During febrero de 2009, los resultados de un estudio conjunto estadounidense-británica llegó a la conclusión de que un tercio de los casos de cáncer más común en los EE.UU. para ser prevenible por tomar decisiones saludables. Junto a evitar fumar, un estilo de vida saludable es lo más eficaz que puede hacer para prevenir cancer.Dr. Tim Byers, de la Universidad de Colorado en Denver, afirmó que a pesar de que la estimación de evitabilidad cáncer es muy complejo e implica hacer algunas suposiciones, las cifras del informe son tan buenos una estimación posible sobre el número de casos que podrían evitarse con una dieta saludable , la actividad física regular y mantener una sana weight.At el (Instituto americano para la Investigación del cáncer) AICR Conferencia de 2008, 400 personas asistieron y participaron en los temas de prevención, tales como: los posibles riesgos y beneficios de los suplementos dietéticos específicos, cómo el cambio de la alimentación y la actividad física puede afectar a la supervivencia del cáncer y las maneras efectivas para que la gente a adoptar conductas saludables y se adhieren a ellos. Ciertos nutrientes que se encuentran en los alimentos que puede cambiar cómo los genes de una persona 抯 funcionan para influir en el riesgo de cáncer eran también discussed.The AICR insta a la gente a comer una dieta saludable que incluya una amplia variedad de verduras, frutas, granos enteros y frijoles. Aquí, usted también recibirá su nutrientes, fibra y lucha contra el cáncer cáncer de phytochemicals.The prevenir beneficios que se encuentran en los vegetales crucíferos como el brócoli, la col y col china han sido bien conocidas. vegetales allium como cebolla, el ajo, la cebolla, cebolleta y el cebollino contienen compuestos de azufre llamados organosulfurados la que se promocionan para proporcionar la salud del corazón, estimular la inmunidad, la guardia de la infección y la desactivación de los carcinógenos. Según la investigación, este compuesto también parece ayudar a prevenir que las células de la mutación y la formación de tumores. En general, los alimentos de la disminución de la inflamación de la familia Allium y protegen contra el estómago y colorrectal cancers.Robert S. Chapkin, Ph.D., presentó los datos de conferencias que describen cómo los ácidos grasos omega-3 pueden prevenir los tumores de colon. En un primer momento, los ácidos grasos omega-3 del pescado estaban vinculados con un menor riesgo de enfermedades del corazón. Ahora, la investigación a nivel celular está comenzando a revelar una posible relación con un menor riesgo de cáncer. Las fuentes de ácidos grasos omega-3 incluyen: pescado graso como el salmón y el atún, semillas de lino /aceite y nueces, que contienen ácido alfa-linolénico ALA que ralentiza el crecimiento de cells.Dr cáncer de mama. Zeke Emanuel, un oncólogo y director de la bioética en los Institutos Nacionales de Salud hizo hincapié en la necesidad de que las personas a mantener su peso en un rango saludable. Además de comer una dieta nutritiva, la gente tiene que incluir 30 minutos de ejercicio en sus días, al menos cuatro días a la semana. El ejercicio juega un papel múltiple en la salud humana, que beneficia al sistema circulatorio, sistema muscular /esquelético y aumenta la eficacia de nuestro sistema de inmunidad para defenderse a partir del crecimiento de células cancerosas y extranjeros invasores como bacterias y virus? Algunas de las recomendaciones para la mejora de las políticas para el gobierno , la industria, los medios de comunicación, escuelas, lugares de trabajo y la humanidad son: 旼 os gobiernos deben construir pie y en bicicleta rutas 昑 que la alimentación y la industria de las bebidas debe hacer de la salud pública una 揺 prioridad xplicit 昐 as escuelas deben fomentar el ejercicio y proporcionar alimentos saludables 昐 as escuelas,..?. .. los lugares de trabajo e instituciones deben eliminar la comida chatarra de las máquinas expendedoras 旽 ealth profesionales deben proporcionar más información acerca de la vida sana y la prevención del cáncer 昉 as personas deben utilizar guías de nutrición y etiquetas de los alimentos para comprar alimentos más saludables para sus recomendaciones families.AICR para la prevención del cáncer incluyen: 旴e tan delgado como sea posible sin llegar a ser inferior al normal. 旴 e actividad física durante al menos 30 minutos todos los días. 旳 bebidas azucaradas vacío. Limitar el consumo de alimentos muy calóricos (en particular alimentos procesados con alto contenido de azúcar o bajos en fibra, o con alto contenido de grasa). 旹 en más de una variedad de verduras, frutas, granos enteros y legumbres, como los frijoles. 昄 consumo de imitación de C de carnes rojas (tales como carne de res, cerdo y cordero) y evitar las carnes procesadas. 旾 f consumido del todo, limitar las bebidas alcohólicas a 2 para los hombres y 1 para las mujeres un día. 昄 consumo de imitación de C de alimentos salados y alimentos procesados con sal (sodio) 旸. en los suplementos? t utilizar para proteger contra recomendaciones cancer.Special Población 旾 t es el mejor para las madres a amamantar exclusivamente durante un máximo de 6 meses y luego añadir otros líquidos y alimentos. 旳 tratamiento espués, los sobrevivientes de cáncer debe seguir las recomendaciones para el cáncer prevention.And siempre recuerde? no fumar o masticar tabaco.