La adolescencia es un período de tiempo en que los hombres y mujeres jóvenes están haciendo la transición de la niñez a convertirse en un adulto y aprender a lidiar con las emociones y responsabilidades que son parte de este cambio. En un aspecto, se creen que "saberlo todo" por lo que no están dispuestos a hablar con los padres y figuras de autoridad que les pueden ayudar con las respuestas y por otro lado que todavía están en busca de la afirmación y la seguridad de estos mismos individuos. Sus amigos están pasando exactamente lo mismo por lo que mientras que proporcionan un sistema de apoyo aún no existe una base sólida para que entiendan lo que está pasando.
Una de las mayores luchas para este grupo de edad es la depresión y la ansiedad que tienen efectos físicos, emocionales y mentales. Esto da cuenta de los cambios de humor, los malos hábitos alimenticios, grados y relaciones que pueden toda rango de bueno a malo y viceversa. La depresión es una condición que puede ser activado por un evento específico, el cambio de hormonas o un abrumador sentido de los acontecimientos actuales, pero las señales de advertencia están siempre allí para que todos la vean. Es importante como un padre, un ser querido o un maestro para ver lo que está pasando y para abordarlo más pronto que tarde. asistencia profesional debe ser visto como un recurso y no un estigma que debe ser comunicada a la adolescente como tal, ya que esto puede ser donde reciben el gran avance que necesitan.
Centros de terapia son capaces de trabajar con niños, adolescentes, adultos y familias en una variedad de maneras en base a sus situaciones particulares a fin de afectar cambios positivos. Hay varios métodos que pueden ser utilizados, incluyendo la terapia cognitiva atención plena, que es similar a la meditación, pero no exactamente lo mismo.
El objetivo de la terapia es enseñar al cliente cómo enfocar intencionadamente a un momento específico que incluye los detalles y luego ser capaz de tratar con él en ese momento. Esto disminuye la preocupación y el estrés que muchas personas con experiencia sobre las principales decisiones y cambios de vida, ya que normalmente pasan demasiado tiempo sobre-analizar el escenario. Cuando enseñe esta técnica para un adolescente durante este período crucial de tiempo, entonces usted les está dando una herramienta que se puede dominar y llevar con ellos hasta la edad adulta. La atención plena centro de terapia cognitiva no utiliza medicamentos o herramientas externas, sino más bien los recursos internos que cada persona tiene, pero no sepa cómo utilizar al máximo. Las sesiones de grupo e individuales están disponibles, así como otras técnicas que el médico puede optar por utilizar para proporcionar ayuda.
Mientras que los adolescentes a menudo despedir a los adultos en el exterior, es crucial entender que están escuchando cada palabra y necesitamos su ayuda. Si usted tiene un estudiante o un niño que está luchando con este tema u otras condiciones de salud mental luego hablar con ellos acerca de lo que está pasando en su vida. Que sepan que usted quiere ver a tener éxito y que va a apoyar a través del proceso. Los profesionales de terapia saben cómo abordar la situación y puede ayudar con la respuesta a todas sus preguntas y aportar una mayor claridad.
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