SUGERENCIA: Lo que usted debe tomar yoga o meditar si usted tiene artritis crónica. La relajación de su cuerpo es lo que estas cosas van a hacer por ti, y que te pueden ayudar a manejar mejor los síntomas asociados con la artritis.
Todas las diferentes formas de participación de la artritis-un rasgo común que causa dolor. Afrontamiento es difícil cuando usted sufre todos los días de dolor artrítico. Afortunadamente, existen métodos para disminuir el dolor. Estos son buenos consejos para tener cuando se trata de la artritis.
TIP!
Si usted está en el proceso de diseño de una nueva casa, y usted sufre de artritis, hable con su constructor para ver si las modificaciones se pueden hacer. Tener una reunión con el constructor para llegar a una lista de cosas que se pueden hacer para hacer su hogar más habitable para usted.
Dolor en las articulaciones se pueden aliviar con almohadillas de calor y hielo. Para una eficacia máxima, se alternan entre las aplicaciones calientes y frías. Su médico será capaz de decirle cómo mejor uso de calefacción y refrigeración para encontrar alivio de su malestar.
Trate de ir a yoga como un nuevo pasatiempo. Los estudios han demostrado que la relajación de estiramiento involucrados en el yoga hace mucho para aliviar los síntomas de la artritis.
TIP!
Desarrollar un hábito de estirar regularmente. La pérdida de su flexibilidad puede conducir a un mayor dolor y la inflamación de las articulaciones artríticas.
Usted debe encontrar maneras de eliminar el estrés y relajarse para ayudar a manejar su artritis. Cuando usted está estresado, su cuerpo produce sustancias químicas que hacen que el dolor corporal peor y desencadenan la inflamación. Es necesario dar un repaso a la gestión del tiempo y de hacer ejercicio para lidiar con el estrés y la ansiedad.
TIP!
Si usted ha sido diagnosticado con artritis psoriásica, usted debe permitirse un respiro. Es posible que tenga menos energía que antes.
Usted puede obtener un pase de estacionamiento para discapacitados si usted tiene artritis. Una gran cantidad de enfermos de artritis no son conscientes de ello y continuar aparcar en plazas de aparcamiento normales. Esto no siempre es lo mejor para los que están en constante dolor.
TIP!
Las visitas regulares a una sauna puede ser un medio eficaz para reducir el dolor de artritis crónica. El calor y la humedad de una sauna puede reducir la inflamación artrítica.
La aromaterapia se ha demostrado que reduce un poco el dolor asociado con la artritis. Los síntomas de la artritis pueden ser aliviados por la aromaterapia, ayudando a relajar los músculos y aliviar el dolor en las articulaciones.
Joint Surgery
TIP!
Obtener un montón de proteína. Dado que la artritis aumenta las necesidades de su cuerpo para ello, asegurando que su dieta es rica en proteínas es particularmente vital.
Si ha intentado todos los tratamientos de la artritis y todo lo demás cae, es posible que desee considerar la posibilidad de hablar con su médico acerca de cirugía de la articulación. Cirugía de la articulación puede ayudar a revertir los efectos de artritis en las articulaciones, como la falta de flexibilidad y movilidad, y en general es bastante eficaz
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que acaba de leer un montón de maneras de ayudar a hacer frente a su dolor e incluso reducir que algunos. Probarlo y ver qué funciona mejor para usted.