Introducción a la aromaterapia? Aquí hay un poco de imprimación para el comienzo de estudiante intermedio de esta práctica, con algunas notas importantes acerca de la seguridad del aceite esencial - Hay tres métodos tradicionales de uso de aceites esenciales de 'aromaterapia', que se han denominado el modelo alemán Inglés, Francés y
el modelo de Inglés consiste en lo que ahora se denomina "masaje de aromaterapia '- que implica la dilución de aceites esenciales en" portador "o aceites" base "y la aplicación tópica sobre la piel. Debido a que tanto los aceites esenciales y los aceites portadores son compatibles con la piel, los aceites esenciales son absorbidos en el torrente sanguíneo con efecto fisiológico posterior.
La aplicación tópica es el método preferido de uso para muchos aceites esenciales. Sin embargo, la mayoría de los aceites esenciales requieren dilución significativa (a menudo a menos del 3% del volumen total) ya que pueden causar irritación de la piel. El aceite de lavanda y aceite de manzanilla son dos aceites esenciales que se pueden aplicar 'ordenada' o sin dilución; otros, como el aceite de canela y aceite de orégano nunca deben ser aplicados tópicamente sin diluir - se pueden aplicar una vez altamente diluido a las plantas de los pies. Una cantidad muy pequeña se debe probar primero.
Lo interesante de la aplicación tópica es que los aceites esenciales tienden a pasar a través de la piel con bastante facilidad, ya que son lipotrópicos (soluble en grasa) y su estructura molecular es bastante pequeño. De esta manera, sus posibles efectos pueden ser dirigidas - si uno tiene problemas digestivos, frotar aceite de menta diluido en un aceite portador (un puro vegetal o aceite de nuez) en el abdomen puede ayudar. De la misma manera, el roce de manzanilla aceite o aceite de lavanda en el plexo solar (punta inferior del esternón) puede ayudar a aliviar la tensión.
El modelo francés consiste en la ingestión y la aplicación tópica 'ordenada' o diluir los aceites esenciales. Quizás estos métodos un tanto guiños son el resultado de los franceses la producción de algunos de los mejores aceites de lavanda del mundo - también considerado uno de los aceites más seguros de aromaterapia. Al igual que en el modelo Inglés, aceites esenciales pasarán fácilmente a través de la piel y en el torrente sanguíneo. Muchas personas se aplican directamente aceites tales como incienso, sándalo y Myrhh a sus templos para mejorar la meditación, por ejemplo. Esta es una práctica uno debe comenzar lentamente con, asegurándose de que el cuerpo o la piel no muestra ninguna reacción adversa a antes de continuar. Injestion oral de los aceites esenciales no se recomienda, excepto bajo la guía de un médico o un Aromatherapist CALIFICADO.
El modelo alemán es la de inhalación, en donde los aceites esenciales afectarán directamente al sistema límbico y los sistemas emocionales y hormonales íntimamente asociados . Los aceites se difunden a menudo en un difusor de aire frío, más caliente o aceite de la lámpara - estas herramientas dispersar pequeñas gotas de aceites esenciales en el aire circundante. Cuando se inhala, los aceites se conectan directamente a los sensores químicos del sistema nervioso. Algunos aceites con alto contenido de sesquiterpines tales como aceites de mirra, sándalo, vetiver, incienso, se han observado para aumentar drásticamente la actividad y la oxigenación en ciertas áreas del cerebro cuando se usa de esta manera.
Con la inhalación ir despacio y empezar con una pequeña cantidad - aceites esenciales son eficaces en dosis muy bajas. Usted sabrá cuando usted ha tenido suficiente - que tienden a notar una aversión por el olor o incluso un leve dolor de cabeza viniendo sobre si la concentración de ciertos aceites en el aire se ha vuelto demasiado alto
La inhalación es a menudo eficaz para el estado de ánimo. efectos de los aceites esenciales que se modifican; Romero de 'estimulación' mental, lavanda para la relajación, etc. Estos efectos son el resultado de componentes de aceites esenciales en el sistema límbico del cerebro -. Que a su vez está estrechamente ligada a los centros emocionales
componentes de aceites esenciales de una planta puede tener efectos sinérgicos con otro. Ciertamente se puede mezclar aceites esenciales en un difusor o quemador, añadiendo un par de gotas de cada aceite deseado. A menudo, un buen resultado se puede tener de la mezcla de un aceite más brillante o más dulce (romero, albahaca, naranja) con uno más terrenal y puesta a tierra (pachulí, incienso, cedro). Los efectos son muy personal - si no te gusta el olor de un aceite esencial o combinación de aceites, es probable que haya una razón y que simplemente no son para usted! Su ingesta puede ser demasiado alta o el aceite (s) puede no ser compatible con la química de su cuerpo en ese momento
Una nota acerca de la seguridad: Los aceites esenciales son componentes muy potentes de plantas - tienen la capacidad de ser nocivo si se forma inadecuada. usado. Los aceites esenciales pueden ser muy útiles para algunos casos, de apoyo en otros, y tienen poco o ningún efecto en otros. No están destinados a tratar o curar enfermedades graves; no hay sustituto para una consulta con un médico competente para todas las cuestiones relativas a su salud, o cualquier otra persona. Si usted está embarazada, planea quedar embarazada o dando el pecho, es muy importante que consulte a su médico antes de usar cualquier aceite esencial. Por favor asegúrese de que no hay contraindicaciones de un aceite esencial para su condición antes de usar! Casi todos los aceites esenciales deben diluirse hasta el rango de 1% a 3% en su vehículo elegido (o "base") de petróleo -. Aceites de lavanda y manzanilla son excepciones notables (aunque diluyendo esa opción para que ellas no menos eficaz)
Recuerde - empezar poco a poco, prestar atención a la forma de un aceite y su aplicación particular hace sentir, ajustar en consecuencia, seguir aprendiendo, y divertirse