macarrones y queso. Fideos y salsa. Un gran plato de pasta. Estos alimentos falsamente satisfacer nuestros deseos naturales, pero son impostores bajos en nutrientes
Nos engañan tan bien que y rsquo;. Incluso escuchará los llamó y ldquo; alimento y rdquo comodidad; porque se sienten bien de comer. Ellos y rsquo; re creado para tener el sabor y el olor de las cosas en el mundo natural que son realmente buenas para usted, y que y rsquo; s por qué los anhelan
Pero los únicos que realmente se sienten bien cuando se come un montón de pasta son. más grandes, más poderosas empresas agrícolas s; el mundo y rsquo. Ellos hacen miles de millones la creación y venta de granos baratos que han causado enfermedades crónicas que se convierten en las principales causas de muerte en el mundo
a mí, allí y rsquo;. S nada reconfortante en comer un plato lleno de grano que no tiene valor nutricional y me deja con hambre de nuevo en un momento
La verdad es que los alimentos que se producen de forma natural y que se puede comer sin procesamiento son la naturaleza y rsquo;. s verdaderos alimentos de la comodidad. Ellos y rsquo; re la verdadera clave para una buena nutrición.
Por ejemplo, las proteínas de pescado y carne. Promueve el crecimiento muscular y la salud en general. Comer más proteínas de lo que necesita para señales metabolismo diarios a su cuerpo que y ldquo; la caza es buena y rdquo; y le permite quemar carbohidratos y grasas para obtener energía. Comer granos procesados como pasta hace lo contrario
Entonces, ¿cómo una comida falsa como la pasta llegado a ser conocido como la comodidad de alimentos?
Engañaron con nosotros
las grandes empresas agrícolas quieren que comer más de. Su granos, pero para llegar a hacerlo, primero tuvieron que convencer de que lo que usted y rsquo; había estado comiendo hasta entonces era mortal, y que los granos son la respuesta.
Así que le informan mal por que le dice que la carne y los huevos que solía ser sus alimentos de la comodidad te matarán. En su lugar, se les enseña que la pasta y el ndash; que tiene que ser y ldquo; fortificada y rdquo; con nutrientes que normalmente se obtiene de carne y huevos & ndash; es lo más saludable en el mundo. Y que usted debe comer cada noche para la cena no importa qué.
Entonces lo engañaron. Las cosas empaquetadas que se pegan en la tienda de comestibles de la especie tienen el mismo atractivo como algo que y rsquo; s realmente bueno para usted. Los granos enteros de trigo integral ... ... casi suena saludable. Pero aren y rsquo; t nada bueno para ti. It & rsquo; s comida falsa. Francia El alimento verdadero que anhelas está lleno de nutrientes y ndash; omega-3, vitaminas, minerales. Y tiene la grasa para ayudar a entregar los nutrientes. Y rsquo; s salada para que sepa allí y rsquo; s producto de origen animal en ella, que se entregarán la grasa. Naturalmente grasa que ocurre es el mejor alimento que puede comer.
Se llevaron a su disposición nativo para esas cualidades en los alimentos y se dejan engañar. Se combinaron los productos químicos que imitan la sal y la grasa y los combinaron con las cosas que son horrible para ti, para atraer a comerlos.
Granos Aren y rsquo; t de alimentos para seres humanos Opiniones y esos alimentos están completamente desprovistas de nutrientes. Doesn y rsquo; t importa cuánto come, usted y rsquo; re va a ser todavía hambre, porque su cuerpo todavía es ansia la nutrición real.
Todos los productos de granos pertenecen a esta categoría. Cuando se encuentra con el grano en su forma nativa, nadie note & rsquo; t quiere comer por nada en el mundo. It & rsquo; s pésimo, suave, amargo, árbol de hoja especie de sabor que nadie note & rsquo; t quiere tocar.
Pero lo tomaron y se añaden sabores artificiales y la textura de las cosas que le gusta comer para obtener grandes beneficios de descuento y ldquo;. la salud y rdquo; Ellos y rsquo; re feliz cuando piensa en su pasta como alimento de la comodidad. Ellos quieren que comer todas las noches y creo que va a hacer que usted saludable. Se ganó y rsquo; t. It & rsquo; s no alimentaria para un ser humano.
Te engañados para negarse a sí mismo lo que es bueno para ti, y en lugar de comer en su basura.
Pero el don & rsquo; t tiene que comer su basura para tener fideos. Todo lo que tiene que hacer es hacer un par de sustituciones fáciles y se puede tener un cuenco lleno de fideos lleno de nutrientes.
Mi Top Tres Favoritos
Aquí están las tres comidas que como que tienen la apariencia de pasta pero son mucho más nutritivos y won & rsquo; t elevar su nivel de azúcar o sales con hambre: 1.
calabaza espagueti es un buen sustituto de la pasta base de granos.
se dividió abierta, asar en el horno y luego usar un tenedor para raspar las hebras de fideos similar. A continuación, puede poner cualquier salsa en que te gusta. Me gusta la mía con mantequilla y un poco de albahaca y orégano. Página 2. cintas de calabacín también son una alternativa a los fideos hechos de trigo procesado.
Use un pelador de verduras y usted puede hacer el calabacín se parecen espagueti fideos. Calentar las tiras en una sartén con aceite de oliva y usted y rsquo; ll tiene un reemplazo de pasta fresca que le da un gran impulso de vitaminas A y C, y es una gran fuente de potasio página 3.. Una respuesta muy glucémico de usar para manicotti tradicional, canelones o lasaña es tiras anchas y delgadas de berenjenas peladas. La berenjena tiene proteínas, vitaminas del complejo B, magnesio y potasio, también.
Todo lo que tiene que hacer es cortar la berenjena, sentar las rebanadas en toallas de papel y espolvorear un poco de sal marina en ellos para permitir que el agua drene, y cocinar en una sartén con el aceite favorito. Dejarlos escurrir de nuevo y rsquo; re listo para ir
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