TIP!
Puñados de almendras pueden saciar lo suficiente como para matar a sus picos de hambre sin molestar a sus niveles de glucosa. almendras sin sal están llenos de fibra, proteínas y otros nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir.
El conseguir su diabetes bajo control puede ser una verdadera molestia. Lo que usted necesita saber acerca de la diabetes es que usted tiene que educarse sobre él, tanto como sea posible, con el fin de saber cómo combatir los síntomas asociados a la misma. Estas sugerencias le pueden mostrar cómo.
TIP
no hay escasez de alimentos con gran cantidad de proteínas, como carnes magras, productos lácteos, y opciones vegetarianas como tofu. Mantenga la boca feliz por el consumo de diferentes tipos de alimentos.
Si se encuentra en una gran multitud, lo más probable es que hay muchos otros diabéticos que en multitud, también. No permita el manejo de su diabetes para causar estrés o vergüenza en su vida.
TIP!
Encontrar maneras saludables para darse si tiene diabetes. No es necesario eliminar por completo los dulces
.
Si usted es diabético, tiene que descubrir la manera de apaciguar a los golosos de forma segura. Es poco probable que usted tiene que retener todo el consumo de alimentos dulces. Si su nivel de azúcar en la sangre continúa permaneciendo bajo control, se puede disfrutar del postre de vez en cuando. Retire los carbohidratos de su comida para dejar espacio para el postre. Trate de mantener la misma cantidad para asegurarse de que toda la comida se mantiene equilibrado.
Apnea del sueño
TIP!
Farmacias en línea pueden ofrecer grandes descuentos en medicamentos para la diabetes. Algunos sitios web permiten al usuario configurar una cuenta y se suscribe un sistema de administración mensual, por lo que siempre los suministros que necesitan.
Si usted es diabético, debe hacerse la prueba para la apnea del sueño inmediato. Hacerse la prueba temprana para la apnea del sueño es recomendable, ya que puede continuar como un riesgo para la salud no tratado peligroso.
TIP!
Los enfermos de diabetes pueden encontrar que es útil comer pequeñas comidas de cinco a seis veces un día, en lugar de tres comidas. Esto ayudará a mantener el control de sus niveles de azúcar en la sangre.
Usted siempre debe tener un paquete de chicles o algún otro sustituto de azúcar con usted si que se ven afectados por la hipoglucemia. ataques de hipoglucemia pueden ocurrir en cualquier momento, por lo que tienen que estar preparados para eso. Esto es muy cierto si usted no come el desayuno, ya que su cuerpo está exigiendo azúcar.
TIP!
No se preocupe si sus niveles de glucosa en la sangre pico justo después de tratar un episodio de hipoglucemia. Hay dos cosas que pueden causar esto, su cuerpo se inunda con las hormonas en sí en respuesta al azúcar bajo en la sangre y podría ser el exceso de compensación en su consumo de calorías.
Una reacción de la glucosa reducida podría causar realista lecturas elevadas de azúcar en la sangre, por lo no se preocupe demasiado. Este medio puede significar que usted está comiendo y bebiendo más de lo que debe fijar su nivel bajo o que su cuerpo es la liberación de hormonas para compensar el nivel bajo. Si usted siente que es comer en exceso, cuando se ve a sí mismo con niveles bajos de glucosa, trate de comer la mitad de lo mismo y prueba de 30 minutos más tarde.
TIP!
Fumar es especialmente peligroso para su salud si usted es diabético. Además de aumentar el riesgo de cáncer de pulmón, el fumar puede causar un aumento en su nivel de azúcar en la sangre si tiene diabetes.
Su nuevo conocimiento de cómo manejar la diabetes debe hacer su vida un poco más fácil. Tenga en cuenta el hecho de que este artículo es sólo la punta del iceberg de conocimiento de la diabetes que se puede encontrar, por lo que mantener los ojos bien abiertos para oportunidades para el aprendizaje posterior.