Por donde se mire un nuevo alimento aptitud está siendo promocionado. Intente esto ahora! Come esto para bajar de peso! Bajar de peso sin hacer ejercicio! Es toda la propaganda para que los consumidores compran más. Pero no sólo son los consumidores que pierden su dinero, no están viendo los resultados que se les prometió. Estamos continuamente bombardeados con lo "mejor y más nuevo", sino que son estos productos realmente nos ayuda o nos están haciendo daño?
Todo el mundo quiere adelgazar rápido y empresas lo saben. Que la marca de su artículos de comida como "alimentos de fitness 'por lo que creen que simplemente comerlos, lo estás haciendo bien su cuerpo. Pero estas modas alimento aptitud están deshaciendo por las investigaciones recientes
Estudio: alimentos aptitud conducir a comer en exceso y la falta de ejercicio
A estas alturas ya sabe la receta para la pérdida de peso - comer bien y. actividad física. El ejercicio y una dieta adecuada van mano a mano para promover la pérdida de peso. alimentos para bajar de peso por sí solos no hacen mucho.
Los últimos descubrimientos en el área de alimentos de fitness y pérdida de peso se publican en el Journal of Marketing Research
. Los autores del estudio querían descubrir los hábitos de consumo basados en el consumo de alimentos de fitness.
Los participantes en el estudio recibieron un refrigerio 'aptitud' o una mezcla. El embalaje del bocado de la aptitud retratado zapatos para correr para significar que estaba destinado a ser un alimento aptitud. En un primer momento se les dio a los participantes de ocho minutos para recoger un aperitivo, comer y calificar el producto. Otra parte del estudio les dio la opción de ir en una bicicleta estacionaria después de que consumieron la merienda.
Ellos encontraron que los participantes no sólo preocupados por su peso comieron más de la merienda de fitness, pero pasaban menos tiempo en el bicicleta. Los autores del estudio sugieren que los fabricantes de alimentos aptitud tienen que dar un paso más para promover mantenerse en forma. Sugirieron promociones para los pases de gimnasio o consejos de fitness. La simple etiqueta a sí mismos como un alimento aptitud no es suficiente.
alimentos de fitness y pérdida de peso
A pesar de que un alimento o un aperitivo podría parecer que la promoción de hábitos saludables, el estudio muestra que las personas están participando en la no parte de la aptitud real.
Esto puede ser perjudicial, porque a medida que los investigadores descubrieron, los consumidores realmente va a comer más de la llamada merienda saludable, que no ayudará a sus objetivos de pérdida de peso. Es importante entender que la comida y el ejercicio deben trabajar juntos para alcanzar objetivos de pérdida de peso.
¿Por qué el ejercicio es importante junto con los alimentos aptitud
alimentos aptitud están destinados a ser quemado. Estos bocadillos tienden a tener una gran cantidad de hidratos de carbono, así como proteínas y grasas. Sin ejercicio de la aptitud de estos alimentos van a hacer exactamente lo contrario de lo que se les tiene que hacer - que le hará ganar peso
beneficios del ejercicio
Aparte de la pérdida de peso, el ejercicio puede beneficiar al cuerpo. de muchas maneras. Algunos de los beneficios de salud que se pueden obtener a partir de ejercicio incluyen:
Una mejor salud del corazón
Los huesos fuertes
Mayor rango de movimiento y flexibilidad
La reducción de la riesgo de enfermedades como la diabetes
Más energía
Mejorar la autoconfianza
La extensión de su vida.
como se puede ver el ejercicio es beneficioso para estado general de salud y siempre debe tener lugar - si le gusta o no alimentos aptitud
Así que tenga en cuenta la próxima vez que usted está buscando para comprar un bocadillo: el hecho de que el envase se ve activa no significa que usted '. ll obtener los resultados sin que se active a sí mismo.