Estimado Lector de Salud Consciente, España
Hoy quiero contarles acerca de un gran estrés y calmante para la ansiedad que no involucra medicamentos recetados. Todo lo que tiene que hacer es poner en un par de auriculares.
Esta nueva tecnología desencadena las ondas cerebrales de baja frecuencia que experimenta durante el sueño y la relajación profunda.
He usado esta técnica antes y, recientemente, los pacientes han estado preguntando sobre ello. He arreglado para que usted tenga una prueba gratuita. Es fiable y divertido. Y hay ciencia detrás de ella.
Se utiliza la conexión entre la "velocidad" de sus pensamientos y cómo se siente en un momento dado. Cuando vas más despacio sus ondas cerebrales, que se sienta tranquilo, relajado y sin preocupaciones.
Su cerebro está constantemente enviando impulsos eléctricos a través de su red de neuronas y sinapsis. Estos impulsos eléctricos pueden ser medidos por un dispositivo llamado un electroencefalograma (EEG) y visto en un monitor y los patrones de ondas cerebrales.
La velocidad de los impulsos eléctricos que se mueven a través de las células del cerebro se llama frecuencia, y se mide en hertz o ciclos por segundo. La frecuencia de las ondas cerebrales determina su estado de ánimo y la forma en que reaccionan a la situación que le rodean.
Puede significar la diferencia entre sentirse estresado, solo y separado de su medio ambiente o la sensación de calma y centrado.
Durante sus actividades del día a día, sus ondas cerebrales están en el rango beta (14 a 32 Hz). Pero en el extremo superior de esta escala, se empieza a sentir el estrés, el dolor y la ansiedad. Cuando estás relajado y centrado se mueven en el rango alfa (7 a 14 Hz).
A medida que se queda dormido, sus ondas cerebrales reducir la velocidad y entrar en el rango de theta (3,5 a 7 Hz). Cuando estás despierto, theta rangos son lugares de profunda meditación y la penetración espiritual. Ralentizando aún más que tiene en el, delta gama más profundo (0,1 a 3,5 Hz). La mayoría de la gente no puede permanecer despierto durante este estado. Por lo general se asocia con el sueño sin sueños.
Es posible alterar la frecuencia de las ondas cerebrales. La meditación es una manera ... o puede utilizar esta nueva tecnología y simplemente se puso un par de auriculares. Mi amigo Bill Harris inventó y desarrolló el sistema. Se llama holosync tecnología de audio.
Al meditar y enfocar su mente, usted puede retrasar sus ondas cerebrales para lograr una sensación de paz y bienestar.
Para comenzar, sentado cómodamente. Descansar los dedos de su mano izquierda en la parte superior de los dedos de su mano derecha y traer sus pulgares juntos. Casi se siente como si estuviera sosteniendo un tazón pequeño. Este es uno de los clásicos "mudras" o posiciones de las manos para la meditación.
Siéntese con la columna recta y ligeramente meter en la barbilla. Piense en el lugar en la base de su cráneo y se imagine que está tirando hacia arriba. Esto permite que su parte superior siete vértebras para enderezar. Después, simplemente contar cada inhalación y exhalación y deje que su conciencia se asientan en el movimiento de la respiración. Inhale y cuente "uno". Exhale y contar "dos". Pero no cuente en voz alta, sólo para sí mismo.
Prueba esto durante 10 a 15 minutos. Usted se sorprenderá de lo difícil que es en un primer momento. Su mente correrá y los pensamientos y sentimientos inundará su mente. Pero no aferrarse a ellos. Acabo de dejarlos ir.
En los viejos días, esta forma de meditación (junto con el yoga, el tai chi, etc.) eran las únicas herramientas que la gente tuvo que frenar sus ondas cerebrales y sentir una sensación de calma y alegría. Pero hoy en día, holosync le da una especie de atajo.
HoloSync utiliza una tecnología llamada "binaural beats" para crear una frecuencia específica que armoniza los dos hemisferios del cerebro. binaural beats son pulsos de una determinada frecuencia que suceden al mismo tiempo - uno en el lado izquierdo y otro a la derecha. Usted escucha con auriculares y con el tiempo que en realidad se ralentiza sus ondas cerebrales!
Sus oídos oyen una música suave y relajante. Pero por debajo, hay una "frecuencia portadora" que ayuda a su cerebro crea ondas cerebrales más profundas, más lentos.
He usado holosync por más de un año ... y me da un buen resultado cada vez. Ahora rara vez siento molesto o estresado. Y yo soy más productivo, también.
Puede probar holosync GRATIS. Hablé con Bill en el teléfono el otro día y le estaba diciendo acerca de usted. Dijo que te enviaremos un holosync CD gratis. Él incluso pagar por el envío.
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