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Formas naturales y fáciles de perseguir el dolor de cabeza Away

Do sabe que las cefaleas tensionales son causadas por la ansiedad, tensión nerviosa, fatiga visual, mala posición del asiento, o los músculos tensos en los hombros y el cuello? ¿Y sabes migrañas son causadas por la expansión de los vasos sanguíneos en la que la cabeza. Dolor de cabeza también puede ser causada por resfriados o gripe, o incluso problemas digestivos. Ay. No hay que preocuparse, aquí son 5 remedios efectivos para perseguir el dolor de cabeza de distancia easily.To frente a la cefalea tensional, masajear las sienes con un poco de aceite esencial de lavanda. Además, puede colocar sus dedos en la parte superior de la columna vertebral, donde el cuello se une con el cráneo. A continuación, mueva sus dedos fuera de 5 cm a lo largo de la base del cráneo hasta que encuentre una pequeña muesca pequeña a cada lado. Aplicar presión firme con las yemas de sus dedos, haciendo un pequeño movimiento de rotación con los dedos. Usted se sentirá un poco tierno como aplicar la presión. Sería mejor, ya que el masaje más profundo. Respirar profundamente mientras que el masaje, y se dejó relajarse. Hacer esto durante uno a tres minutos. Repetir tantas veces como desee. Aquí es una mezcla de té de hierbas que pueden suavizar la tensión en ti. Tomar 250 ml de agua, 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco picado y cocine a fuego lento el jengibre en agua en una olla tapada durante cinco minutos. A continuación, agregue 1 cucharadita de manzanilla seca y 1 cucharadita de flor de tilo y dejar reposar durante otros diez minutos. Colar y beber caliente. Endulzar el té con azúcar morena si desired.Lavender es una gran cosa para hacer frente a dolor de cabeza, ya que puede ayudar a aliviar el estrés mental y físico. Añadir cinco gotas de lavanda y cinco gotas de aceite esencial de mejorana en un recipiente con agua fría. Luego en remojo dos toallas en el agua y escurrirlo ligera. Acostarse en una cama y aplicar una toalla a su frente y uno en la parte posterior de su cuello. Descansar durante 30 minutos y se sentirá relajado después. La valeriana ayuda a aliviar el dolor de la migraña o dolores de cabeza por tensión. Tome la mitad de una cucharadita de extracto de valeriana y diluir en agua tibia. Beber una taza cada 30 minutos hasta que el dolor haya desaparecido. Pero asegúrese de que sólo puede tomar hasta 3 cucharadita al día de valerian.Lastly, intente sumergir sus pies en un cubo de agua caliente durante 15 minutos. Hacer que el agua tan caliente como se puede soportar. Al mismo tiempo, sacar hacia fuera una toalla en agua con hielo y aplicar una compresa fría en la frente, las sienes, la nuca, o cuando el dolor se concentra a. Esto aumentará el flujo de sangre a los pies y, al mismo tiempo constriñe los vasos sanguíneos en la cabeza, lo que reduce el flujo sanguíneo y por lo tanto reducir pain.And así que aquí están las 5 maneras naturales fáciles para frenar el molesto dolor de cabeza. No necesariamente tienen que ver a un médico o tomar analgésico para detener el dolor de cabeza. Los remedios caseros como éstas son también formas grandes y fáciles de mantener a raya el dolor. Para obtener más información sobre el dolor de cabeza diferentes causas, echa un vistazo a http://headache.greenhealthinformation.com

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