TIP!
¿Sabe qué tipo de asma que tiene? Antes de poder desarrollar un plan de cuidado personal para sus síntomas de asma, lo que necesita saber la causa específica de sus síntomas. Por ejemplo, si usted tiene asma inducida por el ejercicio, tendrá que hacer siempre asegurarse de que tiene un inhalador en su bolsa de deporte.
Un poco de ejercicio puede parecer una tarea abrumadora y desalentadora cuando se tiene asma para muchas personas que van desde niños pequeños hasta adultos mayores. Hay, afortunadamente, muchas cosas que puede hacer para tratar el asma y vivir una vida más saludable día a día. En los párrafos que le dará información básica acerca de la naturaleza del asma, así como la forma de tratar con eficacia.
TIP!
Si usted tiene leve a moderado ataque de asma, exhale con fuerza para obtener cada bit de aire fuera de los pulmones. Aliento tan fuerte y rápido como sea posible.
¿Sabe usted lo sub-tipo de asma que está plagado de? Usted puede aprender a combatir los efectos del asma vida cambiante mediante la comprensión de su tipo específico. Por ejemplo, si su asma es inducida por el ejercicio, podría ser conveniente tener siempre un inhalador en su bolsa de deporte. En realidad se puede empezar a prevenir los ataques de asma si usted es consciente y consciente de cualquier patrón que sus síntomas presentes.
TIP!
Si la habitación donde se encuentra parece ser polvoriento, abstenerse de encender fans. Esto moverá todo el polvo a su alrededor, y puede fácilmente desencadenar un ataque de asma.
Para mantener sano a su hijo, asegúrese de que no están cerca del humo. Hay una larga lista de desencadenantes ambientales del asma y el humo de segunda mano es en la parte superior de la misma. Nunca debe colocar a sus hijos en una situación en la que se exponen a las personas que están fumando.
TIP!
Sufren de asma deben tomar vitaminas E y C. Estas vitaminas se han conocido para mejorar la la función de los pulmones y reducir algunos de los síntomas de asma.
el fumar es muy perjudicial si usted sufre de asma. Si todavía no eres un fumador, no empiece, y si es así, dejar de fumar tan pronto como sea posible. A pesar de que el fumar causa problemas de salud para todos, es aún más peligroso para los enfermos de asma debido a que el humo causa inflamación de las vías respiratorias que corta el suministro de oxígeno a los pulmones, y puede desencadenar un ataque.
TIP!
Si usted tiene asma, obtener un deshumidificador para su casa. Cuando su hogar tiene menos humedad, hay menos ácaros del polvo, y que reduce al mínimo las posibilidades de un ataque de asma.
El asma no es una enfermedad curable y requerirá de gestión de la salud de toda la vida. Es crucial que tiene los medicamentos adecuados para controlar el asma, así como la medicación, tal como un inhalador de rescate para tratar ataques repentinos. Hablar con un especialista en alergias y el médico para ver qué es lo mejor para usted.
TIP!
Si se utiliza más de cuatro productos de limpieza, que están aumentando los riesgos de un ataque de asma. Elija productos orgánicos, y se adhieren a la menor cantidad posible de productos.
información a que usted es ahora, que está equipado para tratar con el asma y las anormalidades del sistema respiratorio. Independientemente de si usted está leyendo para sí mismo o alguien cercano a usted, consuelo en el conocimiento de que un diagnóstico de asma está lejos de Armageddon.