Lo más probable es que han escuchado el término "antioxidante" por ahora. Sin embargo, ¿sabe usted lo que es, por qué lo necesita o cómo se obtiene? Probablemente no. Por lo tanto, en este documento lo que necesita saber sobre los antioxidantes serán explained.The primera cosa que usted necesita saber sobre el fin de comprender antioxidantes es el proceso de oxidación. Esta es una reacción biomecánico fundamental y necesario. No todas las formas de este proceso son útiles sin embargo. Hay algunas formas que las que se producen en el momento equivocado y por lo tanto son desastrosas para su salud. Sin embargo, los antioxidantes pueden ser de gran ayuda en la ayuda de oxidación positivo que se produzca de manera que se le han sostenido, buenas health.Antioxidants también juegan un papel clave en el mantenimiento de las proteínas en las membranas celulares contra el daño. Estas proteínas son moléculas grandes, complejas y especializadas. Se controlan las funciones de las membranas celulares importantes, que son el sistema de defensa de base que permite que los nutrientes en, envía los productos de desecho y evita la entrada de invasores tóxicos y virales. Como tal, en realidad son responsables de las respuestas inmunes. Sin embargo, la oxidación interfiere con este proceso mediante la división de las moléculas y por lo tanto destruirlo. Los ácidos grasos también pueden ser destruidos en este way.It es importante entender que también se puede entrar en contacto con el proceso de oxidación exterior de su cuerpo. Fuentes de este incluyen la exposición a la radiación, contaminación del aire, las hormonas sintéticas en los alimentos, pesticidas, over-the-counter y los medicamentos recetados y los aditivos alimentarios. Por supuesto, algunas de estas cosas son cosas que no se pueden evitar fácilmente. Por esta razón, es importante asegurarse de que su cuerpo tiene un montón de antioxidantes, que permiten una buena oxidación de tomar place.You puede encontrar antioxidantes en realidad verde, las plantas de rápido crecimiento. Esto es debido a la luz solar, que es una fuente de alta energía, impulsa el proceso de fotosíntesis. En efecto, la fotosíntesis es lo contrario de la oxidación. Por lo tanto, las plantas contienen una gran cantidad de antioxidantes para que puedan ser protegidos frente a los peligros que la luz solar puede causar. Son estos antioxidantes que usted querrá consume.Some de los otros grandes lugares en donde se pueden encontrar los antioxidantes incluyen cebada y trigo hierbas inmaduras. El zinc también tiene mucho poder antioxidante, por lo que se utiliza tanto durante el season.It resfriado y la gripe también es una buena idea para evitar los alimentos parcialmente hidrogenados siempre que sea posible. Esto se puede encontrar en los alimentos procesados, la contaminación del aire y los medicamentos. Una gran manera en la que para contrarrestar esto es por el consumo de té verde, que tiene una gran cantidad de power.Furthermore antioxidante, si todo lo demás falla, se puede tomar vitaminas específicas para que usted obtenga más antioxidantes. Uno de los mejores que he encontrado es la glucosa compleja regulación de Shaklee. Este "complemento alimenticio", como Shaklee prefiere llamar a sus vitaminas, contiene zinc y antioxidantes. Como beneficio adicional, esto es una buena opción para los diabéticos que deseen bajar de sus productos de glucosa. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de comenzar it.So, ahora que usted entiende cuán importantes antioxidantes son y dónde se encuentran, puede empezar a ayudar a su cuerpo a cabo mediante la adopción de más de ellos. Aquí está a su buena salud!