Hay una serie de tratamientos disponibles para víctimas de la depresión que buscan más ayuda que el uso de antidepresivos solos en la lucha contra la depresión. Tratamientos que van desde hierbas y acupuntura para la visualización guiada están encontrando todo su lugar en un enfoque cada vez modernizar a tratar la depresión. Aunque este campo de la medicina es enorme, vale la pena mirando a los tratamientos que se están volviendo cada vez más popular entre aquellos que buscan para ayudarles a lidiar con su depression.There son una serie de tratamientos a base de hierbas disponibles todos los que dicen aliviar los síntomas de la depresión. Muy pocos de ellos lo hacen sin embargo ya que la mayoría están sin estudiar o han tenido estudios limitados en sus hierbas effectiveness.Those que son eficaces son sólo algunos que han sido objeto de múltiples ensayos clínicos cuyos resultados proporciona la prueba clínica respaldada por la investigación. Es importante tener en cuenta que estas hierbas han demostrado ser eficaz sólo cuando se toma la dosis correcta de la hierba y en una calidad igual o mayor a la utilizada en los estudios. No hay pruebas concluyentes de que la hierba de grado farmacéutico San Juan es muy eficaz en el alivio de los síntomas de la depresión. Los estudios han encontrado que la hierba de San Juan de alta calidad es tan efectivo como los fármacos anti-depresivos populares, tales como Prozac, Zoloft y Paxil. También causa menos efectos secundarios que los fármacos anti-depresivos. Así, los estudios han indicado que la hierba de San Juan de alta calidad es el tratamiento a base de hierbas efecto más disponible para depression.Ginkgo Biloba se considera que las especies de árboles más antiguos que existen. Ginkgo Biloba es afectiva en el aumento de flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Esto incluye el cerebro, donde ayuda a la función aumento de memoria. deterioro de la memoria es uno de los síntomas de la depresión y muy frecuente en un importante episode.Meditation depresivo es el arte de la respiración. El mantenimiento de una respiración constante mientras se está sentado relaja el cuerpo y la mente. Cultivas la atención al concentrarse en el momento presente y lo que trae a usted. Algunos dicen que se trata de despejar la mente de desorden, pero ese no es el único propósito de la meditación. La práctica diaria será promover la relajación no sólo cuando se siente sino en todo el day.Reflexology es la práctica de la aplicación de presión a diversas partes de las manos y los pies de tal manera que estimulará el cuerpo para curarse a sí mismo. Estos diversos puntos se dice que representan diferentes partes del cuerpo humano, y mediante la aplicación de presión a ellos, inducen la curación en esa parte en particular del cuerpo.El antigua práctica china de la acupuntura implica "perforación" la piel de los pacientes con agujas muy finas en cuidadosamente puntos en el cuerpo humano situado. La acupuntura estimula la liberación de sustancias químicas que alivian la sensación de dolor. También corrige los desequilibrios mediante la estimulación de las funciones del cuerpo para combatir las enfermedades y condiciones tales como depression.Massage es el arte de usar el tacto para promover la relajación concentrándose en la relación entre la mente y el cuerpo. Cuando se relaja el cuerpo se cree que promover la relajación y la calma en la mente. Esto dará lugar a la reducción de los síntomas de la depresión. Hay una serie de terapias de masajes disponibles, tales como el shiatsu, la liberación de Suecia y la médula therapy.Guided Imagery utiliza potentes técnicas de imagen mental para promover la armonía entre la mente y el cuerpo. Se anima al paciente para ver imágenes mentales pacíficos que crean la calma dentro de la mente del paciente. Esto se enseña como una habilidad de afrontamiento que se puede utilizar para combatir las emociones negativas no saludables tales como la ira, así como ayudar a aliviar el dolor, el estrés y la depresión. También puede ayudar a aliviar el insomnio, que es un síntoma de la depresión y el ejercicio anxiety.Physical produce endorfinas naturales que causan un "alto" sentida por la persona. El ejercicio se sabe para relajar el cuerpo y la mente, junto con el alivio del estrés y la depresión.