(NC) -El más envejecemos, los más rápidos de la vida se mueve. Por desgracia, ya que nuestros cuerpo envejece, asumimos la cepa de nuestros años. Mantener el ritmo en un mundo agitado puede pasar factura. Las personas mayores necesitan utilizar un cuidado especial para garantizar su seguridad.
Cuando somos jóvenes, podemos caer y casi rebotar. Nuestros huesos y músculos son lo suficientemente flexible como para manejar los deportes extremos. Luego, en grupos de edad. Las señales de alarma vienen en huesos frágiles y los músculos debilitados. En este momento de la vida, incluso un simple resbalón y caída puede tener consecuencias desastrosas.
¿Qué pueden hacer las personas mayores para protegerse a sí mismo? Las personas mayores necesitan tomar medidas - con cautela -. De una manera más segura de la vida
Mantener una base segura
Aquí hay algunos consejos para la prevención de caídas en la casa
Asegúrese de que las alfombras y moquetas están bien sujetos. en el suelo, especialmente en las esquinas.
No extienda demasiado a sí mismo para alcanzar objetos. Use un taburete estable pie seguro para alcanzar lugares altos.
Use una alfombra antideslizante en la bañera o ducha.
Mantenga un agarre firme en pasamanos al subir o bajar escaleras.
Nunca tome riesgos innecesarios - no trate de llevar más de lo que puede manejar, evitar las superficies resbaladizas como aceras heladas, y ver dónde está caminando para evitar escollos en el camino
Haga su seguridad. plan de respaldo
Muy a menudo, las personas mayores viven solos. Pueden no tener una rutina diaria que les pone en contacto con otras personas. Para la gente en esta situación, una caída o cualquier otro incidente en el hogar podría conducir a una catástrofe a menos que un plan de seguridad está en su lugar.
Aquí hay una buena solución. Disposiciones para hablar con una persona específica todos los días. Un proveedor de amigo, un familiar, un vecino o de cuidado puede ser su relación directa con la seguridad. Si usted tiene un amigo que también vive sola, lo convierten en un hábito diario para mantenerse en contacto - aunque sea por un breve momento. Una simple llamada telefónica es suficiente. Tienen un tiempo establecido para la llamada de modo que si una persona no escucha del otro, que reciben ayuda de inmediato.
medicamentos tratan con respeto
Muchas personas mayores requieren medicación sobre una base diaria. Aunque los medicamentos pueden ser un elemento esencial de su estilo de vida saludable, recuerde siempre que la medicación puede ser peligroso en las manos equivocadas.
Siempre deshacerse de los medicamentos no utilizados por el lavado de ellos en un inodoro.
Nunca tome los medicamentos recetados destinados a la otra persona.
Mantenga siempre la medicina en su envase original, con la dosis e instrucciones claramente etiquetados.
Mantenga un registro de cuando los medicamentos de venta con receta están tomando como referencia por otra persona si usted no puede tomar su medicamento a sí mismo.
Nunca deje desatendida van condiciones médicas. Si su medicamento recetado no parece ser eficaz, llame a su médico o farmacéutico inmediatamente.
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