Me promoción y la enseñanza de las 3 fases de la aptitud a todos mis clientes. Muchos no son conscientes de lo que implican las tres fases. Si usted pertenece a esta misma categoría 卨 et Quiero aprovechar esta oportunidad para iluminar a usted.
Las 3 fases son los aspectos mentales, físicos y financieros o fases de la aptitud. Este es un concepto que desarrolló hace poco más de dos años y han tenido un gran éxito con la mejora de la mentalidad del cliente 抯. Vamos a ver cómo 抯 cada uno de ellos están relacionados con su salud y estado físico
aptitud mental:. Cada uno tiene una condición física o mental cripta 搒 relativa a la aptitud?. Esto es lo que se inculca en cada uno de nosotros a una edad temprana. Es la forma en que nuestros padres, los maestros, los seres queridos, y la sociedad en su conjunto la salud y la forma física vistas. Al igual que la mayoría de las creencias que poseemos? Se han aprendido.
Me gusta llamarlo un script de fitness.
La mayoría de las secuencias de comandos se han formado a partir de las experiencias en uno 抯 vida. Este script es lo que mantiene las personas con sobrepeso, infeliz y lleno de excusas.
Hablando de excusas, con el fin de cumplir con el 揑 no soy digno profetiza,? Los clientes sabotear su éxito potencial con razones por qué el ejercicio no va a funcionar.
Usted ve, que en realidad no quieren tener éxito
el logro de sus metas significaría que están abandonando el guión.; la secuencia de comandos para el fracaso.
No importa la cantidad de peso que algunas personas pierden, con el tiempo empezar a ganar de nuevo, ya que son 揹 estined,? en sus mentes, para tener caderas grandes, muslos y nalgas.
Hay también la presión añadida de mantener si fuera poco, los cambios de estilo de vida, la burla y el juicio de la familia.
Haciendo excusas alivia la presión. En realidad, la gente se vuelve bastante bueno en ello. Los más excusas que hacen, más se va a creer que ellos también. Se convierte en realidad.
Una gran cantidad de los pretextos que se basan en el miedo también.
Cuando él o ella intenta un programa de pérdida de peso de los temores comienzan a aflorar.
揥 sombrero si fracaso ??
揥 sombrero si pierdo peso y luego ganar todo de vuelta ??
揌 flujo será la gente me mira me 卝 uez ??
揟 su ocupará mucho tiempo.?
揑 perderá una mucha libertad.?
揑 prefieren ir por el camino recorrido 卼 él fácil road.?
All de este pensamiento se basa en el modelo o secuencia de comandos de la aptitud y del éxito que alguien 抯.
Gran parte del fracaso en la vida tiene sus raíces en el miedo.
la buena noticia es que cualquiera puede editar la secuencia de comandos en cualquier momento. Ellos pueden descartar las viejas formas de pensar; los pensamientos que pertenecen a otra persona de todos modos -. el razonamiento que ha llevado a tener sobrepeso, insatisfecho y triste
Cuando los clientes se decidan a desarrollar su propio guión de fitness, una que implica el ejercicio adecuado, los hábitos alimentarios y el respeto a su cuerpo, entonces empiezan a escribir un final 揾 Appy? por sí mismos.
el conocimiento apropiado de fitness, afirmaciones /auto-charla positiva, socios de apoyo o amigos están todas las herramientas para re-establecer el aspecto mental de la aptitud y para ponerlo en marcha viento en popa.
Cuando se trata de satisfacer los objetivos de fitness, me siento cambiando el interior primero es el camino a seguir. Su mentalidad afectará cómo se enfoque la salud y el bienestar. Se puede hacer toda la diferencia en sus aspiraciones de fitness
verse y sentirse bien debe ser algo que deseo hacer.; no lo que usted piensa que debe hacerse.
Más allá de la consecución de metas o resoluciones, la salud adecuada debe ser una forma de vida. . Si la gente acaba de hacer una prioridad, entonces estar en forma no sería tal lucha o rutina repugnante por sí
Uno de mis clientes, que llamaremos Joan, cuenta su historia de esta manera:
揑 am una madre ocupada que poner el trabajo y la familia por encima de mi salud. Después de hablar con usted decidí hacer mi salud una prioridad; No es un tiempo uno, sin embargo, una prioridad. I don? T realmente objetivos establecidos. Yo sólo asegúrese de que hago algo todos los días durante al menos 20 minutos. A veces eso es 7-8 minutos aquí y otros 10 minutos allí, pero siempre encuentro tiempo para hacer ejercicio? Nunca es una cuestión de si, en el momento. Tengo una pasión para verse y sentirse bien. Al hacer ejercicio una parte de mi día, no importa qué, se ha hecho toda la diferencia. Soy una mejor madre, mejor contador y mejor persona por it.?
You ver, no hace falta ser extravagantes, rutinas de ejercicios atuendo llamativo o un equipo caro para estar en forma. Lo más importante es que se haga algo para mantenerse saludable. Para mí, (y mis clientes) que comienza con la mente. Entrenar a su forma de pensar. Escribir su propio guión en lo que el 揾 que ealthy? Ve y se siente como.
Para las rutinas que te hacen sentir bien acerca de usted.
Antes de que usted tome una pesa de gimnasia, deshacerse de todo el 搉 información egative? Acerca ejercicio. Crear un nuevo guión basado en una buena información, la salud y la forma física sólida; . Esto, por sí solo, tendrá un gran impacto en sus resultados de la aptitud
Tome los puntos de origen:.
Don 抰 creen lo que otros han dicho sobre el ejercicio y la aptitud
Desarrollar su propio script de fitness basa en una buena información sobre la salud . y las experiencias positivas
empiecen con ningún programa centrado en su forma de pensar y conseguir el mismo interno preparado
Dar prioridad a:.?. hacer ejercer una necesidad para usted
hacer algún tipo de ejercicio todos los días. Esto no tiene que llevar mucho tiempo para obtener resultados
Enfoque en la mejora de cómo se siente sobre sí mismo y la forma en que afecta el mundo que te rodea
Tener un estilo de vida saludable no es sólo acerca de los ejercicios que haces..; se trata de la forma de ver el ejercicio y sus ramificaciones en su vida que hace la diferencia.
揟 que viaje de descubrimiento no está en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos eyes.?Marcel Proust
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