"Todo ser humano es importante y todos los seres humanos deben algo a sus compañeros de habitantes de este planeta." - Wallace Campbell. Mientras que hace trabajo voluntario en los países de acogida, hay momentos en que los voluntarios deprimirse o tener un día hacia abajo, se meten en el funk o si sólo tiene uno de esos días. Todo podría estar bien en la vida de voluntarios, alojamiento, alimentación, el trabajo y el país puede ser muy grande. A pesar de todo lo que el voluntario podría comenzar a sentirse hacia abajo y triste. Se? S más pronunciados con los voluntarios que tienen problemas relacionados con la depresión. La depresión se define como un estado de ánimo bajo y la aversión a la actividad que puede afectar de una persona pensamientos, comportamientos, sentimientos y el bienestar físico. Es una enfermedad grave ya veces se diagnostica erróneamente. Los síntomas son que los voluntarios pueden sentir que son de tristeza, ansiedad, una sensación de vacío, sintiéndose desesperado, impotente, inútil, culpable, irritable o inquieto. Pueden perder interés en actividades que antes eran placenteras, experimenta comer en exceso o pérdida del apetito o problemas para concentrarse, recordar detalles o la toma de decisiones; y puede contemplar o intentar el suicidio. Durante uno de esos días hay un par de cosas que los voluntarios podían hacer para cambiar la forma en que están sintiendo. MedicationThere son varias píldoras que están disponibles para los voluntarios que les ayuden a la depresión batalla. La mayoría de las píldoras son prescritos por un médico y puede ser obtenido 抰 en el mostrador. Cada persona es diferente, por lo que el tratamiento se adaptará a los voluntarios 憂 eeds. Algunos de los antidepresivos por ahí son Abilify IM, Abilify oral, Celexa oral, carbonato de litio oral, Paxil CR oral y Prozac oral. Cuando el voluntario se siente muy abajo s /él debe ir a un médico para obtener la medicación. Una vez que el voluntario ha sido diagnosticado con depresión, el médico puede prescribir un régimen de medicamentos específicos. Si el voluntario va a viajar durante un largo periodo de tiempo s /él debe informar a su médico de cabecera y se les proporcionarán suficiente receta para durar toda la period.Talk Hablar es una de las mejores maneras de manejar la depresión. Hablar con alguien, podría ayudar al voluntario a superar la depresión. Podían hablar con un consejero, sacerdote o cualquier persona que tenga experiencia en el asesoramiento. Si el voluntario es con otros extranjeros, s /él podría hablar con ellos. Ya que también son los extranjeros que están en un lugar mejor para entender los voluntarios? Sentimientos. Ellos le darán consejos y apoyar a los voluntarios en su tiempo de necesidad. Si el voluntario está en un país donde no hay otros extranjeros, o en un país en el que don 抰 hablan los voluntarios? S idioma, entonces él /ella debe llamar a casa o sus amigos de vuelta a home.Doing algo DifferentWhen los voluntarios sienten que están atrapados en una rutina, se podría tratar de hacer algo nuevo. Cuando sus vidas se vuelven monótonos que podrían tratar de romper la rutina. Podrían tratar de 搕 hRow una llave a la mezcla? Yendo al nuevo lugar, hacer algo diferente. Ellos pueden tratar de tomar un descanso de lo que normalmente hacen. Podrían viajar a un nuevo lugar, comer algo diferente cualquier cosa que traerá la especia de vuelta a sus vidas. Aparte de hacer algo diferente, el voluntario podría tomar un descanso del trabajo que realizan. Podrían tomar un día o dos de descanso para que puedan manejar sus emociones. En estos días que podían ir a un hotel, spa, o en algún lugar que puede ser mimado y hacer que se sientan muy cómodos. El ir a esos lugares de lujo ayudará a aliviar los voluntarios? Mente de sus problemas. HumorLaughter es la mejor medicina. Si hay una oportunidad para que los voluntarios para ir a un lugar donde puedan divertirse, entonces no debería dudar en tomar esas oportunidades, o si hay alguien alrededor del voluntario que les hace reír y feliz, los voluntarios deben pasar el rato con estos chicos con frecuencia. Salir con los chicos alegres va a levantar el estado de ánimo de los voluntarios. Esta es la manera más rápida de conseguir sobre la depresión. Los voluntarios podían ver películas que levantar su estado de ánimo. Si la música que hará que el voluntario feliz que debe escuchar a la misma.