Hay dietas sin fin de ser liberado constantemente y todos ellos dicen ser el santo grial de la pérdida de peso y la transformación del cuerpo. Estoy bastante casual y Don 抰 mente, siempre y cuando éstas son sanas, porque ninguno de dieta o estilo de alimentación en particular se adapte a todas las personas. Eso? S simplemente poco realista. Pero, ¿cómo pueden los no-dietista y nutricionista no separar lo malo de lo bueno, bueno, hay algunas cosas a tener en cuenta. Si no 抰, sólo puede obtener resultados menos que óptimos desde su formación personal regime.LifestyleIs la dieta que se trate de una manera realista para vivir su vida en el largo plazo (no es que no todos son fanáticos de la salud recalcitrante) ? Por ejemplo, si usted está obligado a tener reemplazos de comida para la mayoría o todas sus comidas? Es que algo que se puede ver a sí mismo haciendo durante el resto de su vida? Si ISN 抰, don 抰 hacerlo. Es posible que pierda algo de peso, pero también se corre el riesgo de desnutrición y una vez que la dieta es más que es probable que volver a sus antiguos hábitos y aumentar de peso. Entonces ¿Que aprendimos? Nothing.MalnourishmentIs la dieta que le consiguen suficientes vitaminas, minerales y fibra? Es más, ¿lo menciona? Se lo-todo de una sola talla única o puede ser personalizado a? Uno de los requisitos de energía rara vez es suficiente para atender a todas las formas, tamaños y metas. Pero si da instrucciones claras sobre cómo modificarlo, entonces? S bien en mi books.EducationDo los creadores explican su razonamiento detrás de sus opciones y qué te educan sobre cómo el estilo de su alimentación para el largo plazo, una vez que su pérdida de peso se logra meta? Al igual que con el párrafo estilo de vida, si no 抰 saber qué hacer una vez que usted ha perdido su peso, aparte de seguir el mismo plan para el resto de su vida, es probable que se 抣 l caída en viejos hábitos y poner apilar los kilos de nuevo de nuevo. Y si lo hace puede ser muy desalentador y dañar su confianza en sí mismo y la propia imagen, por lo que hacen todo lo posible para evitar que it.That 抎 digo son las cosas más importantes a tener en cuenta y si se echa un vistazo a todo y no hay enormes signos de interrogación que le preocupan, adelante y probarlo. Recuerde que 揹 IET? Simplemente significa 搘 sombrero que comen? y no tiene nada que ver con las restricciones o limitaciones. No es una palabra fea, pero? S definitivamente usado en exceso por nosotros gimnasio nerds.So, poner los pensamientos negativos a un lado y mirar hacia adelante para convertirse en un maestro culinario que mantiene su línea de la cintura bajo control sin sacrificar el sabor. Mejor de las suertes!