TIP!
Compruebe que el baño esté adecuadamente ventilada para reducir el riesgo de moho y el moho. Estos tipos de alergenos aman lugares cálidos y húmedos para vivir.
Aquí en los EE.UU., la mayoría de las personas gastan el 90% del tiempo fuera, pero más de la mitad de los estadounidenses sufren de alergias. Si usted tiene alergias, usted es consciente de lo mal que pueden ser los síntomas. Este artículo proporciona directrices prácticas y eficaces para vivir con alergias.
TIP!
Si lo hace sus entrenamientos al aire libre, programar sus entrenamientos alrededor de amanecer o al atardecer durante la temporada alta de alergia. Los estudios muestran que los niveles de polen son más bajos en estos momentos del día y usted será más cómodo.
Si usted sufre de alergias, pero estás interesado en tener una mascota de todos modos, usted debe tratar de tener una mascota con corto de la piel. animales de pelo largo parecen desencadenar alergias más que los animales de pelo corto. Sus mascotas necesitan tener sus propias camas en lugar de dormir con usted. Si usted tiene alergias, dormir con la cara pegada a la caspa de mascotas ocho horas por noche no es una buena idea.
TIP!
Retire las alfombras si usted sufre de alergias. los ácaros del polvo expirado, el polen y el polvo se pueden encontrar en gran plenitud en la alfombra.
Los baños deben estar ventiladas para reducir la formación de moho. Moho y hongos se desarrollan en ambientes húmedos. Después de la ducha, utilizar un ventilador y colgar toallas húmedas y toallas. Si su cuarto de baño no contiene un ventilador, abrir una ventana para que el aire frío en
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SUGERENCIA para alojarse bien hidratado para combatir los síntomas de la alergia asociados con la sensibilidad bronquial. Cuando uno se deshidrata, las membranas mucosas se secan y se irrita y, por extensión, son más vulnerables a los alérgenos.
¿Sabías que el cuerpo podría ser la principal causa de la reacción alérgica que está experimentando? Puede ser verdad! Durante el día, su cuerpo y su ropa se cubre de polen y polvo. Si se instala en la cama con todos los alergenos que permanecen atados a usted, entonces el malestar durante la noche puede resultar. Antes de establecerse en la cama por la noche, tomar una ducha y ponerse el pijama recién lavadas; esto elimina el exceso de alérgenos y le ayuda a dormir bien.
TIP
Hay una variedad de remedios naturales que pueden ayudar a las personas alérgicas. Con estos remedios naturales, puede ayudar a combatir las reacciones alérgicas a muchos alergenos comunes.
Si hace ejercicio cuando los niveles de polen son altos, asegúrese de hacerlo en la mañana temprano o tarde en la noche. Se ha comprobado que esto es cuando los niveles de polen son más bajas, por lo que será más cómodo en estos tiempos.
SUGERENCIA: ¿Cuántas personas que sufren de alergias utilizan un humidificador cuando se va a sueño, ya que son beneficiosas para mantener sus vías respiratorias húmedas. Este procedimiento no está exento de inconvenientes potenciales.
Muchas personas son alérgicas a algo, como se mencionó anteriormente. Ya sea que usted se ocupa de los desencadenantes de alergias en interiores o exteriores, de las mascotas o polen, Esperamos que este artículo te ha dado algunas ideas útiles que pueden ayudar a aliviar los síntomas alérgicos y mejorar su calidad de vida.