TIP!
Peso excesivo puede ser un importante contribuyente a la apnea del sueño. Si una persona con apnea del sueño tiene exceso de peso, que se beneficiarían de perderlo.
Además de ser una molestia, la apnea del sueño pueden causar problemas de salud que amenazan la vida. Es importante que aprenda todo lo que pueda acerca de su apnea del sueño. Haga su mejor esfuerzo para determinar la causa y el tratamiento potencial. Este artículo puede proporcionar un gran comienzo para las víctimas que ayudan a encontrar el alivio.
Apnea del sueño
TIP!
Un médico es la mejor persona para preguntar acerca de qué máquina CPAP es la derecha que se debe usar para su situación específica. Pensar en el tamaño y niveles de ruido de la máquina.
pensar en cambiar algunos de sus hábitos para ayudar con la apnea del sueño. El consumo de alcohol y el tabaquismo son muy malas para la condición. La bebida puede relajar excesivamente su sistema respiratorio y pueden producir problemas respiratorios. inserciones de fumar carcinógenos en los pulmones, lo que eventualmente daña. La eliminación de estos malos hábitos pueden ayudar a disminuir la frustración que trae la apnea del sueño.
SUGERENCIA: Deseo No se enciende o meter algo de vuelta todos los días? Perder todos sus malos hábitos. Ambas sustancias tienen un efecto negativo en su capacidad de respirar mientras duerme.
El exceso de peso puede ser una causa de la apnea del sueño. Si esto es un problema para una persona, entonces se recomienda la pérdida de peso. La dieta y el ejercicio pueden hacer maravillas para tratar esta condición. Una cierta cantidad de restricción de carbohidratos es beneficioso para muchas personas que están tratando de perder peso, así
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TIP!
Obtener un protector bucal personalizado. Estos están hechos para las personas con apnea del sueño.
Si tiene conductos de aire estrechos, considere un protector bucal. Un protector bucal se abre la vía aérea y facilitar la respiración durante la noche. Hable con su médico acerca de un protector bucal se puede usar durante el sueño para ayudarle a controlar su condición.
TIP!
¿Sabías que la apnea del sueño puede afectar a los niños? Si un niño en su hogar muestra síntomas como bajas calificaciones en la escuela, la hostilidad, irritabilidad, hiperactividad, falta de atención o respirar por la boca, se debe considerar la apnea del sueño como una posibilidad para investigar. A menudo estos síntomas cabina estar asociada con el TDAH, pero primero debe consultar con su médico para ver si el problema es la apnea del sueño.
Hablar con un médico acerca de la máquina CPAP adecuado para usted. La intensidad y el tamaño de cualquier máquina deben ser considerados. Las máquinas de CPAP de calidad son prácticamente libre de ruido y se adaptan con facilidad en una mesita de noche. Su médico será capaz de guiarlo a los buenos fabricantes de CPAP.
SUGERENCIA: Deseo No se viaja? Si es así, entonces su CPAP debe realizarse junto con usted. Cuando usted ha sido diagnosticado con apnea del sueño, usted no debe ir más de una noche sin usar su CPAP.
¿Fuma o, a veces bebe? Librarse de los malos hábitos. Estos elementos pueden dañar las vías respiratorias. Fumar hará que su garganta se hinche, y el alcohol se relajará demasiado. Si no puede dejar de fumar, al menos no beber o fumar justo antes de irse a la cama.
Apnea del sueño
TIP!
Si usted tiene apnea del sueño, hacer no dormir por la que en su parte posterior. La mayoría de los pacientes con apnea del sueño pasan la noche en sus espaldas y que pueden interferir con las vías respiratorias
La apnea del sueño es sin duda una condición de la frustración de tratar.; este punto es ampliamente acordada. Malestar, sueño interrumpido y otros síntomas hacen que esta condición difícil de tratar. Utilice los consejos de este artículo para aprender cómo luchar contra la apnea del sueño.