People hablando de enfermedades del corazón están hablando realmente de una gran cantidad de diferentes enfermedades que implican el sistema cardiovascular. Mientras que el corazón está en el centro de su sistema cardiovascular el sistema cardiovascular implica mucho más que el corazón. Bombas de este músculo increíble la sangre que nuestro cuerpo nos necesita suministrar el oxígeno y los nutrientes que son necesarios para mantener la vida. Si el corazón fuese a fallar los órganos del cuerpo se comienzan a deteriorarse muy rápidamente. Por lo tanto, se puede decir que la vida misma depende de la operación eficiente de nuestro corazón. El fracaso de su corazón, sin embargo, se desarrolla con el tiempo. A medida que el corazón comienza a fallar la acción de bombeo de este músculo se vuelve más débil y más débil. Algunos de los síntomas asociados con la insuficiencia cardíaca son la falta de aire, siendo fatigado y experimentar cansancio. La principal causa de insuficiencia cardíaca son enfermedades que dañan el corazón. Se incluyen en estas enfermedades son la enfermedad coronaria del corazón, presión arterial alta y la diabetes.! se producirán alrededor de 5,7 millones de personas en la insuficiencia cardíaca experiencia de Estados Unidos cada año, y de los 5,7 millones aproximadamente 300.000 muertes. Desafortunadamente, la insuficiencia cardíaca no tiene cura. Existen tratamientos sin embargo, como los medicamentos que se pueden tomar y los cambios de estilo de vida que ayudan. Esto puede ayudar a una persona a vivir una vida más larga y más activa, a pesar de que no existe una cura real para disease.Even corazón aunque tal vez no existe cura para las enfermedades del corazón los mejores pasos de uno a tomar es la de la prevención. Si usted tiene un corazón sano puede tomar medidas para mantener su corazón sano. ¿Qué medidas podría uno ser capaz de tomar? Siga una dieta saludable. ¿Qué es una dieta saludable? Una dieta saludable para el corazón se compone de una variedad de frutas, verduras y granos. Una dieta saludable para el corazón es baja en grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sodio (sal) y azúcar añadida. Si fuma, trate de dejarlo. Además, trate de evitar el humo de segunda mano. Si uno es el sobrepeso y entonces la solución sería la de bajar de peso. La actividad física también se incluye en la prevención. Cuanto más activo sea, más se beneficiará de ejercicio físico. Incluso si uno está en alto riesgo de insuficiencia cardiaca hay ciertos pasos que el uno puede tomar para reducir el riesgo. Hable con su médico acerca de qué medidas sería más beneficioso para usted. Es importante que se tome los medicamentos que su médico le prescribe un alcohol que bebe evite así como ves yo! Ur médico para recibir atención continua. ¿Qué pasa con los suplementos naturales, pueden ayudar? Muchas personas creen que pueden incluyendo algunos científicos y médicos researchers.Supplements Recomendado para DiseaseThere corazón son muchos suplementos que están disponibles para ayudar con la salud cardiovascular. Uno de los suplementos más importantes en mi mente que es beneficioso para la enfermedad cardiovascular es la L-Arginina. La arginina juega un papel importante como un precursor a la fabricación de óxido nítrico. El cuerpo utiliza el óxido nítrico para relajar los vasos sanguíneos. Algunos de los beneficios de la L-arginina es que reduce el tiempo de curación de las heridas y acelera la reparación de tejidos dañados. La arginina también puede ayudar a reducir la presión arterial. Si se va a tomar arginina también se recomienda que incluya el aminoácido citrulina en su suplementación. Citrulina prolonga la acción de la arginina que permite un suministro adecuado de óxido nítrico para ser producido. La vitamina C es otro suplemento que puede ser beneficioso para las enfermedades del corazón. La vitamina C funciona como un antioxidante. La oxidación provoca daño al tejido y revestimiento arterial. Se ha sugerido que la vitamina C y el cuerpo puede reducir los déficits neurológicos y la mortalidad después de un st! Roke. La primera encuesta nacional de salud y nutrición examen encontró que los hombres que tomaron 50 mg de vitamina C antes de un evento cardiovascular experimentaron una mortalidad un 42% menor que los hombres que no lo hicieron. Y las mujeres que consumían más de 50 mg por día de vitamina C tenían una mortalidad un 25% menor en la enfermedad cardiovascular que los que no lo hicieron. El estudio de las enfermeras de salud que siguió a más de 85.000 mujeres de más de 16 años sugiere que una mayor ingesta de vitamina C puede ser cardio protector. Hubo una reducción del 27 a 28% el riesgo de enfermedades cardiovasculares para los que tenían una ingesta de más de 359 mg por día de vitamina C.Magnesium, un mineral importante para Cardiovascular HealthOver 300 enzimas requieren la presencia de iones de magnesio para su acción. En los seres humanos de magnesio parece facilitar la absorción de calcio. Muchas de las frutas y verduras que se recomiendan para las enfermedades cardiovasculares tienen una buena fuente de potasio y magnesio que son consistentemente asociada con la reducción de la presión arterial. Los que tienen la hipertensión que lo hacen bien en considerar de magnesio ya que tiende a relajarse y disminuir la presión arterial. El magnesio también desempeña un papel importante en el metabolismo de hidratos de carbono. Es muy posible que la liberación y la actividad de la insulina se ve influenciada por el magnesio. Hay algunos estudios que sugerían altos niveles sanguíneos de magnesio menor riesgo de enfermedad cardiaca coronaria. Otros estudios han sugerido que una mayor ingesta de magnesio puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. las reservas corporales bajos de magnesio aumentan el riesgo de ritmos cardiacos anormales y también pueden aumentar el riesgo de complicaciones después de attack.Bioflavinoids corazón de Considerada BeneficialWhen hablamos de bioflavonoides que estamos hablando acerca de una amplia variedad de vitaminas conocidas como vitamina P. bioflavonoides son conocidos por tienen la capacidad capilar estabilización. Bioflavinoids se pueden encontrar en los cítricos, té y chocolate oscuro, así como muchas otras frutas y verduras. Ellos muestran propiedades anti-alérgicos y anti-inflamatorios, así como la actividad anti-microbiana y contra el cáncer. Algunos alimentos exóticos que se sabe que tienen bioflavonoides son mangostán, noni, y Acai. Bioflavonoides son responsables de los colores de muchas flores y frutas. Ellos son un subconjunto de un grupo más amplio de sustancias vegetales beneficiosos conocidos como polifenoles y son sin duda uno a tener en cuenta para aquellos que se preocupan por su salud del corazón. El suplemento más importante que ponemos en la boca son los alimentos que comemos todos los días. Realmente no hay nada más importante para nuestra salud calor que nuestra dieta. No podemos esperar que el ejercicio o cualquier suplemento que tomamos para rescatarnos del consumo de alimentos que tienen n! O valor nutricional y son perjudiciales para nuestra salud. Aquí la esperanza de que usted y su familia al tener un corazón sano día.