rejuvenecimiento y la Revolución de proteínas en su cocina? 003 Marilyn Diamond
Si 抮 E como yo, que quieren ver algunos de rejuvenecimiento grave cuando se mira en el espejo. Pero usted 抮 E no está interesado en Botox, los peelings químicos, micro-dermoabrasión, lypo-succión, implantes de mandíbula y las mejillas y los demás caro, temporal, algo invasivo 搒 olutions.?
If que 抮 E como yo, 抦seguro que pasar por lo menos un minuto pocos días asegurándose de que 抮 E conseguir su proteína. Quién ISN 抰 centrado en la proteína en estos días?
Hay una revolución? S proteína pasando. Se? S sucediendo en los restaurantes de moda en Santa Mónica, California, donde las revoluciones dieta nacer. Las estrellas de Hollywood con la piel más bonita y esbelta, cuerpos musculosos-tensos están en ella. chefs famosos están compitiendo para dominarla. Y las empresas de comercio web que lo empujan están prosperando.
Se? S de moda en Boston, el zumbido en Miami, y que? S propague como el fuego de San Diego a Wichita a Filadelfia, PA.
Es posible que así subirse al carro. Se? S va a superar todo lo demás en el mundo de la dieta en los meses y años venideros. ¿Por qué esperar?
¿Por qué no ser el primero en su grupo para que parezca que acaba de llegar uno de esos $ 25.000 experiencias de spa de salud que se llevaron a veinticinco libras y veinte y cinco años de su vida?
Si 抮 E agotado por la lucha para perder esos bultos molestos, este es tu tipo de revolución. Si quieres ir al tamaño de la mezclilla que llevaba cuando se sabe que miraba su mejor, ahora? S el tiempo.
Todo lo que tiene que hacer es comer brotes de proteínas.
Brotes de proteínas? ¿Quién ha oído hablar de eso?
No? S una moda, de verdad. Antes de tener el fuego, sabíamos que el valor de la brotación cereales, legumbres y semillas. Sabíamos instintivamente que la naturaleza les había creado como paquetes nutricionales potentes de la salud y la energía. Sin la ciencia a nuestra disposición para decirnos lo que necesitábamos, nos germinado y brotado de forma automática estas fuentes naturales concentradas de vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos. Construimos nuestros cuerpos en ellos.
colgó en proteínas?
Los aminoácidos son proteínas en su forma más digerible. Libra por libra, lentejas y otros granos germinados le dan tanta proteína como la carne roja, pollo o pescado, con ninguna de las grasas, colesterol, hormonas, antibióticos y residuos de alimentos prestados peligrosos que se encuentran en las proteínas animales en la actualidad.
Por no mencionar el costo.
Las lentejas y otros granos que brotan en el costo de la cocina sólo unos centavos por libra. Piense en esto la próxima vez que tire de $ 10.00 para su cartera un pequeño paquete de pechugas de pollo deshuesadas o filetes de pescado.
¿Quieres bajar de peso? ¿Quieres rejuvenecer?
Apenas este mes, probar algo diferente. Crecer proteína fresca en su cocina.
Simplemente compra una libra de lentejas rojas o verdes o frijol mungo. Usted 抣 l encontrar en paquetes en el supermercado o en bulto en su tienda de alimentos naturales favorito.
Medir alrededor de una taza y remojar durante la noche en un recipiente con tapa. Escurrir en su colador y enjuagar bien para asegurarse de que lava todos los inhibidores naturales que les impiden la germinación hasta que lo necesita para brotar. Ahora les dejará justo en el colador, en el mostrador de la cocina, procurando extender un poco por lo que don 抰 agruparse.
Y ver qué pasa.
En sólo unas pocas horas a casi un día, lentejas y frijol mungo empezarán a crecer pequeñas colas. A medida que comienzan a brotar, aclarar en ese momento, y usted 抣 l ver una miniatura, huerta de diminutas, lleno de energía, plantas vivas. Cuando las colas son apenas visible, coloque los brotes en un recipiente hermético y almacenarlos en su refrigerador. Ellos 抣 l siguen brotando más lentamente.
Si la pérdida de peso de rejuvenecimiento es su objetivo, esta es la proteína limpia, libre de grasa, prácticamente absorbida instantáneamente que desea para un cuerpo hermoso.
Ahora, una vez o dos veces al día, si 抮 E motivado, añadir sus brotes a su ensalada. Yo digo dos veces al día, ya que, como yo, es posible que el amor este alto contenido de proteínas, harina revolucionario lleno de energía tanto, que 抣 l de vez en cuando lo quiere tan a menudo.
No sólo por la proteína slenderizing, sino también por la gran cantidad de vitaminas y minerales, en forma fácilmente disponible y económico.
Aquí? S cómo hacer uno de mis REVOLUCIONARIAS ENSALADAS de alto valor proteico:
mezclo mi vestir directamente en una ensaladera grande, usando el doble de aceite de oliva de calidad fina como el jugo de limón, y añadir un poco de sal marina celta gruesa, batir esta mezcla en un apósito slenderizing cremosa.
Ahora añado un montón de tomates maduros, en rodajas y un poco de albahaca picada, menta y tomillo. Los tomates y hierbas macerar mientras preparo el resto de la ensalada. Me Picar mis verduras favoritas? Espinaca, mezclum, lechugas bebé, lechuga romana, lechuga de mantequilla o Boston, por lo que absorben una gran cantidad de apósito. I-rebanada delgada pepinos sin pelar y rábanos. Añaden que el silicio y azufre que necesito para la salud del cabello, piel y uñas. A veces, me tiro en un montón de aceitunas de curado, con alto contenido de proteínas y ácidos grasos, y bajos en sal.
momento de añadir los brotes de mi cosecha de cocina, sobre? A una taza por persona.
Es hora de tirar y tirar para asegurar mi REVOLUCIONARIO ENSALADA HIGH PROTEIN es muy bien mezclado y combinado. Debe ser como un chop suey en vivo. Sirvo a una amplia porción, y comer despacio, masticar bien para apreciar las texturas y sabores de la proteína de vida de mi cuerpo vivo.
¿Está usted enfermo y cansado de que los años no pasan en balde en su salud? ¿Estás aburrido y frustrado con todas las modas y las tendencias de la dieta confusos y contradictorios? ¿Le gustaría tener tanta energía que prácticamente nunca se queda? ¿Qué hay de tener la confianza de saber cada vez que se siente a la mesa de la cena que 抮 E prevención, en lugar de causar la enfermedad?
Usted puede ver las libras y décadas, literalmente derretir de su cuerpo.
Puede tomar unas vacaciones de alimentos altos en grasa y colesterol de la proteína, y evitar los microbios peligrosos estas fuentes de alimentos contaminados llevan.
Puede hacerlo.
Miles de personas ya están experimentando estos resultados y beneficios. La revolución está ocurriendo a su alrededor.
¿Por qué esperar a ser parte de esta tendencia positiva, creciendo?