? Más y más compañías de seguros están ofreciendo descuentos en las membresías de salud y gimnasios en las áreas de Dallas y Houston ya través de Tejas, así que puede ser un buen momento para inscribirse en un gimnasio para mantenerse en forma y seguir mejorar su salud en general. Pero ten cuidado. Si su centro de bienestar corta esquinas cuando se trata de entrenamiento de seguridad, el saneamiento y el personal, es posible que en realidad poner en peligro su salud por el trabajo que hay. Ahora que usted sabe que debe mantener los ojos abiertos, esto es lo que debe esperar de un club de salud:
1. Instrucción sobre el uso adecuado de los equipos e instalaciones.
Cuando se une a un club de salud, alguien del personal del club debe pedirle que llene un cuestionario sobre su historial de salud. Si usted tiene un problema grave de salud (por ejemplo, una enfermedad del corazón o problemas de espalda), el club deben exigir que obtenga una autorización médica antes de comenzar un programa de ejercicios. También debe ser invitado a una nueva sesión de orientación de socios, que suele ser una sesión de uno-a-uno para aprender las reglas del club y cómo utilizar correctamente el equipo de ejercicio. Los miembros del personal también deben trabajar con usted para diseñar un programa de ejercicios que se adapte a sus necesidades, teniendo en cuenta cualquier problema de salud o limitaciones físicas que pueda tener.
2. Los funcionarios que ponen a prueba su aptitud al iniciar un programa de ejercicios.
El personal debe comprobar periódicamente después de que su consulta inicial. Incluso después de haber estado allí durante unos meses, deben estar fácilmente disponibles para contestar preguntas y le enseñará técnicas de ejercicio adecuados. Esto sólo es posible si hay una adecuada relación con instructor al miembro. Si hay sólo unos pocos miembros del personal de servicio, puede que no sean capaces de darle la atención personal que necesita para desempeñar con seguridad.
3. miembros del personal cualificado y bien entrenado.
Todos los miembros del personal deben saber acerca de los problemas de salud y fitness y deben ser entrenados en RCP y primeros auxilios. Además, instructores de ejercicios deben ser certificados por una organización nacional o internacionalmente reconocido como el Aerobic y Fitness Association of America o el Colegio Americano de Medicina Deportiva.
4. Equipos e instalaciones están limpias y seguro de usar.
Salida del estado de los equipos y la limpieza de las instalaciones. A pesar de que los gobiernos estatales y /o locales deben tener licencia de clubes de salud, hay una posibilidad de que no pueden estar estrechamente regulados. Sin embargo, pueden ser certificados por un organismo nacional, tales como la International Health, Raqueta club deportivo y de asociación, que requiere que los miembros para mantener las instalaciones limpias y seguras, y se adhieren a un estricto código de ética. Así vestuarios sucia y equipos rotos veces es una señal de que el club está en problemas financieros, especialmente si la condición dentro del club ha tomado recientemente un giro para peor.
Estos son signos de que su centro de bienestar se mantiene adecuadamente:
- El club debe tener procedimientos de saneamiento de rutina
- Los miembros deben ser instruidos para limpiar las máquinas después de su uso.. A fin de buscar las toallas de papel adecuados y botellas de spray de desinfectante.
- La instalación debe ser lo suficientemente grande como para dar cabida a los miembros, incluso durante los períodos pico. Averiguar si las pertenencias a los límites del club para mantener al mínimo el hacinamiento.
- Equipo de ejercicio debería ser relativamente nueva, no anticuado.
- Todo el equipo debe estar limpio y en buen estado. equipo gastado o roto puede ser un peligro para la seguridad.
- Instrucciones de uso deben estar unidos a cada máquina.
- Esteras y suelos deben estar limpias y lo suficientemente resistente como para protegerse de lesiones.
- Duchas y vestuarios deben mirar y oler limpio, sin ningún tipo de aparición de moho visible.
- La piscina y el jacuzzi se deben desinfectar con regularidad. Los signos de saneamiento inadecuado incluyen el agua de la piscina que quema los ojos o la espuma en la bañera de hidromasaje.
- Reglas de uso deben ser publicados en la piscina o bañera de hidromasaje área.
- Kits de primeros auxilios deben estar bien equipados y de fácil acceso para el personal y los miembros.
5. niveles adecuados de seguridad en y alrededor del club. Los clubes de salud
menudo colocar señales de advertencia miembros no dejar objetos de valor en sus casilleros. Debido a que los armarios son muy fáciles de Jimmy abierta, rateros menudo se dirigen a ellos. Esto no significa necesariamente que el club de salud tiene la falta de seguridad, pero sí significa que usted debe averiguar si el centro de salud va más allá para proteger a usted y sus posesiones. Determinar si su club tiene: medidas
de seguridad para garantizar que sólo los miembros o sus invitados pueden entrar o salir del edificio, tales como tarjetas de socio, cámaras de vigilancia o portones
- bienestar. iluminadas las áreas de estacionamiento.
- los guardias de seguridad, si el área es especialmente peligroso.
-. Una instalación de cuidado de niños muy concurrida, si el club de salud ofrece cuidado de niños
Si cuenta de que su club de salud no es tan limpia o segura como debería ser, hablar con el director del club. Si sus preocupaciones no se resuelven o si existen violaciónes graves de salud, póngase en contacto con la autoridad local o estatal responsable del seguimiento de negocios o prácticas sanitarias en su área, tales como la oficina del Procurador General de Texas o el Departamento de Salud de su ciudad.
Si vas a un club de salud o trabaja por su cuenta, hace que el ejercicio de alta prioridad en su rutina diaria porque permanecer activos contribuye a la salud duradera.