El estrés puede detener sus objetivos de pérdida de peso tanto como comer una bolsa de tamaño de la familia de los chips Nacho y una botella de 2 litros de lata de refrescos.
Mi acercamiento a la pérdida de peso fue en la obtención de mi salud. La pérdida de 300 libras no fue el primero que se me ocurrió, sino más bien 搘 sombrero podía hacer para estar saludable y comer bien? Era un enfoque muy extraño teniendo en cuenta que yo era, obviamente, clínicamente obesos e inmediatamente se necesita una cierta pérdida de peso rápida.
No tenía ni idea de que nuestro cuerpo utiliza los alimentos en una casa muy específico y que podríamos mejorar nuestros niveles de energía mediante el trabajo con el cuerpo, no contra ella. Hubo algunas reglas muy específicas a seguir, por lo que es el buen alumno que los siguieron. Se convirtió en una religión para mí y como lo prediqué, que hizo que mucha gente muy loca. Me convirtió en un paria porque tenía que preparar mi comida diferente y no comer con la banda en las comidas. Mi comida fue preparada de manera diferente, se come de manera diferente y, finalmente, que incluso llegó a pedir a los servidores de alimentos a utilizar diferentes espátulas para voltear mi 搗 hamburguesa Eggie? A la parrilla.
He seguido las reglas y he aumentado mi energía. Empecé a comer mejor y mis niveles de energía aumenta lo suficiente para que mi pérdida de peso comenzó y me empezó a ser magra y saludable.
A continuación, el material golpeó el ventilador
Bueno, se fue en su ventilador, no la mía.
Los amigos empezaron a hablar a mis espaldas sobre el deseo de la vieja Rob espalda. En un caso, fui retenido en un sofá, mientras que la cola se vertió en mi boca contra mi voluntad. Ellos querían que su edad divertido, gordo, la vida del amigo del partido de vuelta, no este tipo sano con todas estas normas alimentarias.
Creo primera vez que supe de estar estresado acerca de la comida en una fiesta de cumpleaños se me pidió asistir. Fue un momento de celebración, pero es lo que quieres saber lo que estaba pensando?
揇 o I o Don 抰 Tengo un pedazo de la torta ??
揟 su está totalmente procesados, alimentos poco natural. Sin fibra, sin la totalidad y que contenía azúcares, grasa de cerdo y todo tipo de otra mierda?
Yo tenía un montón de pensamientos acerca de cómo esto afectaría a mis objetivos de pérdida de peso, mi salud y mis hábitos alimenticios.
Me estaba pesando los pensamientos de ser socialmente aceptable en contra de la elección de la salud de tener este pequeño pedazo de la torta. Pensé en la pérdida de ellos como amigos si no aceptaba la torta y pesaba contra el impacto que esta elección de alimentos pobres iba a tener en mi cuerpo. Ya había perdido amigos a causa de mis opciones de alimentos y que realmente no quiere perder más.
Me 抦 Seguro que 抳 E estado allí mismo, tener que tomar una decisión basada en su estatus social frente a su salud. Se? S un proceso de pensamiento muy rápido, pero se nota que su presión sanguínea sube, el corazón comienza a latir más rápido, se empieza a sudar? Sabes lo que quiero decir?
Me comí el pastel.
Me sentía como una mierda.
Me sentía como una mierda en muchos niveles y que estaba estresado por este exceso. Me sentí mal que tenía que hacer esa elección de esta manera. Me sentí mal porque el azúcar fue surgiendo en mi sangre y me sentí mal porque yo 搕 hought acerca de esta manera demasiado?
En algún momento, tiene que dejar de lado todo.
Hay energía en los alimentos; en el amor y la gente a su alrededor que preparan la comida y las circunstancias en las que se comen? S. Nunca comer una comida cuando está molesto o triste, ya que debería estar disfrutando de la comida y disfrutar de toda la calidad de lo que la tierra ha llevado a su cuerpo. Tome en todo lo que la bondad y dejar de lado todo el estrés.
Comer de forma natural tanto como sea posible y aumentar la cantidad de alimentos integrales en su dieta. Tomar la decisión de retirar los alimentos y bebidas como refrescos de cola 抯, zumos de frutas, café y tés tradicionales procesados. Coma con una sonrisa en su cara y dar gracias a todos los involucrados en llevar la comida, la nutrición y esa energía en su cuerpo.
A continuación, cuando sea el momento adecuado, divertirse y disfrutar de la salud que 抳 E creado.
Hubo un cambio muy dramático en mi vida, mi salud y mi pérdida de peso cuando hice la opción de disfrutar de algunos alimentos de nuevo. Empecé a romper mis propias reglas y vivir mi vida. Empecé a tener diversión con comida y diversión volvió a entrar en mi vida.
Vamos a ir.