TIP!
Siempre que se realice bebidas de jugo de oscuridad, productos frondoso, considerar la adición de algunos de pepino también. Esto se debe a que la mayor parte de los verdes oscuros tienen una fuerte, sabor desagradable
.
Jugos es la forma más inteligente y más fácil de introducir más frutas y verduras en su dieta, para asegurarse de obtener todos los nutrientes y vitaminas que su cuerpo necesita para mantener una buena salud. Usted debe aprender acerca de los beneficios para la salud de los diferentes jugos antes de empezar a extraer el jugo. De esta manera, se sabe qué jugos que más lo necesita. Este artículo contiene un gran número de consejos de hacer los jugos
TIP Las verduras más saludables para el prensado son verdes, tales como:.! Acelga, espinaca, col rizada, col rizada y el brócoli, entre otros. La idea aquí es utilizar verduras de hoja verde no por su sabor, sino por sus beneficios para la salud.
Comprar un exprimidor masticación. exprimidores masticación extracto de zumo con menos fuerza de lo exprimidores regulares, lo que permite el jugo de retener más nutrientes. El jugo de la masticación exprimidores también se pone de pie para un mejor almacenamiento.
TIP!
Disfrute de cada gota de este jugo. Disfrutar de los sabores presentes en cada vaso.
Si usted va a estar haciendo jugo con los verdes oscuros, frondosos, tirar algunos de pepino en la mezcla. Estos tipos de greens generalmente tienen un sabor potente y ligeramente desagradable. El jugo del pepino cubrirá hasta el fuerte sabor de verduras y hacer que el jugo de sabor refrescante. También contiene muchos nutrientes esenciales, especialmente cuando la piel del pepino se deja intacta.
TIP!
Uso del color que le muestre el camino. Altamente pigmentadas frutas y verduras son a menudo llenos de nutrición, de verdes magníficos para los rojos radiantes y todos los colores en el medio.
Al hacer jugos para promover una mejor salud, seleccionar los productos verde más oscuro para la fundación de sus bebidas. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hoja verde oscuro, como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor. Hacer que la parte restante sabroso con frutas frescas y sabrosas.
TIP
Tan pronto como haya terminado de hacer su jugo, lavar bien su extractor. Además, algunos jugos pueden manchar las hojas y otras partes de la máquina de extracción de jugo.
Utilice las manzanas maduras y dulces cuando se hace el zumo de manzana. manzanas magulladas están bien, pero sólo si se cortan las contusiones. Algunas buenas manzanas para extraer el jugo que añadir un poco de sabor dulce son Fuji, Gala, Roma y Red Delicious.
TIP!
Mantenga su exprimidor en un lugar donde se puede ver. Esto asegura que está disponible y listo para funcionar en todo momento.
Verduras de hoja verde como la col rizada o las espinacas, son algunos de los ingredientes más saludables para extraer el jugo. El objetivo es tener sus jugos consisten en productos verde más o menos 50-70%, con otros elementos añadidos para darle sabor. El jugo de fruta generalmente contiene más azúcar que el jugo de verduras y por lo general no es tan saludable para usted.
TIP!
Si usted tiene diabetes o hipoglucemia, sólo verduras jugo hasta que hable con su doctor. El jugo hecho a base de frutas aumentará rápidamente su nivel de glucosa en
.
Como se ha indicado en el artículo anterior, consumiendo vegetales y jugo de fruta fresca es un beneficio muy nutritivo para su salud. Si usted se pega a un régimen de extracción de jugo bien estructurado, podrás llegar a ser mucho más saludable.