El estrés es una fuente bien documentada de problemas médicos, y hay médicos especialistas que pueden ayudar a los enfermos?. La mayoría de la gente se siente bajo estrés en algún momento durante su jornada de trabajo, o incluso durante el tiempo que pasa con su familia y amigos. De hecho, muchos expertos sostienen que una pequeña cantidad de estrés es una fuente útil de stimulation.So, la pregunta es, ¿estoy sufriendo de un estrés excesivo en el trabajo? Esta es una pregunta difícil, ya que el estrés es en gran medida una experiencia personal. Algunas personas son notablemente ocupado todo el día en el trabajo, sin embargo, parece que manejarlo bien. Por otro lado, si algunos trabajadores se enfrentan a un plazo, que se convertirá en mal genio, faced.Rather argumentativo, abusivo y rojo que ir al extremo de la consulta de un médico, hay varios factores que podemos considerar en un intento de medir nuestro propio estrés levels.Firstly, consideremos las siguientes declaraciones-1 'Algunos días, simplemente no quieren ir a work'.Although mayoría de nosotros vamos a trabajar con el fin de ganar un salario, el trabajo puede ser interesante, y ayudar al desarrollo personal. Para algunas personas afortunadas, sino que también puede ser divertido. Si el trabajo es consistentemente una experiencia desagradable, mientras que otros parecen disfrutar de lo que están haciendo en el lugar de trabajo, esto es un peligro signal.2 'Los plazos en el trabajo van en aumento, y muchos son simplemente las tareas de trabajo unrealistic'.Most deben tener lugar dentro de un marco de tiempo. Un trabajador productivo llevará a cabo tareas como y cuando se hacen evidentes y, al final de cada día, van a limpiar su escritorio, y, posiblemente, su carga de trabajo. El mismo hecho de que la gestión se siente la necesidad de dar una tarea a menudo un plazo indica que el trabajador tiene una reputación para arrastrar a su /su feet.3 'Yo solía ser capaz de tomar decisiones con rapidez y ser capaz de justificar a sus colegas con la confianza ".Como se asciende la escalera en el trabajo, entonces las decisiones no se hacen más complejas y las personas que cuestionan las decisiones están mejor informados y más articulada. Sin embargo, si la toma de decisiones de repente se vuelve más difícil, es probable que esto sea un signo de estrés. parálisis mental es un signo de estrés agudo, y en su peor momento, el paciente es incapaz de tomar decisiones, incluso las más mundanas. 4 'Muchos puestos de trabajo que tengo que hacer son aburridos y repetitivos, sin embargo, deben obtener los detalles right'.Whatever uno de nivel de antigüedad en el trabajo, la mayor parte de las tareas diarias son repetitivas. Esto es debido a la naturaleza intrínseca de trabajo. Las tareas repetitivas son a menudo una bendición disfrazada, ya que no exigen altos niveles de imaginación. Si un trabajador se sometió a una serie de tareas inconexas y novedosas, esto podría ser un serio desafío. El deseo de constante desafío y un estímulo, y el menosprecio de los lugares comunes y mundanas, puede ser un síntoma de stress.5 'Me suelo llevar trabajo a casa por la noche, pero lucha para centrarse en él después de dinner'.Taking trabajo a casa por la noche, es común en muchas profesiones. Sin embargo, tomar el trabajo a casa cada noche es definitivamente poco saludable y que, inevitablemente, de alterar este equilibrio trabajo /vida sensible. Mucha gente piensa acerca de los problemas de trabajo cuando están fuera del trabajo. Ausentarse del trabajo a menudo proporciona una oportunidad para examinar los problemas desde un punto de vista más distante y objetiva. Llevarse trabajo a casa, pero no poder avanzar en el trabajo llevado a casa es counterproductive.6 'Aunque trato de escuchar las conversaciones de otras personas, a menudo me preocupado con mi propia thoughts'.Failure escuchar a los demás y para responder adecuadamente a menudo conducen a la discordia dentro de un grupo de trabajo. Si usted es un gerente de un equipo, es esencial para que usted escuche con atención y simpatía a lo que sus colegas están diciendo, incluso si usted ha escuchado varias veces antes. Si el problema se debe a una incapacidad para concentrarse y enfocarse, entonces esto es un signo de stress.Although, no hay una medición objetiva de la tensión, de la consideración de los factores antes mencionados debería ayudar a aclarar si una persona está experimentando niveles excesivos de estrés en el trabajo. Si es así, lo primero que hay que hacer es discutir esto con el Gerente de Recursos Humanos, si es que existe, en su defecto que es útil a la atmósfera asuntos con la familia y amigos. Si los síntomas persisten o empeoran, es aconsejable consultar a un médico.