Tiza otra victoria para los alimentos enteros orgánicos. Una nueva investigación ha encontrado que la comida orgánica contiene más antioxidantes que los alimentos cultivados convencionalmente y puede ser una de las formas más potentes para luchar contra el envejecimiento, reducir el estrés oxidativo, y apoyar la energía.
alimentos orgánicos contiene más antioxidantes
Una revisión exhaustiva que se ha configurado para ser publicado en el British Journal of Nutrition ha encontrado que, junto con las razones anteriores para ir orgánica, alimentos orgánicos contienen mayores cantidades de antioxidantes (un 17 por ciento más) que los no -orgánico. Los antioxidantes pueden ayudar a reducir (o al menos retrasar) daño a las células - o lo que llamamos envejecimiento. Innumerables estudios han encontrado que los antioxidantes pueden reducir el riesgo de cualquier número de enfermedades crónicas.
[1] |
Otros beneficios de los alimentos orgánicos
Los beneficios de los alimentos orgánicos no son un secreto e incluyen:
No hay OMG
Mejor frescura
no hay hormonas de crecimiento
no hay antibióticos
animales Los animales no son alimentados con subproductos
La revisión también encontró que los orgánica alimento contiene menos de cadmio, un metal tóxico, así como menos pesticidas. Sólo algunas de las cuestiones que se han vinculado a los pesticidas incluyen dolores de cabeza, náuseas, problemas reproductivos, cáncer, TDAH, trastornos del espectro autista, el desarrollo del cerebro dañado y trastornos de conducta. Cuanto menos se está expuesto a esta basura, mejor.
[2]
¿Usted ha hecho el cambio a lo orgánico? ¿Qué consejos puedes compartir? Deja un comentario a continuación
Referencias:
Autor. Superior antioxidante y menores concentraciones de cadmio y menor incidencia de residuos de plaguicidas en cultivos orgánicos: una revisión sistemática de la literatura y meta-análisis. Br J Nutr. 2014 Sep 14; 112 (5): 794-811. doi:. 10.1017 /S0007114514001366
Kenneth Chang. Estudio de Cultivos Orgánicos Encuentra a menos pesticidas y más antioxidantes. The New York Times
Hotel & daga. Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.