Estimado miembro, España tengo nueva evidencia de que la hierba común, hierba de San Juan, funciona igual de bien que los antidepresivos estándar como Paxil, Zoloft o Effexor-con muchos menos efectos secundarios
. los investigadores en Alemania realizaron una "meta-estudio" de 29 ensayos clínicos mirando a la hierba de San Juan como un tratamiento para la importante depression.1 en nueve de los ensayos más grandes, las personas que tomaron la hierba de San Juan y los que tomaron un antidepresivo estándar para de cuatro a 12 semanas tuvieron resultados similares cuando se trataba de lo bien que se sentían después del tratamiento.
Usted probablemente ha oído hablar de la hierba de San Juan. Es una planta con flores común que se convirtió en una moda hace unos años por su estado de ánimo mejora el poder ... hasta que una campaña virtual de la mala prensa que marginado.
También es interesante observar que de las aproximadamente 5.500 personas que participaron en los diversos estudios, nadie informó de sequedad en la boca, dolor de cabeza o problemas más graves como el "blues" dormitorio o pensamientos suicidas-todos los riesgos asociados a los ISRS. Tampoco estaban en riesgo de convertirse en adictos o que experimentan síntomas peligrosos si dejaran de tomarlo. Descuento que por lo general no es un problema con la hierba de San Juan. De hecho, la gente en la hierba de San Juan eran mucho menos propensos a abandonar los ensayos ya que no eran tan pocos efectos no deseados
Aquí está el problema:. La hierba de San Juan no es algo que se debe tomar sin supervisión médica. Todavía es una sustancia químicamente activos que pueden tener un impacto en su cuerpo. Al igual que algunos antibióticos que hace que la piel de algunas personas más sensibles a la luz solar. Hay un riesgo de interacción con algunos tratamientos recetados, incluyendo los anticonceptivos orales y algunos sedantes.
Es por eso que en Alemania se regulan cuidadosamente su fabricación y los médicos a mantener una estrecha vigilancia de la dosis y efectos. Es también por eso tanto como sesenta y seis millones alemanes al año han recibido alivio de la depresión severa con de mosto-sin el coste o el peligro de las drogas de Big Pharma.
No hay suficientes médicos saben acerca de las alternativas más seguras como San Juan de San Juan mosto. No hay suficiente información independiente sobre algunas de las cosas para mantener un ojo en si usted está tomando. Desde su fabricación y venta no es estrictamente regulados, se ve obligado a elegir su propia marca sin saber si se trata de una fórmula pura y segura.
Mi consejo es buscar en la hierba de San Juan si está en riesgo de depresión. Hay una gran cantidad de buena información acerca de ellos en línea, incluyendo los resultados de numerosos estudios que demuestran que funciona.
Si usted piensa que podría ser adecuado para usted, encontrar un profesional de la salud con licencia que le puede asesorar sobre buenas fuentes de St. hierba de San Juan, el monitor de dosificación, y mantener un ojo en sus efectos en su cuerpo. Usted querrá obtener pruebas de función hepática normales, por ejemplo.
Lo ideal es que la supervisión profesional de la atención médica de su tratamiento tendrá una relación de trabajo con un buen herbolario. Herbarios tomados directamente de la planta son muy superiores a over-the-counter cosas. De esta manera usted sabrá exactamente lo que está recibiendo.
A su buena salud, España
1.Linde K, et al. "Hierba de San Juan para la depresión mayor."
Revisiones Cochrane
. 2008. 4:. CD000448