TIP
nunca descuidar las articulaciones. Cuando se sufre de artritis, las cosas más pequeñas pueden causar que el dolor.
No hacer frente a la artritis solo. Tomando consejos de otros que están en una situación similar puede ser una de las mejores maneras de aprender cómo manejar su artritis. Encontrará información útil en el siguiente artículo sobre formas en las que no sólo se puede hacer frente a la artritis, pero también a entender mejor esta enfermedad.
Joint Surgery
TIP!
Añadir verduras adicionales a su dieta y reducir el consumo de carne. Los estudios han demostrado que los vegetarianos sufren de artritis sufren menos hinchazón, la inflamación y el dolor que otros enfermos de artritis que incluyen carne en sus dietas.
Es posible que desee ver en la cirugía de la articulación si ninguno de los tratamientos estándar parece ser trabajando para su artritis. Cirugía de la articulación a veces puede ayudar con la artritis mediante la mejora de la movilidad y flexibilidad, así como la reducción del dolor. Ha sido generalmente eficaces para la mayoría de los pacientes que deciden probarlo.
TIP!
Mantenga su peso a un nivel saludable por lo que no tiene tanta tensión puesta sobre sus articulaciones. El exceso de peso que usted está llevando podría poner presión adicional innecesaria en sus articulaciones y esto va a empeorar los síntomas de la artritis.
Trate de mantenerse alejado de los analgésicos cuando se enfrentan con el dolor de la artritis. Los analgésicos simplemente enmascaran el problema en lugar de resolverlo, y muchos de ellos pueden ser adictivos. Si su médico le receta medicamentos para el dolor y desea utilizarlo, asegúrese de utilizar exactamente según lo prescrito.
SUGERENCIA: Música, relajante puede aliviar algunos de los síntomas molestos de la artritis. Su cuerpo se relaja con música relajante, y será relevado unos dolores y molestias de la artritis.
Aunque parezca improbable, la verdad es que la música suave en realidad tiene la capacidad de aliviar los síntomas de artritis. Escuchar música suave le ayudará a relajarse, lo que puede proporcionar alivio del dolor de la artritis. La música relajante también ayuda a conciliar el sueño, especialmente si la artritis a mantenerse una noche.
TIP!
Si usted sufre de artritis, es posible que desee utilizar el aceite de pescado. Se ha demostrado médicamente que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado pueden reducir la inflamación de las articulaciones y el dolor.
Pruebe con visitas regulares sauna para tratar problemas de artritis en curso. La combinación de calor y humedad en la sauna puede reducir la inflamación, la reducción de therby el dolor. Para cosechar los mayores beneficios, visite la sauna con regularidad.
TIP!
Obtener la ayuda de un fisioterapeuta. Un buen terapeuta físico le puede proporcionar un entrenamiento personalizado que aliviará el dolor de la artritis.
La estimulación eléctrica puede ser un gran tratamiento para la osteoartritis, pero consulte a su médico acerca de los pros y los contras. Los estudios demuestran que este tipo de tratamiento es bastante útil para reducir el dolor de rodilla y la inflamación debido a la artritis.
TIP!
El ir a una sauna con regularidad puede ayudar si usted sufre de artritis crónica. La sauna proporciona calor y la humedad, lo que puede reducir el dolor y la inflamación causada por la artritis
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Tener el conocimiento correcto es importante para mantener la artritis tomen el control de su mundo. Aprenden la prevención y la reducción de los métodos pueden mejorar enormemente la calidad de su vida. Estas directrices son el punto de partida perfecto para cualquier persona que tenga el deseo de aprender más acerca de su condición, y actuar en consecuencia.