Durante los últimos seis años, que han pertenecido a dos grupos de apoyo, y que 抳 correo sido de gran ayuda tanto de diferentes maneras. En mi grupo de apoyo bipolar, yo era uno de los que sufren, aunque nuestro grupo también dio la bienvenida a los miembros de la familia y amigos. Mi grupo de apoyo Alzheimer era 抯 los cuidadores de pacientes con Alzheimer 抯 u otros tipos de demencia. Ambos grupos me han ayudado enormemente.
Si está pensando en unirse a un grupo o iniciar uno en su comunidad, aquí hay algunos consejos sobre qué esperar y cómo sacar el máximo partido de su grupo.
compartir su historia y Problemas :
Además de la contratación de un terapeuta, un grupo de apoyo ofrece el lugar perfecto para hablar de nosotros mismos y nuestros problemas. Nos 抣 l estar con las personas que están pasando por las mismas cosas que nosotros. Ellos saben lo que queremos decir cuando hablamos de noches de insomnio, depresión, ansiedad, culpabilidad 梬 ualquiera sea es que 抮 mesaje sufriendo en este momento.
En mi grupo de apoyo bipolar, hay muchas variedades de la experiencia porque no hay dos personas sufren la exactamente el mismo conjunto de síntomas y las respuestas, pero tenemos bastante en común para entender lo que la otra persona está pasando. En el grupo de apoyo de mi Alzheimer 抯, los usuarios pueden entender lo que 抯 les gusta cuidar a un padre o una madre con demencia en una base del día a día mejor que otro miembro de la familia que podrían visitar dos veces al año.
La otra cara de hablar con su propia historia, por supuesto, es la escucha respetuosa a los problemas de otras personas? S. Este es un regalo que ofrecemos entre sí en grupos de apoyo. Escuchamos con empatía. Respetamos a otros puntos de vista, reconocer sus emociones, y que puedan expresar lo que es lo que están sintiendo
recibir y dar consejos:?.
Los grupos de apoyo son un gran lugar para obtener el asesoramiento de los más experimentados que nosotros son, y para compartir nuestra propia experiencia cuando se pidió? S. En mi grupo de apoyo Alzheimer 抯, compartimos información sobre los medicamentos, centros de asistencia, asistentes de salud en el hogar y asilos de ancianos. Algunos de nosotros fuimos cuidando a nuestros familiares en casa, mientras que otros los apoyaban en las instalaciones locales, dependiendo de la etapa de la enfermedad.
En mi grupo bipolar, hablamos libremente acerca de los medicamentos que está tomando, los efectos secundarios que la experiencia y los beneficios o falta de ella. Nuestro grupo está en una ciudad pequeña, así que también ofrecen consejos sobre los psiquiatras y terapeutas locales, si un miembro pide
La clave para dar consejos en un grupo de apoyo es simple:. Sólo darle cuando? S pidió. A veces los miembros sólo quieren dar rienda suelta a sus sentimientos y explorar su situación en voz alta a un grupo de oyentes de apoyo. Muy a menudo, podemos 抰 realmente resolver el problema de otra persona 抯, pero podemos escuchar con atención.
Si 抮 E no está seguro de si va a dar consejos o no, lo mejor es simplemente pedir? S. Después de 抮 E en un grupo por un tiempo, sin embargo, que 抣 l por lo general tener una idea de cuando? S apropiado y cuando no
El respeto de las diferencias de opiniones y filosofías:.
Piense en un grupo de apoyo como un lugar para compartir ideas respetando las diferencias. Un miembro puede ser un creyente en la medicina alternativa. Otra puede pensar la fe es la mejor cura. Una noche en mi reunión bipolar, una nueva persona agresiva, dijo que todos, sin excepción, debe ser curada a través de la medicina convencional. Ella se puso muy molesto cuando otros miembros expresaron diferentes puntos de vista. Se entabló una discusión, y el nuevo miembro nunca regresó.
Uno de los beneficios de ir a un grupo de apoyo es escuchar diferentes experiencias y opiniones. Usted no tiene que seguir 抰 cualquier otra persona 抯 consejos, pero es importante escuchar con respeto a todos.
Además de escuchar y compartir es la necesidad de confidencialidad. A fin de que todos se sientan libres de expresar lo que? S en nuestra mente, tenemos que estar seguros de que lo que se dice en esa habitación permanecerá allí.
La mayoría de los grupos tienen una lista de principios y procedimientos que siguen, incluso si la lista se entiende no como parte de un documento escrito o dicho. Los miembros regulares a veces revisar esta lista y revisarla cuando sea necesario. En mi grupo bipolar, tuvimos un problema con un miembro que monopolizó la conversación, por lo que establecimos algunas reglas simples sobre el tiempo con el fin de dar a todos la oportunidad de hablar.
Los grupos de apoyo tienen un cierto esfuerzo de mantener, y por lo general hay una o dos personas que toman la responsabilidad de este. Algunos grupos de apoyo son patrocinados y dirigidos por un facilitador pagado, como grupo de nuestra Alzheimer 抯 era. Otros, como mi grupo bipolar, están a cargo de los miembros. Varios de nosotros se turnan para facilitar, y que comparten las tareas administrativas tales como notificar a los periódicos a la lista de nuestros horarios de las reuniones.
A medida que se familiarice con su grupo, es posible que desee compartir en su administración. Con el tiempo también se puede encontrar, como yo, que su grupo no es sólo una fuente de consuelo y consejo, pero la amistad duradera también.
Copyright 2006 Lynne Taetzsch