Las dietas Killer
En cualquier momento dado, aproximadamente la mitad de las mujeres en la población estadounidense está a dieta. Con el empuje hacia cuerpos magros, bien tonificados en este país, algunas personas se han acercado a la pérdida de peso con una manía. Desafortunadamente, un número de los que han publicado lo que en última instancia se convirtió en programas de dieta famosos terminaron con un bankroll grande, mientras que las mujeres confiadas que adoptaron su plan veces terminaron gravemente debilitados ... o muerto.
Uno de los resultados de salud debiliting de un plan de dieta mal diseñado como éstos es la aparición de la osteoporosis. Algunas de las dietas más populares privan a las mujeres de calcio. La reducción o eliminación de calcio de la dieta es un grave peligro para la salud de cualquier persona, ya que su cuerpo necesita este mineral valioso para mantener los huesos sanos. daño irreversible puede ser causada por la pérdida de la densidad ósea de esta manera. Muchas personas que hacen dieta ver productos lácteos como demasiado engorde y eliminar todos los productos lácteos de la dieta.
Los hechos demuestran lo contrario, sin embargo. No sólo no es poco saludable de productos lácteos, pero es requerido por el cuerpo para mantener una buena salud en general y huesos fuertes. Además, si usted fuera a eliminar los productos lácteos de su dieta, usted realmente tiene problemas para bajar de peso. Un mejor enfoque sería comer productos lácteos bajos en grasa, con el fin de obtener el calcio que necesita, sino también para forzar el cuerpo en la utilización de las células de grasa que residen actualmente en su sistema, en lugar de construir nuevas células de grasa. Esto hace que el cuerpo gire su atención hacia la descomposición de la grasa y, en última instancia, proporciona el catalizador para la reducción de peso.
Asegúrese de hacer su investigación antes de mano si usted está pensando en ir en una dieta. Prueba una de las dietas saludables por ahí y siguiendo uno de ellos en lugar de las soluciones químicas drásticas puede llegar a ahorrar su vida, y ciertamente su salud. Averiguar los hechos para evitar ir en una dieta peligrosa que promete una solución rápida, pero no lo mantendrá delgada para la vida, pero puede hacerte saludable para la vida. Conocer los signos de una dieta peligrosa. Cualquier dieta que elimina un grupo de alimentos en su totalidad es peligroso. Necesitamos una mezcla de nutrientes para mantenerse saludable. Si una dieta promete resultados inmediatos, tenga cuidado.
Uno de los más peligrosos para su salud es la famosa dieta Atkins, ya que da a su cuerpo la menor cantidad de calcio. Esto es peligroso para su salud en general. Otras dietas que eliminan el calcio saludable son Sugar Busters, Suzanne Somers rápida