"ver menos televisión, siendo más activa y dormir más está vinculado a un peso corporal saludable en los niños pequeños," una investigación multinacional europea en la conexión entre los primeros hábitos de vida y el peso corporal, sugiere que un enfoque de sentido común para mantenerse saludable todavía funciona mejor para la mayoría de los niños
[1].
los investigadores médicos de todo el mundo se reunieron en Madrid a finales del año pasado en la 11ª Conferencia anual Europea de Nutrición con el fin de discutir los resultados finales de los cinco años de duración, identificación y prevención de estilo de vida y la dieta efectos sobre la salud inducidos en niños y lactantes (IDEFICS) estudio.
¿Cuál fue su conclusión general? El aumento de la actividad física, reducción del tiempo frente a la televisión y pantallas de ordenador, y conseguir una mejor noche de sueño, fueron los padres los pasos más importantes que podrían tomarse para asegurar que sus hijos mantienen un peso corporal normal y saludable.
En total, el programa IDEFICS encuestó a más de 16.000 niños europeos de entre dos y nueve años. El énfasis durante esta investigación inicial fue colocado en factores de salud relacionados directamente con exceso de masa corporal. La idea es utilizar este conjunto de datos inicial, junto con las futuras encuestas de seguimiento, eventualmente desarrollar una nueva serie de directrices europeas estandarizadas para proteger la salud de los niños.
Asegurarse de que los niños tienen un buen descanso nocturno, a lo largo de con una dieta saludable y bien balanceada orgánica, mucha agua pura, y el ejercicio es la forma más natural para asegurar que tengan la energía y la resistencia para mantenerse física y mentalmente comprometido en su entorno día a día, y son capaces de disfrutar sus jóvenes vidas al máximo.
Una forma u otra, que van a ser el desarrollo de la dieta y el estilo de vida hábitos que van a llevar con ellos hasta la edad adulta. Asegurarse de que se trata de los hábitos correctos es una de las únicas cosas más importantes que cualquier padre puede hacer por sus hijos
Referencias:
EUFIC - Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación.. Ver menos televisión, siendo más activa y dormir más se vincula con un peso corporal saludable en los niños pequeños. ScienceDaily, 31 dic 1969.
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