Estimado Lector de Salud Consciente, España
Entonces, ¿dónde esta "Gracias" viene? Es de una carta que recibí de subvención S., que obtuvo resultados la derecha del palo usando mi programa de acondicionamiento físico PACE
Mi nuevo libro de la aptitud,
PACE:. El 12 Minuto Revolución Fitness
, acaba de ser publicado. Y se recoge justo donde mi primer libro,
Vuelve a disfrutar de la aptitud nativo
, fue apagado.
Las nuevas directrices y estilo aerodinámico aceleren su progreso y llevarán hasta allí en
la mitad de la . tiempo
Y el enfoque para empezar no podría ser más sencillo
no importa qué tan fuera de forma que son -. obtendrá resultados rápidamente. Incluso si todo lo que puede hacer es caminar y descansar.
Si usted puede ponerse de pie, se puede hacer esto.
En cuanto a lo Grant tenía que decir ...
Estimado Dr. Sears,
Usted, mi amigo, hay que decir, eres el hombre!
estoy 5'6 " de altura, 52 años, de constitución robusta y era 194 libras. El problema era que estaba recibiendo más gordos ... el uso de pantalones más grandes, nuevos cinturones ... yo todavía era fuerte, pero sin la aptitud de verdad!
Desde el inicio de PACE, he perdido 31 libras ... tuvo que comprar nuevos pantalones y se trasladó hasta seis agujeros en el tamaño de la correa! Todavía llenar mis camisas del XL, pero no con la grasa ... lleno mis camisas con mi nuevo cuerpo duro.
La gente me pregunta cómo lo hice. Les digo, pero la gente tiene sus propias ideas, y son difíciles de cambiar. La tienda de deportes me dice que no tiene nada que ver con la intensidad ... dicen que es proporcional a la duración! Yo no discuto. Si se entiende, escucharían!
Sí, lo hago de hojaldre y el sudor, pero nunca estoy cansado y estresado. Me siento bombeado, y mi cuerpo se ilumina en. He crecido en realidad como la sensación!
ahora puedo andar en bicicleta de montaña con mi hijo de 29 años de edad ... y mantener el ritmo, podría añadir! Y él sabe mejor que me lleve en en un brazo luchar.
que hago PACE tres veces a la semana con la bicicleta estática, máquina de remo, y corriendo por nuestro bloque de un acre de tierra. No tengo problemas para tomar mi ritmo cardíaco de 157 a 163, y en ocasiones han llevado a 170.
Apenas el mes pasado mi doctor dijo que mi presión arterial no podría ser mejor y que yo se veía muy bien. Yo estaba muy contento!
lo hago calistenia de la libreta de cada mañana, pero el domingo. Cuatro a cinco minutos de sentadillas hindúes a toda máquina. Yo barra de flexiones con las manos en ambos sentidos también. También hago 210 a 220 flexiones al día, 6 días a la semana ... 4 series de 35 por la mañana, 2 juegos más en la noche.
Ayer tenía algunas cosas en un brazo, y había una gran bolsa de compost que mi esposa quería que yo para traer para ella. Yo sabía que era pesado, pero no quería hacer otro viaje ... así que así que con la otra mano, y me sorprendí a mí mismo con mi propia fuerza pura!
Me han roto a través de mental con el ejercicio en curso y soy capaz de seguir haciéndolo, en mi programa se rompería la mayoría de la gente.
gracias, gracias, mi amigo, el Dr. Sears.
Grant S., Whakatane, Nueva Zelanda
Esa es una transformación ... hay que dar crédito Grant por todo lo que ha logrado. Estoy muy contenta de PACE fue capaz de ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness.
Me encanta escuchar historias como esta. Cuando las personas tratan de PACE y sienten que funcione, su entusiasmo es incontenible. Se ven y se sienten renacer.
Lo mismo puede suceder para usted ...
Todo lo que tiene que hacer es conseguir su copia de PACE y empezar.
Eso es todo
.
Incluso si usted no leyó nada en el libro, asegúrese de leer el capítulo 5. Ahí es donde se puede encontrar una guía de instrucciones que es tan fácil sigo he diseñado este capítulo de pie por sí solo. Usted podría utilizar este capítulo solo para alimentar su programa PACE para el resto de su vida
PACE puede acceder al mismo, independientemente de dónde se parte de ... y
PACE: El 12 Minuto gimnasio Revolución
hace que una realidad como nada que hayas visto.
Este es realmente el mejor libro que he escrito. Se basa en mis 25 años de experiencia y la coloca juntos de una manera que está provocando una revolución.
Voy a compartir más historias de éxito de PACE en las próximas semanas, así que estad atentos ...
por el momento, recomiendo a empezar ahora.
Es tan fácil, no hay razón para no hacerlo.
para su buena salud, España