El acné puede ser una de las más angustiantes de las aflicciones, dado que tiende a la huelga durante la adolescencia (aunque puede, por supuesto, ocurrir en cualquier momento de la vida también). Como un problema muy visible, el acné puede causar vergüenza aguda en el preciso momento en que una persona está luchando para sentirse cómodos con ellos mismos. Los síntomas son variados, y no solo consisten en la cicatrización de la piel y picaduras familiarizado. Otros síntomas pueden incluir los puntos negros, espinillas, pústulas, nódulos inflamados e infectados, sacos y quistes.
causada por un exceso de actividad de las glándulas sebáceas, el acné tiende a mostrar que estos (grasa) son más numerosos (es decir, la cara, el cuello, el pecho y la espalda). Cicatrización y expandido de forma permanente los poros pueden resultar, y este es el síntoma más familiar para los que sufren de acné.
¿Por qué se produce el acné? Bueno, cada folículo piloso produce aceite para lubricar la piel y el cabello. El exceso de producción de este aceite puede conducir a la obstrucción, en el que las bacterias pueden multiplicarse. Esto por lo general conduce a la inflamación, y si esto sebo, conecta los poros puede conducir a espinillas. Este acné se forman cuando el sebo se acumula debajo de la superficie de la piel. El momento más probable para estos estallidos están entre las edades de 12 y 24, cuando las hormonas adolescentes están ejecutando salvaje, y la producción de andrógenos va a toda marcha. Existe cierta evidencia de que el exceso en la comida chatarra, la toma de anticonceptivos orales, ciertas alergias y el estrés también puede causar acné.
Entonces, ¿cómo se puede tratar de forma natural con el acné? En primer lugar, la limpieza es vital, y siempre hay que mantener la piel lavada y limpia. No tener la tentación de aplicar aceites o cremas hidratantes para las zonas afectadas. En su lugar, utilizar el jugo de limón recién exprimido 3 veces al día como un lavado de cara antiséptico natural. La grasa de su cabello también puede exacerbar el problema, por lo que lavarse el cabello con regularidad. La dieta también juega un papel en el acné, así que permanezca fuera de la chatarra (grasas saturadas en los alimentos fritos, ir con cuidado con los productos lácteos, bebidas carbonatadas, cafeína, alcohol y tabaco). En cambio, comer muchas frutas y hortalizas frescas. Duerme a fondo también ayudará, como el ejercicio regular voluntad. regularmente y dormir lo suficiente durante la noche
Dieta con más detalle -. verduras crudas puede ser un salvavidas para la víctima del acné. Junto con las frutas no cítricas, jugos de vegetales crudos, verduras cocidas, ensaladas, cereales integrales, y unas pocas semillas de bajo contenido graso y frutos secos, se puede construir una dieta que puede hacer que sea muy difícil para las glándulas sebáceas para producir en exceso. Manténgase a la derecha lejos de mantequilla de maní, queso, leche y crema. Algunos pacientes han reportado buenos resultados al tratar ayunos 'jugo de vegetales' de 1 a 3 días, aunque se debe consultar a un médico antes de considerar cualquier tipo de ayuno.
La segunda parte del remedio natural para el acné son los suplementos dietéticos que han sido demostrado tener un efecto beneficioso. Debe asegurarse de que obtiene suficiente vitamina B6, zinc y ácidos grasos esenciales. Un multivitamínico general, una vez al día, probablemente será suficiente para asegurarse de que está recibiendo suficiente.
Por último, hay ciertas hierbas que han demostrado ser beneficiosos como un remedio natural para el acné. Aplicado sobre la piel, raíz de diente de león, la equinácea, la alfalfa, el chaparral, y el trébol rojo son los más beneficiosos, y están disponibles en la mayoría de tiendas de salud. Lo más importante es mantener una actitud positiva! El problema puede ser derrotada si usted toma el cuidado de sí mismo!