TIP!
Si usted es una víctima del asma, es necesario evitar el tabaquismo y la exposición a humos o vapores de ningún tipo. Manténgase alejado de los puestos de trabajo que se expondrían a los vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso del tabaco
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Para millones de personas que tienen dificultad para respirar debido al asma las tareas físicas más simples pueden ver difícil. Afortunadamente, hay una serie de formas de combatir los síntomas devastadores ofasthma y hacer la vida mucho más manejable. Es probable que estar mejor informados y mejor preparados para hacer frente a las preocupaciones respiratorias asmáticas después de haber echado un vistazo a los siguientes consejos.
TIP!
Si usted es una víctima del asma, que es crucial que usted no fuma. Fumar es malo en general para todo el mundo, pero es particularmente peor para el asma sufre debido a que disminuye la cantidad de oxígeno en los pulmones, que le pone en mayor riesgo de ataques de asma
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Si usted es una víctima del asma, debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Esto significa evitar los productos del tabaco, y asegurarse de que usted no elige cualquier tipo de trabajo que podría quedar expuesto a vapores o humos nocivos, tales como el trabajo de fábrica
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TIP!
Por desgracia, el asma los enfermos deben darse cuenta de que su condición es crónica que requiere tratamiento continuo. Estar seguro de que se le prescribe o usar el medicamento apropiado para administrar sus síntomas diarios, y que tiene un medicamento de emergencia de fácil acceso en caso de un ataque.
Productos de limpieza deben ser evitados cuando se tiene asma. Muchos de los productos químicos ásperos dentro de los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas o incluso un ataque de asma soplado. Si eres el que limpia su casa, trate de productos de limpieza orgánicos o naturales que son mucho menos riesgoso para su salud.
TIP!
Considerar la obtención de inyecciones de medicamentos para tratar su asma si usted es propenso a ataques inducidos por los síntomas de alergia. Su especialista en alergias puede recomendar una variedad de medicamentos para controlar sus reacciones y la aparición del asma.
Durante un ataque leve a moderada, la fuerza todo el aire de sus pulmones. Exhalar de forma rápida y dura. Tratar de forzar el aire de sus pulmones! Inhalar durante tres respiraciones rápidas, y luego tomar una respiración profunda para que pueda permitir que sus pulmones se llenan de aire, y luego forzar el aire de nuevo. El ritmo de la respiración que se crea al hacer esto hará que usted sea consciente de cada respiración que usted toma. También impulsará la totalidad de su aire de los pulmones de modo que usted puede obtener más aire. Es bien al toser una muestra de esputo, que realmente quiere respirar nuevamente a la derecha.
TIP!
Si usted sufre de asma, tratar de ver si un inhibidor de leucotrienos ayuda. Esta receta evitará que el producto de leucotrienos y ayudar a disminuir los síntomas de asma.
Ahora que comprende unos medios eficaces y sencillos para manejar el asma, puede ser más seguro acerca de su capacidad de vivir una buena vida y apoyar a los demás. El asma no es una enfermedad terminal ni es garantizado para hacer que usted sufre, por lo que trabajar mucho en el control de él y disfrutar de su vida!