Son hermosas, energético, entretenido y que continuamente nos enseñan a medida que crecen y aprenden. ¿Quienes son? Sus hijos, y los segundos al don de la vida, el siguiente mayor regalo que les puede dar es la buena salud a través de la nutrición. A medida que crecen se dará cuenta de que, por más que trates, que ganó 抰 sea capaz de protegerlos de toda mala influencia en este mundo. Es posible que haya oído hablar de padres por primera vez que frenéticamente esterilizan todos y todo lo que viene dentro de un radio de 10 millas de su bebé, sólo para encontrar su paquete de alegría tratando de comer tierra en el jardín. Lo que está dentro del control de los padres es la nutrición de sus hijos en el hogar y la educación sobre los alimentos que se van a llevar con ellos al mundo exterior.
El papel Un padre 抯 en la nutrición de su hijo 抯 comienza mucho antes de lo que la mayoría piensa. Primero y ante todo saben que somos lo que comemos, así que ser conscientes de quién decide tener hijos con todos los niveles. La mayoría de nosotros entendemos los efectos de la enfermedad hereditaria, pero los alimentos y contaminantes que un acarreo de los padres puede causar daño a sus hijos.
Tres meses antes de la concepción de la atención deben ser observados por ambos padres, se ha dicho que el alma de un niño es aquí tres meses antes de la concepción. Para ayudar a la fertilidad y el bienestar general, el alcohol, el tabaco, los contaminantes y el estrés, debería evitarse o vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y el ejercicio aumentado. Si estas prácticas, así como el tiempo de oración, la mediación, la lectura o la relajación (si es que disfruten de estas cosas) puede ser establecida antes de que nazca el niño, que se convertirá en una parte de su vida y algo que puede hacer siempre como una familia. También hay hierbas que pueden ser tomados por la madre antes, durante y después del embarazo para ayudar a estabilizar sus hormonas y por lo tanto evitar la depresión prenatal o cambios de humor severos. Por ejemplo, el té de hoja de frambuesa ayuda a la fertilidad en ambos padres y es de gran ayuda a la madre durante el embarazo de aliviar las náuseas del embarazo en la fracción aguas. (SIEMPRE comprobar que las hierbas y aceites esenciales son seguros para su uso durante el embarazo.)
En los primeros 3 meses de embarazo, todos los órganos de Childs se forman, por lo que la madre debe modificar con mucho cuidado su dieta para ayudar a esta etapa crucial y continuará a partir de entonces. Recuerde, 9 meses de comer pobres podrían conducir a años de sufrimiento para su hijo. Si usted decide renunciar a los alimentos dañinos, hágalo gradualmente para evitar enfermedades o malas reacciones. Carnes están llenos de productos químicos y esteroides, los cigarrillos contienen miles de productos químicos, la sal y el azúcar causar problemas de salud y los problemas resultantes autoinfligidas reducirá los nutrientes pasan a su hijo. Estos son sin duda los alimentos que usted debe considerar cortar o reducir. Las dietas vegetarianas o veganas son normalmente aconsejable, pero como todo el mundo es diferente, si esta dieta produce demasiados efectos malos, lo cambian en consecuencia.
Se recomienda la lactancia materna, ya que? S ligado a la inteligencia debido a los altos niveles de ácidos grasos esenciales en la leche , que también contiene anticuerpos, vitaminas, minerales y agua pura. Pero se efectúa mediante la nutrición de la madre 抯 por lo tanto se alimentan de ustedes también. Hay un fuerte vínculo con la diabetes infantil resultante de alergias a la proteína de la leche de vaca 抯 y también de carne, que afecta el páncreas. Las madres que amamantan se aconseja a los pediatras para evitar la leche de vaca bebida 抯 y comer carne de vaca por esta razón. Tenga cuidado con la leche de soja también, ya que se ha relacionado con el cáncer.
Don 抰 de reflexión y cuidadores de niños, maestros de preescolar y están calificados para tomar decisiones de salud para sus hijos. Usted es responsable de la salud de su hijo 抯 y nunca piensa que 抮 E ser un padre difícil si se especifica lo que usted quiere que su hijo coma o más importante no comer. Descubra lo que las comidas escolares consisten y si no 抰 de acuerdo con ellos, hacen comida para llevar o solicitar comidas alternativas que poner en los menús (hay? S nada de malo en preguntar).
Nuestros padres tenían la excusa de poco conocimiento de buena salud, mientras que éramos más jóvenes, esta era de la información debe ser visto como un legado en este sentido y la oportunidad de vincular de nuevo a nuestros antepasados formas de la salud y la vida, 12yr de edad en la antigua Tamare información aprendida nivel de grado con facilidad, nuestra comida en él.
¿es la falta de tiempo que le para? Al enseñar a su hijo buenos hábitos nutricionales y los beneficios de una buena alimentación, que pueden estar involucrados en su salud y los niños de esa edad o madurados pueden hacer sus propias comidas de paquete. Si puede 抰 decidir qué hacer con ellos, enseñarles lo suficiente y se puede decir lo que quieren. Deja que componen recetas extrañas y maravillosas (detalles aren 抰 importante) y ayudarles a tomar ellos. Esto hará que su comida interesante para ellos y su vida más fácil. Si inicialmente puede darles de comer buenos alimentos que tienen buen sabor, que recordarán disfrutando de buenos alimentos y pedir de nuevo. La mayor parte de nuestros recuerdos de la infancia de alimentos buenos fueron los castigos y malos alimentos eran golosinas, los niños pueden tener fluidez en su propia anatomía y los efectos de revertir esa forma de pensar en nuestros hijos, dejarlos vuelta a sus narices hasta comidas rápidas y esperamos fresca ensalada de frutas. Don 抰 permitir que los medios de comunicación para contar a sus hijos lo que les gusta, les hacen estar orgullosos de las formas en las que les enseñan a comer y vivir. Cuatro de los siete días comiendo sano inicialmente dará grandes resultados inicialmente.
Las limitaciones financieras están ahí porque los alimentos baratos son normalmente malos alimentos y los altos precios se ponen sobre la salud. Sin embargo, una vez que sus hijos saben lo que les gusta, encontrar mayoristas de alimentos naturales, los precios a granel son sorprendentemente razonable que le ahorra tiempo y dinero compra de la semana.
Se convierte su profesional de la salud del niño. Prestar atención a su color de la orina, orina oscura fuerte odoured señales más agua, para vaciar el sistema y mejorar la concentración y puede indicar otros problemas más graves. Si aparecen erupciones en la piel y que sospechan que un determinado alimento, eliminarlo de su dieta y ver si se va. Si nota que sus hijos reciban pegajosa o lento después de las comidas grandes, que pueden tener un intestino más trabajado, luchando para digerir un registro posterior de los alimentos. dejarlos picar frutas y hortalizas frescas; esto les dará la fibra para ayudar a desbloquear su sistema, vitaminas, minerales y agua dulce (especialmente si? S orgánica). El azúcar siempre debe ser evitado, ya que no tiene ningún uso real, salvo para causar daños. Los carbohidratos refinados (pan blanco, harina, azúcar, pasta, etc.) sólo dan una rápida ráfaga de energía, pero aren? t envasado, de manera que nuestros hijos están comiendo demasiado. Tienen casi ningún valor nutritivo y sin fibra que todos conducen a la obesidad. Los alimentos integrales (arroz integral, frutas crudas y verduras, lentejas, frijoles, nueces, semillas, algas, etc.) proporcionan más energía, fibras, proteínas y aceites esenciales que todos construyen hermosas niños con órganos sanos y los cerebros de alerta duradera.
Consulte la nutrición consultores, homeópatas, herbolario y centros de pruebas de alergia antes de hacer y cita con su médico de cabecera, ver el dinero como una inversión para que usted pueda aprender acerca de la salud de su hijo 抯, presta atención y obtener de ellos para explicar todo. Cuanto más se aprende, más se puede enseñar a sus hijos. Se convertirán en sus médicos, como todo buen estudiante supera a su maestro, y podemos crear una generación más saludable, que va a disfrutar de la libertad nutricional de enfermedades comunes y enfermedades industrializados