TIP! Usa asegurarse de comer la cena por lo menos tres horas antes de acostarse. En una posición sentada, la comida y el ácido gástrico secretado es forzado hacia abajo a su estómago.
Cuando se trata de reflujo ácido, muchas personas lo describen el uso de palabras como irritación, ardor y dolor intenso. Los que tienen reflujo ácido, o una vez que habían, darse cuenta de lo terrible que es. El reflujo ácido tiene muchas causas y muchos remedios. Sigue leyendo para aprender más.
TIP!
Usted quiere hacer la mayor parte de su consumo de alcohol entre las comidas y no mientras está comiendo. Esta es una gran manera de lidiar con los dolores del hambre a medida que son más propensos a tener sed de hambre.
Beba sólo unas pocas horas antes o después de una comida. Esta es una gran manera de lidiar con los dolores del hambre a medida que son más propensos a tener sed de hambre. Cuando se bebe durante todo el día, su estómago no será llegar lo más molesto cuando usted come y el ácido no va a volver hacia el esófago.
SUGERENCIA: Francia El más graso es un alimento, peor es el reflujo ácido se convierte. Los alimentos grasos dicen que el esfínter esofágico para tomar un descanso, permitiendo que el ácido fluya por el camino equivocado.
Para reducir los síntomas de reflujo ácido, trate de evitar los alimentos picantes como los pimientos y salsa picante. Estos alimentos pueden empeorar la acumulación de ácido en el tracto digestivo y empeorar sus síntomas. Evitar estos artículos y usted se sentirá mejor de inmediato.
reflujo ácido
TIP!
Si está embarazada, hay una mayor probabilidad de desarrollar reflujo ácido. Un niño que crece la presión en el estómago, lo que puede empujar a los ácidos del estómago a la tráquea.
Usted debe mantener un registro de lo que comió antes de experimentar reflujo ácido. Las personas que sufren de reflujo ácido deben identificar sus alimentos desencadenantes. Una vez que encuentre los alimentos que desencadenan su reflujo ácido, usted será capaz de eliminarlos de su dieta.
TIP!
Algunos alimentos tienden a causar reflujo ácido más que otros. alimentos desencadenantes comunes incluyen alimentos fritos, bebidas con cafeína, el alcohol y el chocolate.
Si usted es un fumador y sufre de reflujo ácido, se debe considerar dejar de fumar. La nicotina puede causar reflujo ácido empeore. Sin embargo, dejar de fumar de golpe en realidad puede empeorar su reflujo ácido también. Tómese su tiempo para dejar de fumar.
TIP!
Sea rentable permanecer en posición vertical durante al menos dos horas después de una comida. Acostarse ácido para subir hasta el esófago permite.
A veces, los síntomas de reflujo pueden parecer muy similares a los síntomas de un ataque al corazón. Asegúrese de asistir a dolor en el pecho de forma inmediata. Existe la posibilidad de que se está produciendo un ataque al corazón. Llame a una línea de asistencia médica con el fin de obtener ayuda para determinar el origen de su dolor. Nunca riesgo de complicaciones o muerte por un diagnóstico erróneo mismo.
reflujo ácido
TIP!
Cuando haya terminado de comer, hacer estallar un chicle de canela en la boca. Esto aumenta la producción de saliva
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Aunque el reflujo ácido no es divertido, no tiene que ser permanente, ya sea. Sólo se sentirá el dolor si usted se permite que lo hagan. Usted puede aprender sobre muchas formas de ayudar a mantener el reflujo ácido en la bahía. Esperemos que este artículo te ha mostrado algunos buenos que se pueden utilizar en un futuro próximo.