Su cerebro tiene capacidades asombrosas. Y puede curarse a sí mismo
Eso no es algo que es probable que saber de la medicina convencional -.. Especialmente si usted o un ser querido sufre de los efectos de un derrame cerebral, Alzheimer, Parkinson u otra forma de demencia
a continuación, en el Instituto de Sears para anti-Aging Medicine, he visto a muchas personas con daño cerebral. Y, por desgracia, la mayoría han sido considerados "desesperada" por los llamados expertos médicos
Pero te puedo decir que no hay nada desesperado sobre la demencia -. No importa cuál sea su causa. Con los nutrientes adecuados, hay momentos en que el daño cerebral puede ser revertida.
Y ahora un reciente estudio de una universidad en Malasia respalda lo que he observado durante años en mi propia clínica.
estos nuevos estudios muestran que uno, vitamina especial no sólo previene el daño cerebral, pero puede ayudar a repararlo.
estoy hablando de una forma de vitamina E por alto llamados tocotrienoles.
Estos nutrientes reducen significativamente la formación de tejido cicatrizal en el cerebro - llamado lesiones de sustancia blanca - se encuentra en el accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer y otros pacientes con demencia. Este tejido de cicatriz es lo que bloquea el tráfico cerebro señal
Usted ve, la vitamina E es en realidad ocho vitaminas en una -. Cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. Juntos forman el más importante antioxidante liposoluble conocido por el hombre.
Durante años, la comunidad médica tradicional estaba interesado sólo en tocoferoles. Pero a partir de mi propia investigación en mi clínica, he visto que la verdadera fuerza contra el envejecimiento de la vitamina E se encuentra en el poder de sus tocotrienoles.
Los científicos en Universiti Teknologi Mara, en Malasia, llevaron a cabo una de dos investigación el año en 121 voluntarios con lesiones de sustancia blanca. lesiones de sustancia blanca son las áreas del cerebro que contribuyen a la demencia, accidente cerebrovascular y la enfermedad de Alzheimer dañados
En el estudio, se seleccionaron dos grupos
al azar -. Un grupo fue dado tocotrienoles extraídos del aceite de palma . y el otro recibió un placebo
i
y al final del estudio de dos años, el grupo placebo mostró un aumento en las lesiones de la sustancia blanca - pero en el grupo que tomó los tocotrienoles, sin nuevas lesiones de sustancia blanca se habían formado.
los tocotrienoles son una de las armas más poderosas en mi arsenal anti-envejecimiento y que son clave para la ampliación de su healthspan en más de una docena de maneras.
ii
Los tocotrienoles también ayudan:
Reducir la oxidación del colesterol;
Menor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón;
Reducir la inflamación apuntando directamente moléculas inflamatorias;
Aumenta la resistencia ósea y curar úlceras gástricas;
Mantener niveles saludables de triglicéridos;
Apoya los niveles normales de presión arterial;.
Ayude a su piel se mantenga suave y juvenil
Los tocotrienoles también se han demostrado para proteger contra la degeneración de la vista e incluso revertir la obesidad. Los estudios muestran que los tocotrienoles también ayudan a prevenir el aumento de peso de los niveles altos de insulina
III,
iv,
v, vi
Estos potentes antioxidantes también friegan los radicales libres -. Moléculas bioquímicas que están relacionados con el cáncer y el envejecimiento.
incluso pueden atravesar la barrera hematoencefálica protectora para hacer su trabajo.
recomiendo tocotrienoles como un nutriente antienvejecimiento de gran importancia, ya que protegen y alargar sus telómeros, las tapas en los extremos de los cromosomas que determinan la edad biológica de cada célula.
vii
telómeros más largos significar más salud juvenil. los más cortos señal de envejecimiento más rápido y significa que usted es el más propenso a las enfermedades crónicas y la esperanza de vida reducida.
Mi propia investigación en mi clínica ha revelado que el tocotrienol gamma, en particular, es un potente protector de los telómeros. Otro estudio de Malasia mostró que las células dadas gamma tocotrienol fueron protegidos de acortamiento de los telómeros.
viii
Al mismo tiempo, tocotrienol gamma también conserva la actividad de telomerasa en las células. La telomerasa es la enzima que reconstruye los telómeros.
Así tocotrienol gamma ofrece protección y la reconstrucción en el mismo paquete.
Otros estudios sugieren que los cuatro tocotrienoles, no sólo la gamma, se alargan en la longitud de los telómeros células humanas
ix
Una buena manera de conseguir de forma natural tocotrientols es añadirlos a su dieta:
.
Mi fuente preferida es el aceite de achiote. Descubrí por primera vez achiote - el extracto del árbol de achiote - mientras que en un viaje de investigación en las montañas de los Andes. Esta sustancia contiene tocotrienoles más que cualquier otra fuente, aproximadamente 15 mg por cucharada.
El aceite de palma es también una buena fuente de tocotrienoles. Una cucharada contiene 8 mg.
También puede obtener tocotrienoles de frutos secos y verduras de hojas verdes.
Un puñado de anacardos, almendras o pistachos proporcionará alrededor de 2 mg. Y una porción de la col rizada, el brócoli o las espinacas tiene entre 1 mg y 2 mg de tocotrienoles.
La mayoría de la gente no puede conseguir suficientes tocotrienoles en su dieta, por lo que recomiendo suplementos.
Pero aquí está el problema. Los suplementos de vitamina E por lo general incluyen sólo las formas de tocoferol. Esto es lo que les digo a mis pacientes:
Asegúrese de obtener los suplementos que contienen vitamina e natural - no su forma sintética. La vitamina E en forma de todo-rac-alfa-tocoferol-acetato o dl-alfa-tocoferol debe ser evitado. Existen serias dudas acerca de su seguridad y si su cuerpo, incluso reconoce este tipo de sustancias.
Suplemento con 50 mg de tocotrienoles dos veces al día. Idealmente, el más puro es el tocotrienol, mejor. Y como todas las vitaminas solubles en grasa, tomarlas con una comida.
Los tocotrienoles son una manera muy eficaz y de bajo costo para fijarse en una trayectoria anti-envejecimiento que pagará dividendos de salud en los años venideros.
Para su buena salud, España