Por Erik Dalton, Ph.D., Alivio del dolor Institute of Vemos que todo el tiempo en los canales de deportes. ¿Cómo lo logran? Ese swing de golf es en realidad una obra de arte. La exigencia de un conjunto tan complejo de los movimientos finamente coordinados, no es de extrañar el cuerpo de un jugador de golf se considera una bomba de tiempo para lesiones agudas o crónicas pain.Recent estadísticas: el 53 por ciento de los varones y el 45 por ciento de las mujeres golfistas sufren dolor lumbar; 30 por ciento de los golfistas profesionales jugar lesionado; 33 por ciento de los golfistas son mayores de 50; y jugar al golf y otro deporte aumenta la probabilidad de una lesión en un 40 por ciento.
1Researchers de acuerdo en que la mayoría de las lesiones que afectan a los golfistas masculinos se manifiestan en la espalda baja y están relacionados con la mecánica de movimiento inadecuados y /o la naturaleza repetitiva del juego.
2,3 El golfista aficionado o de fin de semana por lo general experimenta lesiones debido a la mecánica de movimiento inadecuados, mientras que los deportes profesionales es más propensos a ser víctimas de lesiones por uso excesivo de los patrones de movimiento repetitivos obsesivos. Cuando una alta velocidad pares de fuerzas rotatorias con inclinación lateral del tronco (el factor de contracción), la columna vertebral del golfista y los tejidos profundos paravertebrales recibir una paliza. No es de extrañar dolor de espalda baja (LBP) es la queja más frecuente golfista! Para golpear la bola a gran distancia, el cuerpo debe tener la capacidad de girar y mantener en un amplio arco todo el camino a través de la oscilación. técnicas de terapia manual que amplifican la gama de la cadera a su vez permitirá una disminución en la cantidad de hombro a su vez, reduciendo así la cantidad de flexión del tronco y la inclinación lateral durante la fase descendente (el momento más dañino de la oscilación). Si los jugadores no tienen la gama completa de la movilidad de la cadera debido a una cápsula adhesiva, las fuerzas de torsión de gran alcance viajarán a través de la cadena cinética ligamentos, cápsulas articulares lumbopelvic y discos intervertebrales. Movimiento restringido facetas y dañado tejido ligamentoso puede inhibir neurológicamente músculos profundos del surco de la columna vertebral, como rotadores, multífido y intertransversos que conducen a patrones de sustitución y baja de la espalda instability.Reported en el
Journal of Science & amp; Medicina en el Deporte (2008), Universidad del Sur de Australia los investigadores encontraron que los golfistas con dolor lumbar eran demasiado dependiente de los músculos erectores de la columna vertebral para la estabilización en lugar de permitir la transferencia de carga se distribuya entre los estabilizadores lumbopelvic más eficientes como el cuadrado lumbar, transverso abdominal , multífido, extensores de la cadera, y la fascia toracolumbar.
4 se especuló con que el cerebro, sintiendo debilidad, se ve obligado a reclutar a los músculos erectores lumbares (globales y oblicuos) para compensar a los estabilizadores espinales profundos debilitados. La pregunta es: "¿Qué mecanismo hace que los estabilizadores lumbopelvic profundas para debilitar?"
Volver a conectar el interruptor de desconexión
sistema miofascial del cuerpo está construido a partir de una disposición continua de los tejidos destinados a funcionar en patrones organizados, no como grupos de músculos aislados. Cuando funciona correctamente, la energía se transmite a través de la fuerza de manera eficiente de acoplamiento a través de una cadena de reacción arraigado en el suelo. reclutamiento de unidades motoras sólo se convierte en algo aislado a un grupo específico de músculos cuando el cerebro detecta una desconexión del sistema y llama en "los submarinos." Por ejemplo, durante un swing de golf, si una cápsula de la cadera fibrosado estaban bloqueando la transferencia de energía en la cadena cinética, la fuerza de acoplamiento normal sería sufrir debido a la falta de movilidad de la cabeza femoral en el acetábulo. (
Figura 3
) El terapeuta debe movilizar la articulación de la primera obsesionado en los tres planos cardinales, y luego avanzar en la cadena cinética para evaluar y corregir cualquier compensación sacroilíaca o lumbar que pueden estar conduciendo la espalda del jugador de golf pain.Successful tratamiento de las lesiones relacionadas con el golf no sólo necesita modificaciones swing de golf y rehabilitación funcional, pero, en la mayoría de los casos, la restauración de la lordosis lumbar adecuado. Los resultados de la curva demasiado o demasiado poco en la torsión extrema y cargas de compresión a través de las uniones toracolumbar y lumbosacra. El enfoque myoskeletal se inicia mediante la corrección de los patrones de desequilibrio de los músculos inferiores cruzado seguida de la restauración de la "joint-play" para la espalda baja fijada, sacroilíaca y articulaciones torácicas.