Al considerar sus opciones como un entrenador personal, una de las primeras cosas que decidir es donde se va a formar a sus clientes. La respuesta más obvia para la mayoría de los entrenadores es conseguir un trabajo en un gimnasio local y capacitar a los clientes allí. Esta es sin duda una opción, y uno que se recomienda especialmente en el comienzo de su carrera. La estructura y la experiencia que obtendrá al trabajar en una exitosa gimnasio o centro de fitness es muy valiosa para un nuevo entrenador personal. Sin embargo, hay algunas desventajas para trabajar con sus clientes en un gimnasio, y algunos clientes estarán dispuestos o no pueden hacer ejercicio en una instalación local. No perder esos clientes al no tener otras opciones!
Elaboración con sus clientes en sus hogares es una opción para cualquier entrenador, y al ofrecer esta opción a sus clientes puede aumentar su base de clientes potenciales por una serie dramática, e incluso se puede optar por ofrecer en exclusiva la formación personal en el hogar. Con el fin de decidir si este tipo de modelo de negocio es para usted, hay varios puntos a considerar, y que incluyen la gestión del tiempo, las modalidades de ejercicio para ser utilizados, y los recursos empresariales que están disponibles.
Gestión del Tiempo
La gestión de su tiempo y su horario es una consideración crítica para decidir si o no para trabajar con los clientes en sus hogares. A diferencia de trabajar en un centro, se incrementa la cantidad de tiempo que necesita dedicar a cada cliente, a veces hasta el punto de incluso doblando el tiempo para cada sesión de cliente.
Por ejemplo, vamos a usar una sesión de entrenamiento estándar de una hora como nuestro modelo de negocio para esta discusión. Aunque muchos entrenadores están utilizando diferentes tiempos de entrenamiento con sus clientes en estos días, a una hora sigue siendo un marco de tiempo bueno utilizar para su referencia programación. ¿Quieres recordar que como un entrenador personal en casa, puede ser en un plazo muy corto para ir de un lugar a otro, por lo que no desea programar sus sesiones de back-to-back como se hace cuando se está trabajando en gimnasio.
También debe tener en cuenta el tiempo de viaje para llegar a la casa de su cliente, así como para llegar a la casa de la siguiente cliente, el cliente después de eso, y así sucesivamente. Si usted vive en un área aún bastante poblada, que tendrá que permitir por lo menos 15 minutos de tiempo de conducción y de la casa de cada cliente y, a veces tanto como 30 minutos por cliente, dependiendo del tamaño del área geográfica que se entrena en. el uso de nuestra sesión de entrenamiento de una hora como un ejemplo, sólo una sesión de entrenamiento puede costar tanto como 2 horas de su tiempo.
Un día de trabajo estándar de 8 horas ahora sólo permitirá entrenar entre 4 y 6 clientes, dependiendo de donde viven en relación a su punto de partida, así como en relación con los demás. Su mejor opción siempre que sea posible es la creación de sus clientes en una línea más o menos recta, o posiblemente un círculo que le trae de vuelta a su punto de partida al final del día. La última cosa que quieres hacer es crear un cliente que vive a 30 minutos al norte de su punto de partida, seguido inmediatamente por un cliente que vive a 30 minutos al sur de su punto de partida. No sólo va a comer grandes cantidades de tiempo de conducción hacia y desde los hogares de sus clientes, pero va a poner el kilometraje graves tanto en el coche, así como su cartera en la gasolinera! Más sobre esto en la sección de Recursos del negocio a continuación.
Ejercicio Modalidades
El siguiente aspecto a considerar es el tipo de formación que se va a hacer con sus clientes en sus hogares. A menos que tengan establecido un gimnasio completo para arriba - que es raro - es muy probable que usted tendrá que encontrar maneras para ponerlos a través de un entrenamiento vigoroso sin la enorme cantidad de equipo que está disponible en un gimnasio de tamaño completo . Con el fin de juntar estos ejercicios en casa, lo que necesita para hacer frente a las dos vías de energía diferentes que van a necesitar para su uso durante sus entrenamientos a sus clientes:. Aeróbico y anaeróbico
anaeróbicos entrenamientos
A pesar de que muchos entrenadores se utilizan para los recursos masivos disponible en un gimnasio local, recibiendo sus clientes una variedad de entrenamiento anaeróbico lleno e intenso en su casa es en realidad más fácil que la mayoría podría pensar. Con nada más que un ejercicio de pelota y un conjunto de pesas portátil, usted puede tomar sus clientes a través del rango completo de movimiento y el esfuerzo casi en la misma escala que se proporcionó a los clientes de entrenamiento en un gimnasio.
Si se acaba de empezar en la industria, o simplemente está acostumbrado a trabajar a sus clientes a cabo en una sala de fitness, usted debe hacer una investigación en Internet para los entrenamientos con mancuernas, ejercicios de peso corporal, entrenamiento funcional, y la formación específica para el deporte . Esos 4 combinaciones de palabras clave solo se producirá neto cientos de sitios web con recursos gratuitos o de bajo costo que le enseñará a miles de ejercicios que se pueden hacer con poco o ningún equipo.
La clave para conseguir sus clientes un buen entrenamiento anaeróbico en el hogar no es el tipo de equipo que se utiliza, o la cantidad real de peso que se mueve, sino más bien la intensidad del entrenamiento. Un poco de ensayo y error le enseñará cómo tomar un cliente a prueba de una manera segura, pero intensa que dejará a la mayoría de la gente dispuesta a dejarlo todo en 30 minutos o menos!
Los ejercicios aeróbicos
Teniendo a sus clientes a través de ejercicios aeróbicos adecuados y eficaces pueden ocurrir en muchos niveles. Las diferencias obvias 2 van a ser si consiguen su actividad aeróbica durante su sesión, o si se les asigna actividades que se pueden hacer después de salir. También puede hacer una combinación de ambos, dependiendo de las necesidades y el nivel de condición física del cliente.
Si usted va a llevar a sus clientes a través de una sesión de ejercicios aeróbicos durante su sesión, puede incorporar ejercicios de "mantenimiento del ritmo cardíaco" en el propio ejercicio, o puede obtener los ejercicios anaeróbicos fuera del camino, y luego pasar a una sesión de ejercicios aeróbicos para la segunda mitad de la sesión. Sólo recuerde que si su objetivo es mantener a sus clientes dentro de su zona de frecuencia cardiaca, habrá muy poco tiempo de descanso entre ejercicios.
Sin embargo, antes ciegamente ir forzando a todos sus clientes a permanecer dentro de su meta de ritmo cardíaco zona durante toda la sesión, debe tener en cuenta el objetivo de la aptitud del cliente, y los metabólicamente intensos beneficios del entrenamiento de fuerza estructurada en comparación con una sesión cuando se acaba de asegurarse de que están sudando todo el tiempo!
Otra opción para cardio de su cliente es tienen que lo hagan por su cuenta después del final de la sesión de entrenamiento. Obviamente todavía necesitan su orientación sobre qué hacer, cómo realizar un seguimiento de su ritmo cardíaco, y el tiempo que deben realizar la actividad, pero no todos los clientes que realmente necesitan para permanecer allí y guiarlos durante la actividad.
Además, no es raro que las personas tener una pieza de equipo de entrenamiento cardiovascular como una cinta de correr, bicicleta elíptica, escalera paso a paso, etc. Sin embargo, la mayoría de los clientes todavía necesitan alguna orientación específica sobre cómo maximizar los beneficios de el tipo de equipo que tienen acceso a. Cosas como el entrenamiento a intervalos, entrenamiento cruzado, y la formación a diferentes niveles de frecuencia cardiaca son todas las cosas que usted debe educar a sus clientes, especialmente si van a estar haciendo cardio por su cuenta.
Recursos del negocio
También debe considerar los recursos de la empresa que va a necesitar el acceso a cuando la formación de clientes en sus hogares. El factor tiempo ya se ha discutido, y se debe considerar también los gastos diarios que participan en este tipo de modelo de formación. Estos incluyen los gastos en equipo, "en el camino" gastos, y los gastos de automóviles.
Gastos de equipo deben ser mínimos. Usted puede tener un costo inicial, pero después de sus compras iniciales, todos esos activos son reutilizables. elementos básicos para la formación hogar incluyen un conjunto de mancuernas ajustables y una pelota de ejercicio en un mínimo. También sería una buena idea tener una esterilla enrollable ejercicio, una cuerda para saltar, y cualesquiera otros elementos necesarios para el tipo de actividades que sus clientes van a estar involucrado. Una gran idea cardio para el entrenamiento clientes en el país es simulacros de boxeo . Si se va a utilizar ese tipo de formación, a continuación, un sistema decente de guantes de protección para los clientes estaría en orden, así como esteras de destino que tienen para ellos a la huelga durante sus ejercicios.
En todos los casos, los artículos que es el propietario se queda con usted, y que simplemente se han tomado de la casa de un cliente a otro. Es una gran idea tener a sus clientes con el tiempo comprar su propio equipo, sin embargo, lo que le evita tener a bolsa en cargas de brazo de equipo dentro y fuera de sus casas, día tras día. También, dependiendo del tipo de programa de ponérselos, pueden utilizar algunos de sus propios equipos de entre sesiones de entrenamiento.
"On the Road" incluyen los gastos de comida y bebidas mientras está de viaje. Dependiendo de su horario, usted estará en el camino en cualquier lugar de 2 a 12 horas a la vez! En esos casos, es obvio que tendrá que planificar lugares saludables para comer en el camino, o mantener las comidas portátiles en su vehículo cada día. En cualquier caso, asegúrese de que se tiene en cuenta el costo de comer fuera de casa, como parte de sus gastos de negocios.
Los gastos de auto son potencialmente el mayor gasto que va a tener que enfrentarse con el fin de capacitar a las personas en el hogar. El desgaste de su vehículo - a pesar de cuentas en sus impuestos - todavía puede ser una carga para sus recursos financieros. Usted tiene que mantener su vehículo asegurado, alimentado, y en buen estado de funcionamiento en todo momento. La última cosa que usted quiere hacer es llegar tarde a una sesión de cliente debido a que su coche se averió, o se quedó sin gasolina! También, en cualquier lugar de $ 1.50 a $ 2.50 por galón, el gas puede ser caro si se pone en un montón de millas cada día.
Conclusión
Como se puede ver, hay muchas consideraciones a la hora de decidir si desea o no capacitar a los clientes en sus hogares, y debe sopesar estas consideraciones en contra de la ventaja de ser "libre" de los límites normales del entrenador de gimnasio, y en lugar de ser a cargo de su propio negocio del día a día. A cambio, se puede mandar más alto por honorarios de sesión de entrenamiento en casa. Puesto que usted está guardando sus clientes un montón de conducir los gastos de tiempo y el gimnasio, así como darles la oportunidad de recuperar la salud en la intimidad de sus propios hogares, que no es desconocida para un entrenador de casa para cargar $ 75 a $ 100 o más por sesión. Figura en problemas de programación, el programa de ejercicios que tendrá a sus clientes en, y los recursos necesarios, y decidir por sí mismo si este tipo de programa de entrenamiento de trabajo para su negocio!