Hay muchos miedos y malentendidos sobre el uso de la hipnosis y la hipnoterapia, y los mitos y misterios que la rodean son totalmente inmerecida. Esta página le ayudará a comprender el enorme potencial que mejore la vida de esta antigua terapia.
Se utiliza sobre una base diaria en literalmente millones de consultorios de los terapeutas de todo el mundo, trabajando con todo tipo de "condiciones humanas, en particular:
- Los asuntos personales Network - Dificultades emocionales Network - Los problemas psicológicos
- Muchos problemas físicos Network - aumento del Rendimiento CD - Sporting mejora CD - hábito de control CD - Control de peso CD - Las dificultades para dormir Network - problemas de relación
La hipnosis y la hipnoterapia tiene existido desde hace probablemente más de 5000 años; ahora está siendo reconocida como una herramienta segura y eficaz para ayudar con un gran número de problemas - de hecho, se ha sido aceptada por la Asociación Médica Británica como una metodología de tratamiento valiosa desde 1955.
A menudo me preguntan qué tan seguro es - Bueno, he llevado a cabo más de 24.000 sesiones de mi carrera hasta ahora y he enseñado autohipnosis para cientos de personas. Nadie se ha quejado sin embargo ... Aunque ciertamente no es un "una vez talla única" tipo de terapia, puede ayudar con un gran número de problemas.
Usted puede asistir a una oficina de los médicos, o se puede aprender a hipnotizar a sí mismo - de cualquier manera es totalmente seguro. Vamos a echar un vistazo a los dos métodos - autohipnosis primero.
auto hipnosis
Auto hipnosis se utiliza sobre una base diaria por los deportistas y músicos, empresarios y artistas, amas de casa, policías, ingenieros, empleados de comercio ... de hecho es utilizado por millones de personas de todos los ámbitos de la vida ! todo el mundo
Vamos a disipar algunas de las preocupaciones que algunos visitantes podrían tener ... las "reglas" siguientes son aplicables a todos los tipos de la hipnosis:
- no se puede "atascarse '- esto es bastante imposible CD - usted no pierde la consciencia o ir a dormir CD - usted sabe lo que está pasando en todo momento Network - puede salir del estado cada vez que desee Network - no se puede 'perder la cabeza'
- no se conecta en cualquier forma o modalidad con lo oculto CD - no hay tal cosa como una búsqueda: 'hipnotizado sensación' - en realidad, es un estado totalmente natural que todos vamos en varias veces al día CD - es muy similar a la meditación o técnicas de relajación Network -! es completamente seguro
Entrar en un estado de auto-hipnosis es una habilidad específica y como con todas las habilidades, algunas personas son mejores que otros. Es justo decir, sin embargo, que casi todo el mundo puede beneficiarse de aprender a usarlo. Entre otras cosas, puede ayudarse a sí mismo a:
- Bajar de peso CD - Dejar de fumar CD - Mejorar el rendimiento deportivo y otro CD - Aumentar la concentración y recordar CD - Mejorar la confianza y la confianza en sí mismo
- Trabajar con problemas de motivación
Como se ha mencionado anteriormente, es una habilidad específica y una que necesita ser aprendida. Hay muchos libros sobre el tema y también hay clases gratuitas disponibles de algunos sitios web sobre el tema.
Profesional hipnosis
A pesar de auto hipnosis a veces puede ser eficaz, es justo decir que uno-a-uno sesiones con un terapeuta profesional proporcionarán casi siempre mejores resultados. Aunque algunas personas se sienten nerviosos acerca de tomar este paso, es una experiencia increíblemente relajante para la mayoría -. Uno de los 'efectos secundarios' es a menudo una dramática reducción de los niveles de estrés
La voz del terapeuta ...
La hipnosis es por lo general inducida por el uso de la voz del terapeuta, aunque es poco probable que sentir realmente hipnotizado. No hay tal cosa como un "sentimiento hipnotizado ', aunque muchas personas encuentran sus sentidos para estar mucho más alerta de lo normal - que sin duda no" perder el control "en cualquier momento, ni se puede ser manipulada de ninguna manera.
No hay ninguna forma de pérdida del conocimiento y nadie puede ser hecho para hacer algo que no quieren hacer; una persona en la hipnosis está al tanto de todo lo que ocurre a su alrededor, conscientes de sí mismos y su terapeuta, y normalmente se retendrá una memoria completa y precisa de todo después.
La hipnosis, un fenómeno totalmente natural, es simplemente un estado muy cómodo y relajado durante el cual es muy fácil de conversar con sensatez con el terapeuta, aunque no todos los estilos de la hipnoterapia emplean esta técnica. Y aquí es algo que puede sorprender - mientras que casi cualquier persona puede entrar en el estado de hipnosis, las mentes más fuertes lo hacen mejor! Para ser unhypnotisable es un indicador de algún tipo de dificultad con enfocar los procesos mentales y en realidad es muy poco frecuente.
La Terapia
La hipnosis en sí es poco probable que proporcione un alivio de los síntomas, lo que los síntomas podrían ser. Es la terapia - hipnoterapia - que se lleva a cabo en el estado de hipnosis que es importante. Se necesitan dos formas totalmente diferentes.
terapia de sugestión
Esta forma de tratamiento es ideal para ayudar a hacer frente a cosas tales como el temor de examen, conduciendo nervios de prueba, el tabaquismo, onicofagia, algunos problemas de control de peso, el estrés, etc. en. Por lo general, se necesitan entre dos y cuatro sesiones y algunos terapeutas trabajarán con 2 o más personas al mismo tiempo, a menudo reduciendo costes.
Terapia Analítica
Esto se utiliza a veces para los problemas más arraigados. La técnica tiene como objetivo encontrar y eliminar la causa original subyacente de las cosas tales como miedos irracionales, problemas emocionales, dificultades de relación, problemas psico-sexuales, falta de confianza, mal humor, dificultades para dormir, el tartamudeo /tartamudeo, ansiedad, complejos de inferioridad, la infelicidad, fobias , etc., y la mayoría de otros problemas en los que existe un factor psicológico en el trabajo.
el período de tratamiento normalmente será de entre seis y doce sesiones semanales y es capaz de producir una liberación completa y duradera del síntoma (s). Es una forma totalmente privado e individual, uno-a-uno de la terapia, y uno que, para muchos, es la "flor y nata de las terapias '.
Así que ahí lo tienen ... si usted ha estado luchando para hacer frente a un aspecto de la vida, o incluso la vida misma, y no sabe cómo resolver sus problemas - la hipnosis dar una oportunidad. Es probable que sea bien vale la pena!