Eres lo que comes. Usted probablemente ha escuchado que a partir de los vegetarianos y ávidos pescatarians que juran por los beneficios de las frutas y verduras y el pescado en mantener la mente y el cuerpo sano. Bueno, nunca está de más probar algo nuevo, especialmente cuando se trata de ayudar a que durante la agotadora preparación para el examen PMP! Con eso se dice, aquí están los alimentos de memoria de estimulación que ayudarán a su cerebro a hacer frente a la gran cantidad de información y fórmulas para ser digerido a partir de los PMBOK.Berries gruesas GaloreYes, esas bayas humilde realidad son alimento para el cerebro! Por supuesto, las bayas rojas y moradas son los mejores tipos debido a que estos son ricos en fitoquímicos que son buenos para su examen PMP Prep-estresado mind.Blueberries, cerezas y fresas son buenas apuestas. Los arándanos y las cerezas son buenas fuentes de este fitoquímico conocido como antocianina, que han demostrado impulsores de memoria. Además, se le reducir su riesgo para el cáncer, la diabetes y las infecciones bacterianas cuando se come un montón de estas frutas. Y que no quieren vivir más tiempo para disfrutar de los beneficios del éxito? Fresas, por el contrario, producen fisetina que estimula las vías donde las señales viajan a través del cerebro. En términos simples 抯, estará incrementando su capacidad de memoria a largo plazo, lo cual es muy importante durante el período de la preparación para el examen PMP a las itself.Grapes y ApplesYes adecuados del examen, los símbolos de la abundancia y de la tentación sin duda son buenos para usted! Uvas, sin importar si éstas son de color rojo, negro, verde y púrpura, contienen quercetina y la antocianina, que son importantes antioxidantes. Sin embargo, siempre se puede optar por tomar un vaso de vino al día para aproximarse a los nutrientes que va a obtener a partir de uvas frescas. Recuerde, sólo un vaso al día porque quiere ser sobrios, no borracho en el ejercicio de sus prep.As examen de PMP para las manzanas, la tentación de optar por comidas rápidas como los alimentos chatarra se pueden disminuir con esta deliciosa fruta. No sólo va a tener una mejor memoria, que incluso podría ser la reducción de sus riesgos para la enfermedad de Alzheimer! Oscuro, verde frondoso VegetablesRemember cuando su madre solía recordarle que debe comer sus verduras, ya que le hará feliz y brillante? Bueno, consejos maternales y el folclore a un lado, los estudios científicos han demostrado que de hecho oscuro, verduras de hojas verdes pueden hacer más feliz y más inteligente! Bueno, no? S demasiado tarde para comenzar con su preparación para el examen PMP. Se pueden añadir más porciones de espinacas, brócoli y espárragos para mejorar su capacidad de memoria, por no hablar de proporcionar los nutrientes para mantenerse sano incluso en medio de la locura de la preparación y el examen! Las demás hortalizas como la cebolla, remolacha roja y berenjenas ¿pueden que añadir a su dieta. El punto es que se mantenga alejado de los alimentos chatarra y comidas rápidas que son malas para su salud; tendrá toda la salud y la ayuda que puede obtener durante este período de su life.Fish y más FishIf eres el tipo de persona filetes, habías empezar mejor comer más pescado. Los estudios han demostrado que los aceites omega 3, que son abundantes en pescados grasos como el salmón y el atún, reduce la inflamación celular. Esto, a su vez, ayuda a prevenir el deterioro de la memoria. (En una nota lateral, que probablemente explica por qué los japoneses son una de las personas menos olvidadizos en el mundo) En última instancia, su éxito durante la preparación para el examen PMP dependerá de su dedicación y determinación. Sin embargo, no se pierde nada para alimentar su mente y su cuerpo los alimentos adecuados para alimentar su dedicación y determinación!