Miles de millones se gastan cada año en productos cosméticos que prometen eliminar las arrugas, aclarar manchas de la edad, y eliminar el picor, descamación o enrojecimiento. Pero la forma más sencilla y económica para mantener su piel sana y joven es permanecer fuera del sol.
La luz solar es una de las principales causas de las arrugas, sequedad y manchas de la edad. Su piel cambia con la edad. Por ejemplo, se suda menos, lo que conduce a una mayor sequedad. Envejecimiento de la piel se vuelve más delgada y pierde grasa, por lo que se ve menos regordeta y suave. Las estructuras subyacentes, las venas y los huesos, en particular, se vuelven más prominentes. Su piel también puede tomar más tiempo para recuperarse cuando se lesionó.
Estos cambios pueden ser retrasados drásticamente por permanecer fuera del sol. Aunque nada puede borrar totalmente el daño solar, la piel a veces puede restaurarse a sí mismo. Por lo tanto, nunca es demasiado tarde para protegerse de los resultados nocivos del sol
5 maneras de retrasar el proceso de envejecimiento:.
1. Use ropa protectora. Un sombrero de ala ancha sombra a su cuello, las orejas, los ojos y la cabeza. Busque lentes de sol con una etiqueta que diga los vasos bloque 99 y el 100 por ciento de los rayos del sol. Use camisas sueltas, ligeras, de manga larga y pantalones largos o faldas largas cuando esté al sol.
2. Compruebe su piel a menudo. Buscar cambios en el tamaño, forma, color o textura de las marcas de nacimiento, lunares y las manchas. Si encuentra algún cambio que le preocupan, consulte a un médico. La Academia Americana de Dermatología sugiere que los mayores, las personas de piel clara tienen un examen de la piel anualmente por un médico como parte de un examen físico regular.
3. Evitar el bronceado artificial. No utilice lámparas solares y camas solares, así como las píldoras de bronceado y maquillaje bronceado. Las píldoras de bronceado tienen un aditivo de color naranja que convierte su piel después de tomarlas. La FDA ha aprobado este aditivo de color para la coloración de alimentos, pero no para el bronceado de la piel. La gran cantidad de aditivo de color en píldoras de bronceado puede ser perjudicial. Bronceado productos de maquillaje no son lociones bronceadoras y no proteger su piel del sol.
4. Use protector solar. Los protectores solares se clasifican en la fuerza de acuerdo con un factor de protección solar (SPF), que oscila de 2 a 30 o superior. Un número más alto significa una protección más prolongada. Comprar productos con un número de SPF de 15 o más. También busque los productos cuya etiqueta dice:. Amplio espectro (lo que significa que protegen contra ambos tipos de rayos nocivos del sol (UVA y UVB) y resistente al agua (lo que significa que se quedan en su piel por más tiempo, incluso si se moja o suda mucho) Recuerde volver a aplicar la loción según sea necesario.
rayos dañinos 5. No se exponga al sol. Evitar el sol 10 a.m.-3 p.m. Esto es cuando los rayos UV del sol? s son más fuertes. Don? t se deje engañar por los cielos nublados. pasan a través de las nubes. la radiación UV también puede pasar a través del agua, por lo que no se asume? re seguro si usted? re en el agua y sensación de frío.