抣 l reconocen los síntomas, pero con toda probabilidad, que ganó 抰 sabe lo que les ha causado.
Un día, se 抮 E ir sobre sus actividades diarias, como cada dos días. De repente, un temor fenomenal pasa a través de su cuerpo. Junto con el miedo inexplicable viene palpitaciones, sudoración, y la sensación de que 抮 E perder el control.
La primera cosa que viene a la mente es que algo terrible está a punto de pasar a ti. En este punto, sólo desea volver a la seguridad de su hogar. Nada más importa, sino que.
Mi primer ataque de pánico fue inesperado y desconcertante. Yo estaba en mi apartamento solo en el momento. Todo lo que podía hacer era acurrucarse en un rincón de mi sofá y quedarse dormido. Cuando desperté, me sentí mejor, pero todavía alguna molestia. El más destacado fue un miedo a estar solo de nuevo.
Mirando hacia atrás, puedo entender cómo el estrés en mi vida había desencadenado el evento de pánico. Mi marido y yo estábamos preparando para separar. A los 32 años, nunca 抎 vivía solo antes y estaba preocupado si podía sobrevivir. Con el tiempo, el pánico se hizo cargo de mi vida, junto con los temores a cada paso.
Hoy en día, la mayor parte de lo 抦 libre de pánico, aunque tengo ataques leves de vez en cuando, cuando el estrés se vuelve abrumador. Entonces, ¿qué es el pánico y cuál es su causa
Los investigadores han descubierto varias causas probables:?. Herencia, factores biológicos, los acontecimientos estresantes de la vida y el pensamiento exagerada
Los estudios han demostrado que existen áreas específicas del cerebro implicadas en la ansiedad y el miedo. Estas son las causas subyacentes de los trastornos de ansiedad y pánico. La emoción del miedo que se supone para ayudar a nuestros antepasados sobrevivir a las amenazas en la naturaleza se han convertido en 慶 Onfused? Por la sociedad moderna.
En el desierto, el hombre, literalmente, temía por su vida debido a los peligros que le rodean. Hoy en día, el hombre utiliza la misma respuesta de miedo en cualquier situación que aparece 憈 hreatening? Esta podría ser la pérdida de un trabajo, la pérdida de un compañero, la pérdida de seres queridos y las dificultades financieras
Todos vienen abajo a los fundamentos de la vida:. Calor, refugio y alimento. Retire uno cualquiera de ellos y podría morir. Hoy en día las pérdidas 抯 pueden traducirse en los aspectos básicos de la vida: el calor, alimento y refugio. Sin un trabajo e ingresos, no podemos permitirnos estas tres necesidades. Propósito
El hombre primitivo necesaria tal como lo hace en la actualidad. Para ello, el compañerismo es la respuesta. El problema viene cuando experimentamos pensamientos exageradas sobre acontecimientos de la vida que amenazan a estas necesidades.
Los científicos han descubierto que la actividad anormal de una pequeña estructura, la amígdala, el interior del cerebro podría estar detrás de los trastornos de ansiedad.
Tratamiento
Tratamiento para el trastorno de pánico generalmente incluye medicamentos y un tipo de psicoterapia que enseña a la gente cómo ver los ataques de pánico de manera diferente. La mayoría de los pacientes muestran un progreso significativo después de algunas semanas de terapia. Si bien pueden haber recaídas, que a menudo pueden ser tratados eficazmente.
Usted puede aprender maneras de reducir e incluso eliminar la ansiedad y vivir una vida sana, feliz de nuevo, como lo he hecho.
Copyright 2006 Sylvia Dickens