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¿Podrían mejorar su sueño a disminuir los síntomas del síndrome de fatiga crónica (SFC)
Nuestro objetivo aquí es entender la conexión entre los dos, ya que puede ser posible confundir los síntomas del síndrome de fatiga crónica y la privación del sueño. Sin embargo, existen diferencias definitivas.
Los síntomas Síndrome de Fatiga Crónica
El síntoma principal del síndrome de fatiga crónica y probablemente el más difícil de vivir, es la fatiga constante y persistente que dura 6 meses o más. Otros incluyen:
con fiebre
El dolor de garganta
Los dolores musculares y dolores
Oferta pública o ganglios linfáticos inflamados
El dolor articular
Más dolores de cabeza de lo habitual
letargo anormal después del ejercicio
Falta de concentración
Depresión
la mala calidad del sueño
a pesar de que no todo el mundo que sufre con síndrome de fatiga crónica se mostrará todo lo anterior, dos o más de estos síntomas llevaría sin duda una mayor investigación. Por el contrario, las personas con falta de sueño no suelen experimentar ganglios linfáticos inflamados, dolor en las articulaciones, dolor de garganta o febrícula.
SFC a menudo sigue a un ataque de gripe u otra enfermedad respiratoria. Es aparición puede ser bastante repentina después de la recuperación de la enfermedad inicial. Se produce con mayor frecuencia en la mediana edad y de edad avanzada, y dos veces más frecuente en las mujeres que los hombres. La falta de sueño no es tan choosey! Puede afectar a hombres, mujeres y todas las edades por igual.
El SFC es una enfermedad debilitante que es difícil de diagnosticar debido a que los síntomas son inespecíficos. También los síntomas descritos por los que sufren a menudo no pueden ser verificados. Por ejemplo, los pacientes a menudo describen con fiebre aunque su temperatura es normal.
Los estudios recientes indican síndrome de fatiga crónica puede ser en realidad un trastorno inmunológico debido a la inflamación del sistema inmunológico, pero hay médicos que todavía creen que es una enfermedad de "simuladores". De hecho algunos de aquellos que sufren de síndrome de fatiga crónica a menudo se preguntan a veces si están imaginando sus síntomas. Pero el SFC es muy real y puede conducir a matrimonios rotos y destrozados carreras.
Es muy importante para aquellos que sospechan que tienen SFC para buscar atención médica de inmediato. Si cree que su médico no le está tomando en serio, obtener una segunda e incluso una tercera opinión. Sirve de ayuda si usted ha estado viendo el mismo médico durante algún tiempo, ya que le conocen y pueden reconocer que usted no es un "hipocondríaco" o una pérdida de tiempo en busca de simpatía.
SFC no es nueva, aunque la asociación de síntomas bajo el nombre de síndrome de fatiga crónica sólo se llevaron a cabo en la década de 1990. Anteriormente se pasa por alto en gran medida o piensa que es algo más, por ejemplo, el azúcar baja en la sangre, enfermedad de Lyme, las alergias, la fibromialgia, las infecciones por hongos, etc.
Fatiga Crónica Síndrome de Tratamiento
Estos varían de antidepresivos, esteroides, medicamentos del sistema inmune y antihistamínicos a los tratamientos más holísticos como el aceite de onagra, dietoterapia, la terapia cognitiva conductual, la eliminación de los empastes dentales (intoxicación por mercurio) y los programas de ejercicio suave.
a pesar de la falta de un tratamiento definitivo para el SFC deja mucho que desear , los tratamientos anteriores, si la totalidad o una combinación, pueden resultar bastante eficaz. La respuesta parece ser amplio para tratar los síntomas que se producen y hacer el esfuerzo para mejorar la calidad del sueño.
La calidad del sueño de los pacientes debe tener un efecto directo sobre la gravedad de la enfermedad. Si la depresión es el problema principal, el tratamiento de que puede mejorar significativamente la calidad del sueño, por lo tanto aliviando un poco la fatiga persistente.
En conclusión. una combinación de mejor calidad del sueño con el ejercicio suave, dieta óptima y la terapia cognitiva conductual que recorrer un largo camino para mejorar la vida de los pacientes con SFC.
Este artículo es para fines informativos solamente y no debe ser tomado como consejo médico. Por favor, consulte a su proveedor de cuidados de la salud.
Copyright 2005 Wendy Owen