piel del acné haciendo miserable? Eliminar el acné de la piel? ¿Es posible? Hay varios pasos que usted puede y debe tomar para eliminar el acné de la piel. Aprenda cómo un enfoque único funciona para la mayoría people.Causes Las únicas causas del acné que se entienden plenamente incluyen inflamación de las glándulas sebáceas y una sobreproducción de un tipo específico de bacteria. Sin embargo, lo que contribuye a que la inflamación y por qué hay un crecimiento excesivo de bacterias es que no hace así understood.Decades, los médicos se centraron en la dieta de su paciente 抯. Luego nos dijeron que la comida no era un factor, que las bacterias eran el mayor problema. Los médicos prescriben antibióticos en forma oral y que se aplican por vía tópica. Sin embargo, sólo eran tan eficaces. Hoy en día, parece que la dieta juega un papel importante y que muchos de los productos que una vez fueron recomendados en realidad contribuyen al problema. Si usted toma un enfoque holístico, tratar el cuerpo de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro, puede quitar el acné de la piel. No sólo su apariencia mejorar, pero tendrá menos posibilidades de cicatrización y su sentido de bienestar mejorará, también. Vamos a empezar con 抯 Factores dietéticos diet.Contributing Los estudios indican que los carbohidratos simples, que tienen un alto índice glucémico, contribuyen a la liberación de ciertos compuestos dentro del cuerpo que estimulan las glándulas sebáceas y puede causar que se irritan e inflaman. Los carbohidratos simples son cosas como refrescos, pan, patatas y arroz. La mayoría de los productos horneados y alimentos chatarra también tienen un alto índice glucémico. Frutas, verduras y otros carbohidratos complejos no lo hacen. Por lo tanto, si desea eliminar el acné de la piel, tratar de reducir el número de carbohidratos simples que usted come, al tiempo que aumenta el número de frutas y vegetables.Fruits y verduras son ricas en vitaminas A, C y E. La investigación ha demostrado que los niveles bajos de las vitaminas están asociadas con el acné. Por lo tanto, tratar de mejorar su ingesta nutricional. Un grupo de investigadores recomiendan aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, el nutriente que se encuentra en el aceite de pescado. GentlyOver limpieza-limpieza contribuye a la inflamación. No usar exfoliantes, exfoliantes, micro-cuentas o productos de limpieza de cualquier tipo. Sólo use jabón cuando sea necesario. Trate de encontrar uno que contiene miel de Manuka activa. Tiene actividad antibacteriana natural, que puede ayudar a resolver el exceso de producción de bacterias, suponiendo que es una de las causas. Los productos que se deben evitar y Aquellos que hay que buscar ForAvoid cualquier producto cosmético o de cuidado de la piel que contiene vaselina, aceite mineral o parafina. Esos ingredientes obstruyen los poros y contribuyen a las manchas. Si utiliza productos agresivos que están diseñados para eliminar el acné de la piel, el seguimiento con una crema hidratante lucha contra la inflamación. En realidad, cada vez que se lava la piel, se debe utilizar una crema hidratante que contiene anti-inflamatorios naturales. Usted también debe tener un buen suplemento multi-nutricional en un basis.The suplemento nutricional normal que recomiendo trata el problema desde adentro hacia afuera, que contiene todas las vitaminas y minerales que pueden faltar en su dieta. También contiene una serie de antiinflamatorios naturales. Antiinflamatorios han demostrado beneficios en la resolución de acne.Also el tipo de crema hidratante ayudará a eliminar el acné de la piel, ya que también contiene anti-inflamatorios naturales. Reducir la inflamación y va a resolver el problema. Y ahora, para más información ver a mi sitio web a continuación sobre cómo eliminar el acné de la piel.