TIP!
¿Sabe qué subtipo de asma que está plagado de? Si usted sabe todo lo que pueda sobre el tipo de asma que usted tiene, usted puede encontrar la manera de batallar día a día. Por ejemplo, si usted tiene asma inducida por el ejercicio, tendrá que hacer siempre asegurarse de que tiene un inhalador en su bolsa de deporte.
El asma se considera que es una condición médica muy seria que puede dificultar su capacidad para disfrutar y vivir su vida. las estrategias de afrontamiento de medicación y pueden ayudarle a controlar los síntomas del asma con eficacia. Este artículo se enumeran tales métodos que le ayudarán.
TIP!
Si usted está sufriendo de un ataque de asma que es moderada o leve, y luego trabajar a la fuerza todo el aire que pueda de sus pulmones . Haga sus exhalaciones rápida y contundente
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Si usted se encuentra con un ataque de asma leve, forzar el aire de sus pulmones hasta que estén vacíos. Fuerza el aire de sus pulmones con exhalaciones rápidas y potentes. Expulsar el aire de los pulmones con gran fuerza! A continuación, tomar tres respiraciones pequeñas, seguido de una respiración profunda para llenar sus pulmones con comodidad. A continuación, exhala con fuerza de nuevo. Utilizando esta estrategia ofrece su respiración con un ritmo que te obliga a centrarse en él. Expulsando el aire de los pulmones de esta manera también le permite respirar más profundamente. Si expulsa mucosidad, no se preocupe -. Acaba de obtener la respiración vuelve a la normalidad
TIP Si está teniendo problemas para prevenir los ataques de asma, es posible encontrar el éxito con un inhibidor de leucotrienos! . Se trabaja para evitar que los leucotrienos.
Hacer uso adecuado de su inhalador. Descubre un lugar que es tranquilo, y asegúrese de seguir todas las instrucciones que se dan por el fabricante. El inhalador sólo ayuda si el medicamento llegue a los pulmones. La dosis que se requiere debe ser rociado en la boca mientras se inhala aire. Asegúrese de sostener la niebla en los pulmones durante unos diez segundos.
TIP!
Tanto la vitamina C y la vitamina E son importantes si usted sufre de asma. Estas vitaminas se han sabido para mejorar la función de los pulmones y reducir algunos de los síntomas de asma.
Trabajadores
Sociedad están ahí para su asistencia si viven con asma, sin embargo, no puede ser aprobado para el seguro de salud. Es fundamental que cada enfermo de asma tienen acceso a los medicamentos adecuados para mantener la enfermedad bajo control, y un trabajador social podría ayudar a localizar un hospital o clínica que le proporcionará la medicación necesaria en una baja o nula tasa base.
TIP!
Si usted tiene asma, un deshumidificador es algo que usted debe considerar la compra de su casa. Esto no sólo una disminución de humedad deshumidificador, pero también será útil en el control de la población de ácaros del polvo.
Como se mencionó antes, el asma es una enfermedad muy grave que puede ser potencialmente mortal si no se controla ni se trata. Siempre tienen un inhalador de rescate de emergencia alrededor de usted en todo momento y se mantenga alejado de los factores desencadenantes. Utilice esta información para ayudarle a comprender y controlar los síntomas de su asma.