Alcohol, café, y los diuréticos o medicamentos que se administran para estimular la producción de orina, parecen aumentar las pérdidas urinarias de todos los nutrientes que se disuelven en agua, de los 40 nutrientes necesarios para la salud, todos menos cinco vitaminas a, D, e, K, y ácido linoleico se pierde fácilmente en la orina. Por ejemplo, cuando los voluntarios se les dio una cantidad cuidadosamente medida de líquido al día con zumo de naranja (70 cc) y más tarde el 95 por ciento de alcohol fue sustituido por el zumo, la excreción de magnesio se quintuplicó; 105 y síntomas de una deficiencia de magnesio -nervousness, la tensión y la resaca nerviosismo-son comunes en drinkers.Persons sociales que tiene anormalmente alta en grasas y colesterol en la sangre se han encontrado para obtener casi el doble de calorías todos los días de alcohol como individuos normales. El alcohol (196 calorías por onza) cambia fácilmente en grasas saturadas, causando a menudo la cantidad de grasa en la sangre de duplicar. Se ralentiza el flujo de sangre, inhibe la utilización de las grasas, no suministra nutrientes a excepción calorías, satisface la necesidad de alimentos, y aumenta el requerimiento de vitamina B1, ácido pantoténico, y el estudio de 2.000 hombres cholin.One observadas durante un período de siete años revelaron que los individuos que desarrollaron la enfermedad coronaria bebían cinco o más tazas de café al día. Incluso una sola taza de café, que actúa como el estrés, provoca un aumento rápido en grasas en la sangre y colesterol; y cuando tanto el café como benzedrina se les dio a los pacientes con enfermedades del corazón, la grasa de la sangre y el colesterol se triplicaron respecto a los niveles anteriores. café fuerte administrado a ratas y perros causó la pérdida y el encanecimiento del cabello, convulsiones, parálisis, ojos llorosos, y muchos más síntomas, ninguno de los cuales se produjo en los animales que recibieron el café descafeinado. Estas anomalías podrían prevenirse en gran medida por dar liver.Diuretics con frecuencia causan deficiencias de magnesio, potasio, vitaminas del complejo B, y muchos otros nutrientes. El potasio y el magnesio son vitales para ayudar a prevenir ataques al corazón, y la falta permite la formación de coágulos en el corazón y el cerebro por igual. La pérdida de la vitamina B1 y ácido pantoténico puede dar lugar a disminución de la circulación (una condición favorable para la coagulación) y la degeneración de los músculos del corazón; y la excreción excesiva de yodo y otras vitaminas del complejo B puede ser disastrous.The únicas personas que he trabajado cuya colesterol en la sangre se han mantenido persistentemente elevados individuos han sido que no han querido disminuir su café y /o la ingesta de alcohol o que estaban siendo dado diuréticos . Por lo demás, estas personas han seguido cuidadosamente sus dietas. Un bebedor sociales, cuya apertura observación fue: "No te hagas ideas raras sobre cómo reducir el contenido alcohólico de mi sangre," todavía tiene un colesterol de 330 miligramos. Otro hombre, cuyo colesterol está por encima de 500, se está dando un diurético diuréticos daily.When han sido retiradas y /o el café o el alcohol evitado, colesteroles se han reducido de forma rápida y sin alteraciones en la dieta. Después de un ataque al corazón, muchos hombres van a dejar de fumar o beber socialmente, pero no ambos. No he trabajado con los grandes fumadores no potables cuyo colesterol era difícil de reducir. "Repentinos" AttacksInvestigators corazón, pensando que el daño cardiaco temprano puede ser causada por una carencia de ácidos grasos esenciales, monos bebés alimentados con preparados fórmulas de los bebés con y sin la adición de aceite vegetal. Los colesteroles de sangre de los monos que no recibieron aceite fueron más altos que los que recibieron el aceite, pero en ambos grupos de todas las arterias estaban gravemente enfermos por el final de un solo año. Sin embargo, estas fórmulas invariablemente dicen ser "idéntica" a milk.Regardless mama de la nacionalidad, los niños de todo el mundo nacen con aproximadamente la misma cantidad de colesterol en la sangre. Esa enfermedad coronaria ahora se está produciendo desde el nacimiento en la mayoría de los niños estadounidenses es trágica, aunque poco sorprendente cuando uno se da cuenta que la mayoría de las dietas aplicadas a los bebés y jóvenes que crecen son lamentablemente deficientes en vitamina E, de colina, inositol, ácido pantoténico, magnesio, esencial ácidos grasos, yodo y otras grasas de la sangre y el colesterol nutrients.The pueden ser altos para muchos, muchos años antes de que las enfermedades del corazón se manifiesta, sin embargo, se ha prestado poca atención a estas advertencias. Por ejemplo, una encuesta a uno de los muchos-mostró que casi todo el mundo de un grupo de ejecutivos y hombres de negocios que se consideraban a sí mismos para estar en excelente estado de salud tenía niveles de grasa y colesterol en sangre por encima de lo normal. Los análisis de la dieta reveló que algunos ejecutivos obtuvieron el 60 por ciento de sus calorías de grasas saturadas; muerte por enfermedad cardiaca se ha producido en varias ocasiones en los animales que recibieron sólo el 40 por ciento de grasa saturada y una muertes diet.Coronary lo contrario ideales a menudo se habla de ella como "repentina", un adjetivo extraño para aplicar a una condición que ha sido quizás años en la formación. El ataque en sí mismo, con lo que un abrupto fin a la ignorancia relacionada con una anormalidad de larga data, de hecho puede ser repentino. Un estudio post-mortem de pacientes coronarios menores de 50 años de edad mostró que el 63 por ciento había muerto durante la primera hora de su primer ataque, el 85 por ciento durante las primeras 24 horas, y sólo el 23 por ciento había vivido el tiempo suficiente para ser atendido médicamente. Casi la mitad había tenido síntomas previos, excepto-sin duda-excesiva de grasa en la sangre y el colesterol de los cuales probablemente eran unaware.To prevenir tales trágica pérdida de vidas, creo que la industria debe hacer pruebas anuales para el colesterol en sangre y quizás obligatoria grasa en la sangre para todos los empleados ; que las escuelas deben solicitar que dichas pruebas para sus atletas; y que cada individuo que valora su salud debe conocer su nivel de colesterol en la sangre. Si se determina que sea la grasa de la sangre o el colesterol a ser alta, por lo general una dieta adecuada puede rectificar la situación. Un ataque al corazón, sin embargo, es tal vez el estrés más severo que un humano puede soportar; por lo tanto, la fórmula antiestrés y, cuando sea posible, todo el programa antiestrés se debe seguir hasta la convalecencia es avanzado.