Medifast para perder peso rápidamente . Las 20 libras en 30 días que seducir con en su publicidad es, sin duda es posible con un poco de la clase correcta de esfuerzo.1. Coma todo su MealsMedifast ya es muy baja en calorías, por lo que es importante comer todas sus comidas Medifast para obtener su nutrición completa para el día. Además, esto ayudará a asegurarse de que su pérdida de peso no se detendrá. Si usted está recibiendo la nutrición adecuada y calorías, su cuerpo no entra en "modo de hambre" y ralentizar su metabolism.2. Un solo Medifast Bar Per DayMedifast hace algunos bares muy sabrosas. En mi opinión, su sabor es mucho mejor que cualquier otro tipo de barra de proteína. Pero hay un costo y que ha pagado en carbohidratos adicionales. Desde Medifast funciona en parte mediante la reducción de hidratos de carbono y mantenerlo en un estado de cetosis leve (que ayuda a quemar grasa), es muy importante aumentar no por casualidad su consumo de carbohidratos. De hecho, algunas personas encuentran que hacen mejor al no comer las barras Medifast en absoluto. En lo personal, yo sólo me molestaría cortar por completo, aunque si yo no estaba perdiendo peso o había alcanzado un plateau.3. Ignorar el plan Medifast Medifast es snacksThe 5 Medifast comidas por día, además de una comida casera llamada la grasa y con verduras. Pero Medifast también le permite tener una merienda por día. Tanto sus patatas fritas de soja y sus galletas y saben bien y dio en el clavo en cuanto a la crisis, pero sí añadir un poco de carbohidratos adicionales a su día. Creo que la mayoría de las personas que realmente tienen la pérdida de peso rápida con Medifast se saltan los aperitivos. Usted no será tan hambriento de todos modos, así que no se preocupe por ellos. Simplemente se olvidan de que existan. Si realmente necesita un aperitivo, dos lanzas salmuera de eneldo. Son muy baja en carbohidratos y no deben frenar su pérdida de peso hacia abajo en absoluto4. Beba mucha Waterin cualquier plan de dieta baja en carbohidratos, una gran cantidad de pérdida de peso en su primera semana o dos habrá agua, y Medifast no es una excepción. Una gran cantidad de gente como para descartar la pérdida de peso de agua como sin sentido, pero si se mira a sí mismo en el espejo se dará cuenta que no es. Una vez que el agua adicional que su cuerpo estaba sosteniendo se ha ido, su cara se verá más delgado y apuesto a que encontrarás en las manos y los pies no son tan hinchada tampoco. Para asegurarse de que su cuerpo deja ir todo su peso de agua adicional que necesita beber más agua. Trate de que su ingesta a aproximadamente 64 onzas por día. Eso es alrededor de 8 glasses.By siguiendo estos cuatro consejos, usted debería ser capaz de maximizar su pérdida de peso durante el uso de Medifast. Si usted tiene un peso significativo a perder, creo que es bastante fácil de lograr una pérdida de peso de 20 libras cada mes por lo menos durante unos meses en una fila. Después de eso, la pérdida de peso puede frenar un poco y que es un buen momento para comenzar a añadir un poco de ejercicio a su plan para poner las cosas de nuevo en marcha.